Cos e il tahini? E quella crema densa che ho visto sulla frutta cos e ? U.u
Non so cosa sia il tahini, quella crema che intendi probabilmente è il burro d'arachidi o di mandorle
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Ask @Martap971
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Quali vorresti compare? Siti non ne conosci?
Vorrei comprare delle altre Nike, non ho idea di dove le prenderò. Caso mai ti faccio sapere XD
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Ma tu lo mangi sempre lo yogurt greco!?È un po acidognolo e amaro:( che marca consigli?
Non spesso, quando capita, se non ti piace lo yogurt normale va benissimo :)
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Le tue come sono per correre?:) io so che le nike su consumano facilmente tu le consigli? E sai dei siti dove costano di meno?
Non sono una grande esperta, io ho delle Nikefreerun da un anno, e penso che sia ora di cambiarle.
L oatmeal si puo fare anche nel microonde? Se si cone?
Mai fatto sinceramente, googlalo! :)
Cos e lo Smothie bow? Come si fa?
Smoothie bowl è semplicemente un frullato, messo non in un bicchiere ma in una ciotola :)
Devo comprare delle scarpe per correre e per la palestra cosa mi consigli?
Non saprei, delle Nikefreerun per correre. Magari le ultime, mi sembra si chiamino 5.0. Comunque sul sito c'è tutto :)
Foto cena?:)
Sto cenando adesso, perché sono tornata dalla pale 10 minuti fa. Ho cucinato una cosa veloce. Filetto di tonno con pomodorini, fagiolino e pane.
L avena cotta nel pentolino si fa raffreddare e si puo conservare?
Puoi si :)
Non si trovano qui vero?
No :( sono inglesi, al massimo su internet.
Dove compri le barrette di cui parli tanto??
Le Nakd? Non mangio barrette tranne quelle che ho preso a malta, completamente vegane senza conservanti e coloranti.
Sono le scarpe che adori cosi tanto? Una volta l ho letto in un post qui
Mi piacciono molto si, le ho comprate molto tempo fa ma sono ancora come nuove.
Posteresti la foto delle tue geoffrey campbell?
:)
Che marmellata usi?
Non ricordo la marca, mia madre la compra in farmacia mi sembra
Dove trovo i fiocchi di latte?
Alla Despar o al Penny
Cosa mi consigli di comprare nel furgoncino di fronte porto salvo ? Visto che tu conosci e hai gia provato
La frutta secca che ti piace, e ti consiglio di comprare la frutta disidratata! Buonissima :)
Foto della merenda?:)
Anonima scusami tanto. Stiamo studiando, quindi niente foto ma ho mangiato dell'ananas, una pera, fette biscottate e marmellata di albicocche al 100% :)
Oggi vieni in palestra?
Forse si, se vengo se ne parla sul pomeriggio tardi, 7:30/8, dipende quando finiamo di fare chimica
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Simone Modica
Ma se io devo dimagrire, levare un po di pancia per esempio, prima mi dedico alla corsa e poi mi iscrivo in palestra per tonificare, no? O posso andarci fin dall'inizio?
Puoi andarci e fare entrambe le cose. Sono sicura che un esperto saprebbe risponderti più accuratamente :)
A ok:) io ancora allora sono alla sesta volta piu o meno ecco perchè non mi hanno ancora chiesto
Puoi chiedere :))
Ma il tuo ex era inglese?
Ungherese
Ti ricordi a memoria i nomi degli attrezzi che fai? Sfida:D ahaha
Mi sfidi? Certo che me li ricordo! Ahah allora, gambe: leg extension, leg curl, standing glutes, poi tutti gli altri sono esercizi: squat con bilanciere, abduttori, adduttori, stacchi da terra su step, squat frontali, affondi, bridge, kick glutes. Per le braccia: rematore, martello, curl con bilanciere, lat machine etc etc XD
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Simone Modica
Quindi hai richiesto tu una scheda
Si certo, quando cominci a frequentare la palestra assiduamente allora ti viene fatta una scheda. Io di solito la cambio ogni due mesi.
Come mai è il tuo ostacolo piu grande?
Perché , come tutte le ragazze credo, le braccia e le spalle sono la parte del corpo dove ho meno forza.
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Simone Modica
Siccome ho piu o meno le tue esigenze e non mi hanno ancora fatto una scheda in palestra volevo capire.. A te seguono ogni volta o dici tu di aggiungere qualcosa?
Se ho bisogno di una mano o di consigli ovviamente chiedo a chi è esperto. Aggiungo/tolgo esercizi solo per quanto riguarda gambe, polpacci, glutei e lombari. Perché ormai so cosa devo fare. Ma per le braccia mi attengo alla scheda.
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Simone Modica
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