můžu se zeptat na tvou váhu a výšku? :O :)
váha - 60 kg
výška- 167 cm
výška- 167 cm
Ask @hubnutijenase
Názor na tuto stránku? Co by si změnila? Lee
Vůbec nic. Tahle stránka je prostě úžasná. Jen tak dál! :) :D
Ahoj,sleduju vás/tě:) nově jsem si založila tuto stránku a byla bych ráda,kdyby jste se na ni někdy podávali nebo mi nějak pomohli ji vylepšit:)Děkuju že jste si to přečetli a přeju krásný zbytek dne!:* :))
Určitě budu taky sledovat. :)
Related users
Je možné že sem za jeden a půl hodiny pomalejšího běhu,ne prostě sprinty, spalila cca 1000 kcal?
asi ne ;)
Liked by:
Healthy lifestyle
Ahoj123456
Natálie Fajmonová
Běžela sem a teď po doběhnutí, když jdu,tak mě bolí jakoby pravý bok,nad kyčlí. Proč?
při tom běhu dýcháš nepravidelně ;)
Nějaké cviky na zpevnění zadku? :-)
Liked by:
Kawaii♥
NotMuch
Natálie Fajmonová
Názor na ''jillian 30 days shred'' ?
trochu vím o co jde, ale nikdy jsem nezjištovala co přesně to je, takže nemůžu posoudit :)
Liked by:
Natálie Fajmonová
Vadí na hubnutí olivovy olej?
nn,je zdravější než normální olej :)
Liked by:
Natálie Fajmonová
a jak se pozna postava hodin?:)
Uzky pas a ramena nas ve stejne urovni jako boky :) ver mi ze by jsi sama poznala ze mas postavu jako hruska a mozna by ti to rekla i doktorka :)
Ahoj zda se mi ze tlustnu i kdyz cvicim na zacatku stehen jako na zacatku noh se mi dotykaji hodne stehna a tloustnu ja uz nevim co dal ja uz to nedokazu co mam delat . Vzdycky jsme neodkazala stehna dat k sobe byla jsem hodne hubena a ted to jde lehce a a az moc to jde pomoc je mi na nic
ahoj :) hlavně nezmatkuj ,nemusí to být hned tuk můžou to být svaly třeba moc nabíráš svalovou hmotu :)
Liked by:
Natálie Fajmonová
Moje tělo si uvědomí že spaluju až po 45minutách? :O
myslím že po 30 minutách začne spalovat pořádně ,těch prvních 30 min. se rozehřívá ;) tedy takhle jsem to četla :)
Liked by:
loveworkout
S:kiwi,2x krajíc lámankového chleba-víceznný, lučina,sýr (30%),šunka S:1/2 pomeranče,broskev O:špenátové těstovinové nudle,nivová omáčka:/ S:bílý sladký jogurt,hrstka müsli:/ V:1/2kornbagety lučina,šunka,zelenina Poh:15 min. POP Pilates(zadek,stehna,boky),Kardio-35min. Pití:Voda
je to dobré ale mohlo by to být i lepší si myslím ;)
Je mi 15,mám 169cm a 47kg,je to ok?
podváha, přiber trošku ;)
http://ask.fm/hubnutijenase/answer/117266143251 Děkuju moc :3 Kdyžtak napíšu :) Ano, je :/
nemáš zač :3 bud ráda když napíšeš třeba i jak se ti vede co jsi už dokázala nebo tak :3 držím palečky ,určitě to dokážeš :)
Liked by:
Zuzka Kopecká
loveworkout
Vůni čeho miluješ?
kokos,čerstvě posekaná tráva :3 to bych mohla čuchat pořád :3 :D
sn(10:00)-ovesná kaše,domácí jablko a ledová káva o(12:00)-houbová omáčka s rýží sv(15:00)-zelenina v(17:00)-celozrnná houska se sýrem nebo šunkou a zelenina.. A jinak po kolem 13:00 budu posilovat, odpoledne budu venku a večer kolem 19:00 budu běhat asi 30min. :) Názor ? PS:Přecházím z any :/
je úžasné :) držím ti moc palce,ana je zákeřná ;) já ti věřím že to dokážeš a kdyby jsi někdy potřebovala poradit,podpořit nebo něco podobného tak můžeš napsat ,třeba i na fb :)
Liked by:
♡♡♡NuTeLLa**♡♡♡
Zuzka Kopecká
loveworkout
Co mam delat abych zhubla 7 KG za 2 týdny? Nějakej plán?
tohle se ti nepovede ;) takhle hubnutí nefunguje ;)
Liked by:
Kačenka
loveworkout
Za jsou nejkratší dobu mohu zhubnout 3kg,kdybych makala?
kdyby jsi opravdu hodně tvrdě makala a jedla opravdu zdravě , tak by se ti to mohlo podařit do měsíce ;) držím palce :3*
Liked by:
Zuzka Kopecká
loveworkout
KAČENKA
Jak vypadá "žrací" den? Nedokážu si to představit.. A je zraci den když sem si dala jednu 2 řádky z milky?
to určitě žrací den není :D myslím že žrací den by to byl kdyby jsi pořád něco jedla kdyby jsi pořád měla chut na něco sladkého a nebo když budeš plácat páté před deváté ;)
Ahoj, začínáme se stránkou, sdílel/a bys nám to? Děkujeme :) http://m.wolfs-for-life.webnode.cz
čauky :) určitě budu sdílet ;)
Liked by:
Zuzka Kopecká
loveworkout
Pomozte mi rozjet novou stranku prosim ♡♡ Miluju cviceni!
určitě pomůžu :3
Liked by:
♡ Teri ♡
Kristýnka♥
loveworkout
Mohla by si sem prosím dat fotku kde bude vidět změna po měsíci hubnutí?
žádnou takovou nemám a ani jsem nenašla :/ bude to možná tím že po měsíci nejsou změny tak moc vidět proto jsem všude našla jen fotky třeba po půl roku a víc :) moc se omlouvám :/
ahoj nabrala jsem hodne svalove hmoty jak zhubnout?
cardio a pokud chceš zmenšit svaly tak přestat posilovat :)
Liked by:
.• Fitness is lifestyle •.
když pak už svaly neposiluju,přemění se na tuk?
pokud budeš jíst zdravě tak ne :) akorát ochabnou a budou se zmenšovat ;)
http://ask.fm/HubnemePoradna/answer/115744140381 fakt?
myslím že ano :)
Liked by:
J Á J A
Next
