ماأنصحك ابداً تلجأ للحبوب لإن اغلبها وان ساعدت على النوم بتتعبك من نواحي ثانية ويمكن حتى تصير ماتقدر تنام بدونها، اشوف انك ممكن تجرب كبداية تحدد لك وقت معين للنوم حتى لو نعست قبله او شي ماتنام وخليه بوقت متاخر شوي من اليل يعني الساعه ١١ او ١٢ بس مهم يكون بالليل ، وقبل وقت النوم بعد عن الجوال والبلايستشين واي شي ياخذ منك تركيز ونشاط ذهني عالي، لاتستخدم اي شي فيه اضاءة بغرفه النوم وهي ظلمة ، يقولون شرب الحليب زين بعد يساعد على النوم?? ، او جرب تسال احد مختص اكثر انا هذا الي عندي?
هل مره نجحت في تغير عادة من عاداتك، ما هي؟???
~ انا ايه، شرب البيبسي ???، ضل لي اسبوعين مو شارب< انا احسه انجاز صراحةً ???.
لمّا يجيك جاهل بالآسك ويهينك أو يقول كلام مو فيك كمجهول هل تتضايق ولا تقراه وكأن شيء ماصار؟
انسان مايعرفني رايه مو مهم ??
لمّا يكون فيه شيء متعلق بالدين أنت مو مقتنع فيه شنهو تسوي تتبع روحك ولا مسلم نفسك للمرجع؟
مثال للتوضيح
تحريم لودوستار بحجة ودليل أنّ فيها مقامرة هل راح يوقفك من لعبها ولا راح تستمر ?
بستمر باللعب، مو عشان اهم غلط ولا عشان اهم صح بس في الاخير لعبة وهميه بكل مافيها مفروض ماتاخذ اكبر من حجمها
لماذا الرجل يعتبر الملام بالنسبة للمرأة عن منعها قانونيًا من قبل الدولة لممارسة بعض الشغلات مثل ومجرد مثال قيادة السيارات والسفر بدون تفويض؟
لإن الي اصدر هالقرارات رجال ومن اتخذ هالقرارات حجة لتضييق على اهلهم وبناتهم رجال فمنو تبيها تلوم بالله!!