Wznosy nóg, brzuszki, plank przodem i bokiem, brzuszki ciągnięte do boku, hallobody, humanflag, dragonflag, frontlever, backlever :)

Tak, ale to zależy czy jestes z Nysy, od czasu mojego, ale staram się pomóc, ale nie spisywać plany charytatywnie :)

Zacząć pracować nad własnym ciałem, pasją. Zacząć robić to co sie Kocha i doceniać to co mamy :)

Zapraszam serdecznie wszystkich na moją stronkę na fejsie: https://www.facebook.com/adrianblaszczyszynofficial/
Nagrałem filmik. Zapraszam do obejrzenia. Za każdą aktywność Dziękuję :)

Niektórzy ludzie, którzy mnie parodiują xD tyle fejmu xD najśmieszniejsze jest to, że myślą, że jak ich zablokuję na fejsie, to z powodu, że mnie to rusza. Ja po prostu nie mam ochoty patrzeć na ich twarze, bo po co sobie psuć dnia :D

Nie ma sprawy. Zapraszam Każdego :)

Dokładnie. Nie poddaje się :)
Właśnie. zapraszam na moją oficjalną stronkę na fejsie: http://www.facebook.com/adrianblaszczyszynofficial :)

Dokładnie choć trening siłowy w deszczu + 15 kg ciężko :)

Gdyby jeszcze pogoda byłaby dobra, byłoby Spoczko :)

Świetnie. dzisiaj bardzo intensywny dzień mnie czeka. 8 lekcji i od razu na SW, ale kto jak nie ja da radę :3, @ u Ciebie? ;)