můžu si dat zitra lednacka?
jj, uz se me tady taky dneska nekdo ptal :D
Ask @hubnutijenase
Previous
Nemas zac sis :3 hodne stesti ! <3 Hl. Adminka
dekuju :'3
Liked by:
KAČENKA
Kristýna
Hubnutí a Posilování zdravě!
Když jezdím na kolečkáčích.. co posiluju?
cele nohy a zaroven tim i hubnes :)
Liked by:
KAČENKA
Kristýna
†Džemík†
Hubnutí a Posilování zdravě!
Related users
ahoj, dáš lajk > http://ask.fm/itsyourlive4ever/answer/114674219950 < prosím :) a pošli to dál :p
ok :)
Liked by:
KAČENKA
Natálie Fajmonová
Kristýna
Mám si vzít do školy kraťasy, bojim se že se na mě budou všichni koukat, ale zase se nechci ve škole potit, nemám hubený nohy (ja vim, trochu blbá otázka)
nevadi ze nemas nubene nohy spousta holek nema hubene nohy,urcite se nemusis stydet :) at si kazdy kouka jak chce :) ven si co ti je vice pohodlne sukne kratasy saty trictvtaky je to jen na tobe v cem se citis nejlepe ;) urcite ti to bude sluset :3
Liked by:
Natálie Fajmonová
NotMuch
Kristýna
†Džemík†
Opravdu myslis ? :3 jejda, dekuju moc ! Potesila si me ! :) Hl. Adminka
vubec nemas za co :3 to prave TY jsi me mozivovala ke cviceni a k tomu si zalozit tenhle ask :3 bez tebe bych se do toho vubec nepustila takze bych spise mela dekovat ja ;) moc ti dekuju za to vsechno ,jsi super holka :)
Snazim se :3 nwm jak ostatni :D ale ja se snazim :) Hl. Adminka
a jde ti to :3 sleduju vasi nebo spis tvoji stranku uz od zacatku a udelala jsi obrovsky pokroky v tom si zlepsit svoji postavu :3 jen tak dal drzim palce :3
Dekujeme za lajky :) Hl. Adminka
vůbec nemáš za co :3 máte úžasné odpovědi a hlavně jste strašne milé na každého :)
Ahoj, každej mi říká, že nezvládnu zhubnout a svaly..Nějaká dobrá motivace?? :/
vykašli se na ně ;) já ti věřím určitě to zvládneš :) jsi šikovná holka a když budeš chtít podpořit tak se na mě můžeš vždycky obrátit :) sama vím jaké to je když ti nikdo blízký nevěří a nepodporuje tě :(
a kdybych jedla meloun - oběd a zase meloun?
tak to nevím ,já bych to radši nezkoušela :/ ale když už to budeš zkoušet tak si dej oběd a večeři normální a ne meloun :)
můžu si dát zítra vanilkoveho lednacka? prej neni az tak kaloricky, bufu se i hybat
určitě ledňáček moc nevadí :) a ještě k tomu se budeš hýbat takže úplně bez výčitek :)
ahoj prosimtě co je to lunges a calf raises? :)
lunges-výpady
calf raises-obrázek :)
calf raises-obrázek :)
aha.promin, že jsem se ptala ale nenapadlo mě že už se někdo zeptal a ten jojo efekt se dostaví vždy?
nevadí :) vždy nemusí ale většinou jo :) být tebou tak to neryskuji jestli chceš zhubnout :)
Liked by:
Natálie Fajmonová
Kristýna
SKINNY''
sn: bílý jogurt sv:jablko oběd:nic sv:kousek šunky a sýru večeře:jablko
špatně :O oběd nikdy nesmíš vynechat a k té odpo. svačině a večeři si toho dej více jídla tohle ti nemůže stačit :O
prosim dej sem tu vyzvu na mezeru mezi nohama prosim
promiň ale já žádnou takovou nemám :O mám jen na squaty ;)
jak to?
už jsem to sem psala ;) když budeš jíst jen meloun třeba den dva a potom zaneš normálně zase jíst tak se tělo bude bát že mu to uděláš znovu a začne si ještě víc ukládat tuk takže by se dalo říct že si tím uděláš zbytečná jojo efekt :)
Na co je jumping jacks? Hubne se nebo zpevňuje? Za jak dlouho ?
hubnití :3 je to kardio takže na všechno a posiluješ si stím i stehne a trošičku i zadek :) to nevím za jak dlouho tím zhubneš vyzkoušej dělet první den 100 ,druhý 105 a takhle pořád přidávej pět ,za týden se vyzkoušet zvážit a uvidíš :)
když budu jíst jenom meloun, zhubnu?
ne :)
Když jí dáš 10 likes :-) Dáme 20 + otázky :-) http://ask.fm/Veriusk
ok :) budu hodná zase jednou :D
mám jsi dát k večeři buď jablko nebo papriku?
určitě papriku :)
Nepoznáš nejaké cviky na chudnutie, kde sa veľmi nenamáhajú nohy ? Dnes som si jednu zranila a dosť to bolí :/
žádné takové bohužel neznám :/ na všechno musíš alespon trošku zapojit nohy :/
Liked by:
Natálie Fajmonová
Kristýna
Ahoj, jak mám dosáhnout váhy z 53-55kg na 48? Prosím, potřebuji nutnou pomoc :(
musíš hlavně dodržovat zdravou stravu jinak to nepujde :) http://ask.fm/hubnutijenase/answer/114011001363
Liked by:
Natálie Fajmonová
Ahoj, začínáme s novou stránkou o hubnutí, cvičení.. :) Můžeš nás prosím sdílet? Děkujeme za každý like, follow a otázku:3
jj urcite :)
budeš náš prosím sdílet? teprve začínáme,prosim:)
urcite :) a sleduju :3
Co je to Jumping jacks ???
:))
Liked by:
Natálie Fajmonová
Šmudla♥ ^_^
slimmer:3
Kkjjj
TopPostava
Cupina✔️
Next