Может кто-то худел, подскажите… ДА, не надо говорить про спорт, по некоторым причинам не могу им заниматься… Какую диету можете посоветовать?
тяжело похудеть сидя только на диете не подвергая организм физическим нагрузкам потребности у организма разные и можно словить авитаминоз, который понесет за собой губительные последствия для организма
В основном, что бы не вредить отказ от сладкого, мучного, еда на пару, диетическое не жирное мясо, дробное питание маленькими порциями- часто
Исключение быстрых углеводов и все таки минимальная, но физическая нагрузка- прогулки на свежем воздухе, здоровый сон, придерживаться режима
В основном, что бы не вредить отказ от сладкого, мучного, еда на пару, диетическое не жирное мясо, дробное питание маленькими порциями- часто
Исключение быстрых углеводов и все таки минимальная, но физическая нагрузка- прогулки на свежем воздухе, здоровый сон, придерживаться режима
