Sauerstoff, ohne wäre es einfach nicht das gleiche 😞 Spaß beiseite, hab da nix was ich unbedingt jeden Tag haben muss. Vielleicht Musik? Ich brauche Musik um mich vom denken abzuhalten 😅
Ich würde gerne Psychologische Hilfe in Anspruch nehmen, habe mir auch schon Gedanken gemacht und einige Psychologen in meiner Nähe rausgesucht.
Traue mich nicht dort anzurufen, ich weiß nicht was ich sagen soll..
Hat einer Tipps wie ich es schaffe? Nicht jeder bietet Email schreiben an 😐
Du brauchst ohnehin erst Mal eine Vorbewertung vom Hausarzt, die sind nett und helfen dir erst einmal. Sobald du mit denen gesprochen hast, wird der Rest leichter