まず、貴方の感情変化の割りを食って困っているひとがいないか探してください。精神病質でも社会病質でも周囲に誰も困っている人がいないなら、それは異常ではありません。
もし見つかったのなら、その人の意見を頼りにして診察を受けるかどうかを決めれば良いでしょう。