Das liegt daran, dass du anscheinend keine Ahnung hast, was die Anzahl von Sätzen und deren Wiederholungen für Auswirkungen haben. Man kann nicht allgemein sagen: Ich mach jetzt nur noch 3 x 8 bei allen Übungen. Das ist nicht richtig. Verschiedene Übungen benötigen je nach Trainingsziel unterschiedliche Satz und Wiederholungsanzahlen. Allgemein lässt sich sagen: Je weniger Wiederholungen du machen kannst, weil das Gewicht dementsprechend schwer ist, desto mehr Kraft baust du auf. Je höher die Anzahl der Wiederholungen ist, desto leichter wird auch das Gewicht sein.
keine ahnung wer angi und dominik sein soll XD
kenn keine angi lol
All you can eat beim Haikky oder Teppan Wok. 👍🏻
Wer denn sonst? 😂 werd’s jz aber ändern. Gefällt mir nicht mehr 😂
Seid 4 Jahren ☺️
Ich glaub jeder der diesen Sport macht hat schon einmal darüber nachgedacht zu Stoffen. Für mich würde das ganze aber eig keinen Sinn machen, weil meine Natural Grenze gleichzeitig auch mein Ziel ist. Wozu dafür also meine Gesundheit gefährden.
Hab ihn neulich sehr gründlich analysiert und ich gehe nicht davon aus, dass er natty ist. Ist seine Form Natural erreichbar? Ja. Aber in so einer kurzen Zeit? Eher unwahrscheinlich.
Dunkels Brot mit Salat und Hühnchen. Käse Weck, Saucen weg, bacon weg. Schmeckt halt nur langweilig. 😂
Ich persönlich empfehle höhere Splits hoher Intensität. Was genaues kann ich nicht empfehlen, weil jeder natürlich anders ist. ☺️
Für Wettkampfathleten in der Vorbereitung, kann es definitiv Vorteile haben. Ansonsten würde ich es nicht empfehlen.
Du wirst als Anfänger immer viele Fehler machen. Das ist normal. Da muss jeder durch. Die Frage ist nur, trainierst du für die anderen oder für dich? Ist doch egal was andere sagen oder denken. Irgendwann kannst du’s besser. 😉
