@novx98

Motywacja do działania♡

Ask me anything Follow
Ask @novx98

Sort by:

LatestTop

co zrobić jeśli jestem gruba i cały czas się obżeram,nie umiem się wziąć za odchudzanie. jak przestać jeść i schudnąć? proszę o pomoc, bo próbuje już schudnąć bardzo długo, a waga stoi i nic nie chudnę

To Twoje życie i to Ty musisz dokonać wyboru.Możesz nadal siedzieć i nic nie robić,narzekać,że jestes gruba lub wstać i zrobić coś ze sobą.Wystarczy odrobina motywacji,chęci i wiary w siebie.Jeśli uwierzysz w to,że możesz coś osiągnąć to tak się stanie.Zacznij od dziś,teraz,od tego momentu.
Nie zaczynaj od jutra,bo to się nie uda,każda wymówka będzie dobra,aby odłożyć dietę 'na jutro'.
Życie jest tylko jedno,jeśli Twoja figura sprawia że nie czujesz się szczęśliwa,to zmień to.
Ja w Ciebie wierzę,uda Ci się.
4
Liked by: x.babygirl.rie.x Lola Dominika

People you may like

Mirbunteł
also likes
Szlachta998’s Profile Photo Thomas_Nieznasz
also likes
Want to make more friends? Try this: Tell us what you like and find people with the same interests. Try this:
#fashion #music #shopping #food #cars #games #basketball #rock #books #anime
+ add more interests + add your interests

Zaczelam jesc zdrowo od pewnego czasu, nie jadlam tlustych mięs tak jak wczesniej, robilam sobie sama obiady np makrony, salatki i juz 3 miesiac nie mam okresu i troche sie boje. Myslisz ze jak zwieksze ilosc tluszczy to okres wroci? Dodam ze schudlam 3 kg w 5 miesiecy.

Być może taka zmiana stylu życia może być szokiem dla organizmu,stąd brak okresu.Jeśli nie wróci to idź do lekarza,nie można takich spraw lekceważyć?
5
Liked by: x.babygirl.rie.x Lola Manuela wixi99 #BMH

Czy jeśli bede wykonywac ćwiczenia na brzuch typu brzuszki ale nie bede sie zdrowo odzywiac za bardzo to czy dzięki tym cwiczeniom wzrośnie chociaz moja kondycja ?

Brzuszki nie dają dużych efektów.A kondycja wzrosłaby gdybyś ćwiczyła całe ciało i miała dość duży wysiłek,a przy robieniu brzuszków organizm się nie męczy ;)
3
Liked by: x.babygirl.rie.x Manuela wixi99 #BMH

Chcialabym pic więcej wody ale jej nie lubie nie smakuje mi co robic? Czy moge pic niegazowana smakowa? Czy to będzie dobrze?

To może przynajmniej gazowaną? Smakowe są bardzo niezdrowe.

Zaczęłam dzień warzywno owocowy ten "detoks" no i kolezanka miała urodziny i bardzo nalegała na zjedzenie 2 cukierków i 2 kostek czekolady. Kontynuowałabyś ten detoks dziś czy zaczęła od jutra?

Jadłabym normalnie,ten detoks to głupota.
1
Liked by: Sylwuś =)

Mam kapuste kiszoną i pisze mi ze po odsaczeniu wazy 500 g a ja zwazyłam i wyszlo 300 g to jaką wage wpisac aby obliczyc kalorie z tej kapusty?

Taką,jaka tobie wyszła.
1
Liked by: ❌Sylwia❌

moja kolezanka byla na jakims 9 dniowym detoksie co oczyszcza organizm , to jest jakis program C9 i schudla w 9 dni 6 kg uwazasz ze przytyje i bedzie jojo?

6 kg w takim czasie to bardzo dużo,zdrowo chudnie się 3 kg na miesiąc,także masz odpowiedź:)
Poza tym takje oczyszczanie może niszczyć organizm
1
Liked by: ❌Sylwia❌

jak codziennie cwicze cardio na boso bez butow w skarpetkach na macie i mnie bola łydki dzis tzn ze zle cwiczylam czy ze mam zakwasy?

To zależy od tego jak cię bolą.Na pewno nie raz miałaś już zakwasy więc sobie porównaj ten ból.
1
Liked by: ❌Sylwia❌

napuchlam od okresu czuje po twarzy i brzuchu i nogach i dzis zjadlam kilka cukierkow tak z 7 to utyje ? czy ta woda mi zejdzie?

Nie utyjesz spokojnie,a woda zejdzie,przecież w trakcie okresu prawie zawsze się puchnie
1
Liked by: Sylwuś =)

Wykonywałam wczoraj ćwiczenia na pupę chyba z 20 min podczas ich troche paliło, jeśli nie mam na drugi zakwasów dzień to znaczy ze źle robiłam czy dobrze sie przed nimi i po nich rozciągnęłam?

Dobrze się rozciągałaś:)
1
Liked by: Sylwuś =)

jesli cwicze 7 razy w tyg cardio i dzis odpuscilam to zatrzyma mi sie woda?

Nie zatrzyma,spokojnie.
I ps.nie musisz ćwiczyć codziennie,warto dać organizmowi się zregenerować chociaż 1 dzień ;)
2
Liked by: OlA jEsTem ;3 Dominika

Poratuj proszę bo nie wiem co zrobić na jutro do szkoły nie mam chleba razowego ani żadnych pudełek na śniadanie ?

Kup sobie coś przed szkołą,jakąś bułeczkę razową na przykład :)
2
Liked by: OlA jEsTem ;3 Dominika

moj narzeczony zjadl na sniadanie takie kurczadelki ( to jest takie cos jak nugettsy w sensie kurczak z serem zoltym w srodku i polał keczupem ) zjadl tego 23 i do tego trzy kromki z depma grubo posmarowane i zjadl takie grube ciasto krowkowe i wszystkim popil szklanka pepsi , to duzo?

Jak dla mnie to trochę za dużo,nie zjadłabym tyle na śniadanie.Ale to facet,ma inne zapotrzebowanie kalorii itd :)
6
Liked by: Marcia #xhit health and fitness OlA jEsTem ;3 A n d r z e j ✔ Dominika

Miałaś kiedyś napady na jedzenie? I myslalas o jedzeniu?

Nie miałam napadów,bo nie stosuję głodówek czy diety 600 kcal..
Każdy myśli o jedzeniu,zwłaszcza jeśli jest głodny?
2
Liked by: OlA jEsTem ;3 Karolina

ile kcal mogla miec jedna kromka chleba ciemnego z lidla tego zytniego ze serkiem.bialym ?

Ile kcal ma jedna kromka sprawdź na opakowaniu bo NA PEWNO pisze.A co do serka to nie mam pojęcia ile ma kalorii,bo nie wiem jaką ilość dałaś.
3
Liked by: OlA jEsTem ;3 Sylwuś =) Karolina

W środę zaczynam pisać egzaminy... Co jest lepsze do zjedzenia przed ich pisaniem 2 banany czy 2 paski gorzkiej 72% czekolady? Przez 3 dni

Czekolada pomaga na stres więc wybierz czekoladę,ale możesz zjeść 2 kostki a nie 2 paski?
3
Liked by: OlA jEsTem ;3 Karolina Dominika

od miesiaca praktycznie wgl nie jadlam slodkiego czasem moze cos ugryzlam tylko a dzis zjadlam od rana dwie kanapki chleba brazowego i 7 cukierkow i wypilam ponad 1.5 litra wody i jade juz na silownie czy utyje? albo zatrzyma mi sie woda? dsis juz nie bede nic jadla oprocz picia wody musze wyplukac

Dziewczyno,przestań.
7 cukierków ci nie zaszkodzi,raz na jakiś czas można zjeść coś niezdrowego.
Jedz dzisiaj normalnie,nie popadaj w żadną obsesję,nic ci nie będzie,nie przytyjesz.
5
Liked by: OlA jEsTem ;3 MOTIVATION FITNESS :) xyz Karolina Dominika

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024