Schudlam, nadal mam nadwage ale jest ponoć nieco lepiej, przez jakiś miesiąc byłam na niższych bilansach. Teraz przez ostatni tydzień mam ciąg codziennych napadów kilka tys kcal i prawie nadrobilam co straciłam. Nie wymiotuje, ale mam stwierdzoną bulimie ogolnie. Jak wyjsc z ciagu? Jakieś rady? Help
Nie mam pojęcia jak się wychodzi z bulimii, musisz poprosić kogoś doświadczonego o radę. 😶
widze ze moje poprzednie pytanie zostalo usuniete, halo jak to jest, pytania/odpowiedzi od zdrowych i szczesliwych osob sa OK, ale od nieszczesliwych i chorych juz nie i trzeba je usunac, tak? usunac pytania/odpowiedzi czy najlepiej takie osoby od razu? wkurza mnie to. tam nie bylo nic zlego. - lils
Hejka :3
Jak jestes na diecie i chcesz zrobic kanapke to dodajesz do niej maslo lub margaryne? Albo masz zdrowszy zamiennik? Bo dla mnie kanapka bez margaryny to nie kanapka, lecz troche dodatkowych kalorii ma :/
Czy warto wyznać uczucia osobie, którą znam około miesiąca, jestem w niej zakochana, ale kompletnie nie mam pewności, że ona cokolwiek do mnie czuje? Jeśli tak/nie, dlaczego i w jaki sposób? Zrobił*byś tak?
Ja bym z takim czymś poczekała, ale kto wie, może warto.
Słyszałaś o poście przerywanym? Co o nim sądzisz? Jeśli nie słyszałaś, chodzi o to aby jeść tylko jeden posiłek o wyznaczonym czasie, a poza nim dzień jest na samej wodzie. Myślisz, że to ma jakieś skutki jeśli chodzi o szybsze chudnięcie? W sumie na takim czymś łatwo byłoby być
Co sądzisz o tym? 10:00 - 2 pomidory + Marchew. 13:00 - Ogórek (Połowa) + 5 liści sałaty lodowej. 16:00 - Marchew + 3 liście sałaty lodowej. 19:00 - Ogórek + Pomidor. Ile kcal mniej więcej? + Szybko bym schudła? Ewentualnie czasem może się zdarzyć mandarynka lub plasterek cytryny, chociaż wątpię :)
Za mało za mało i jeszcze raz za mało. Musisz wzbogacić swój jadłospis w więcej składników odżywczych, bo oczywiście- warzywa mają ich bardzo dużo, ale nie wszystkie. Zjedz czasem jogurt, orzechy, płatki owsiane. A poza tym, jeśli byś jadła w takich ilościach to bardzo szybko waga stanęłaby w miejscu.