ادهم لسا بيرضع اجيلهولك ازاى هو بيعرف يتكلم اصلا :D
Bos hwa ana 3yz as2lak kam so2al bs rod 3lya bgd - tla3t six packs fe kam sana ? w al six packs byt2sr bel sgayer we m3lsh bs hwa al six packs byt2sro bl...?:D
بص اولا انا والله مش خبير فى الحاجت دى بس تقريبا اكتر واحد ممكن يفيدك محمد عصام صاحبى بس انا بدات العب على بطنى من حوالى 3 شهور كده بس لسا ال six pack مظهرش اوى بس انا علشان كنت دايما بلعب كورة وكده فاصلا المكان بتاع بطنى كويس يعنى مفيش كرش ولا دهون فعلشان كده طلعلى بسرعه بس اى حاجه تانى والله مش هقدر افيدك لانى مش خبير فيها :)