@Smile1239#1 🇸🇰

Smile

Ask @Smile1239

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

Pre tých čo športujú. Čo ti pomohlo pri svalovici?

Po presilení odporúčameprehriate svaly ochladzovať v sprche, dopriať si masáž pomocou penového valca, zvýšiť príjem vody a v strave si dopriaťzdroje bielkovína antioxidantov na regeneráciu svalov (mliečne výrobky, vajíčka, strukoviny, huby,3 omega mastné kyseliny,BCAA,vitamín Camagnézium). Nezabúdame ani na6 – 8 hod. spánok a aktívny relax v prírode.

Next

Language: English