@hubnutijenase

Fitness with me.

Ask me anything Follow
Ask @hubnutijenase

Sort by:

LatestTop

Previous

ako dlho mám behať ? A koľko krát do týždňa ?

ze zacatku tak pul hodiny muzes i vic :)
vzdalenost si musis urcit sama kolik toho das a kolik ne :))
hodne stesti ;) hlavne nezapomen na pisnicly bez nich to nejde ;D
3
Liked by: Ice Queen I ♥ workout Kami =^·^=

Related users

martinsoleim7’s Profile Photo Martin Soleim
DennisLind_
ZeuszGamer75
Laurindli
Feťak Majo :D
Tao Wu
♡♡♡NuTeLLa**♡♡♡
Kačenka
J Á J A

Ahoj mám takovej problém říct babičce ne :Dpres týden se živim zdravě mamka nakupuje jenom BIO ale u babičky přes víkend děla takový ty pravý česky jídla pro celou rodinu kazdej tejden nedokážu ji říct udělej pro me něco speciálního :( poradila by si mi :))

mame uplne stejny problem :D taky to nedokazu ale jestli si das normalni porci a nebudes se prejidat tak to tolik nevadi kdyz pres pracovni tyden jis zdraveji:) potom to akorat vycvic cardiem :)
2
Liked by: Fittnes Girl:) Moničkáá:*

k obedu budem mit smazeny syr a hranolky nevadi? :// ted jsem byla na tenisu hodinu a pul

no neni to nejlepsi ale cvicila jsi hodne takze by to nemelo tolik vadit ;) hlavne si ktomu nedavej kecup nebo tatarku a pij jenom cistou vodu nebo vodu s citronem :)
3
Liked by: Healthy is the new skinny SKINNY''

Dobře no <3 nečekal jsem že mi vůbec odpovíš :D tak moc děkuji tak když už jsem tady tak jsem se chtěl zeptat na dvě otázky :) 1) vadí hodně když nemam snídani ? 2) mam vyrísované skoro celé tělo ale nemužu vyrisovat vůbec spodní čast břicha :/

1.ty snidane hodne vadi ....snidane je zaklad dne a dava ti energii na cele dopoledne ;) urcite by jsi ji nemel vynechavat
2.moc se omlouvam ale to opravdu nevim......ale nekdo jiny bude urcite vedet jen se ptej dal i jinych stranek nebo si najdi neco na netu ;) mozna by ti mohli pomoct i videa na YT :)
drzim ti palce a jeste jednou promin :)
5
Liked by: •*• THINK POSITIVE •**• Kačííí

ahoj zajtra máme oslavu, bude vadiť ak budem mať na obed 1 knedík s hubovou omáčkou a potom kocku krémeša? chudnem.. :/

nevadi :) je to jednou za cas ;))

ahoj jak velký pokrok si udělala od toho 14.4.?

ahoj......bala jsem se ze se na to nekdo zepta protoze ja mam strasne malou vuli :/ a hodnekrat uz jsem to vzdala.....ale porad se snazim ....akorat mi to jde pomalu,ale uz na sobe pozoruji zmeny napriklad bricho a zadek :3 a jsem strasne rada i za tohle a urcite v tom budu pokracovat dal......je to tezke vlastne zmenit cely svuj zivotni styl ale ja si verim a vim ze to dokazu a budu mit moji vysnenou postavu !! :3
2
Liked by: •*• THINK POSITIVE •**• ♫ Věruš ♫♪

Založila jsem novou stránku, kdyby měl někdo nějaký dotaz ohledně hubnutí, vztahů a života vůbec, ptejte se:)

podpis ? :)

Ja by som chcela schudnúť hlavne brucho ale je problém, že cvičenie len spevňuje ale nespaľuje... a ja by som chcela práve schudnúť, a na to sú myslím vytrvalostné, ale to spaľuješ z celého tela a viem že by mi to najprv zmizlo z pŕs a to nechcem :( Napadá ťa niečo ako schudnúť len tú jednu časť?

dmshikali
delej cardio videa na YT a do toho posiluj na bricho zadej si do vyhledavace na YT : how to burn 1 000 000 calories a uz ti to tam najde :) je to uzasny kardio a taky u toho posilujes :)
drzim ti palce ;)
5
Liked by: Kristýna NotMuch loveworkout

Vím že to je stránka pro holky ale jsou tu docela dobré rady takže docela tě obdivuji jen tak dál :) jsem kluk když tak :D

aww,moc dekuji :')
tohle je i stranka pro kluky jenze mi sem zadny kluk jeste nepsal :D
1
Liked by: NotMuch

Ahoj :) 13 let (skoro 14) - 162 cm a 53 kg....chtěla bych zhubnout celkově, ale hlavně nohy a zadek -_- jenomže mám problém, že nejím zeleninu a strašně se přežírám :( u běhání neumím prý dýchat a při dřepy moc dělat nemůžu :/ Poradíš, jak rychle ale dobře zhubnout? :)) předem díky :)*

hodne delej cardio dance a celkove cardio :) videa na YT ti hodne pomuzou :)
3
Liked by: NotMuch Hubnutí a cvičení tu^^

cca 10:00 bola tá 1 kaiserka 13:45 asi 3chlebíčky syr a šunka 15:50 tiež a pred chvíľkou zase a jogurt (pol jogurtu jahodového) .. takže asi tak :)

prijde mi toho strasne malo :O
takhle ti to napisu ;)
s: melo by byt neco sladsiho aby jsi mela energii, treba ten jogurt
sv:nejake ovoce nebo treba tu kaiserku
o: ten asi neovlivnis ale mel by byt teply a neprejidat se
sv: odpoledne by jsi mela jist hlavne zeleninu ,nebo ty chlebicky
v: tady by melo byt taky neco tepleho ,lehkeho ale aby jsi z toho potom nemela hlad uz treba kolem devate :)
to co je na tom obrazku si muzes dat jako snidani :)
6
Liked by: Kristýna •*• THINK POSITIVE •**• Moničkáá:* ✖️Renča ahoj.ja.jsem.prdik. NotMuch

sn-fitness cereálie jogurtové s polotučnám mlékem a 5 jahod, sv- 2 slun.chleby s lučinou, šunkou a paprikou, ob- školní jídelna, sv- 100% džus, ve- zeleninový salát a 1 slun. chleba.......volejbal 1,5 h, 20 min. cvičení....myslíš že je to dobrý? :))

uzasny :')
3
Liked by: ahoj.ja.jsem.prdik. †Džemík† NotMuch

Napíšem všetko čo som za dnes zjedla .. nebudem to rozdelovať kedy dobre? :) 1 kaiserku 3 plátky ryžových chlebov syr šunka- 14:45 potom zase :D:( 15:50 a teraz zase tie chlebíčky a jogurt jahodový .. je toho veľmi veľa? :/

prave ze neni prijde mi toho malo :D a mela jsi vubec obed ? O.o
1
Liked by: ahoj.ja.jsem.prdik.

Ahoj, nejde mi zhubnout vnitřní strana stehen..spíš ta část jakoby u kalhotek :D doufám že to chápeš:) nemáš nějakou radu? (Btw. nemám brusle ani kolo :D )

pomaly beh a cardio dance,taky videa na YT :) taky to tak mam :/

sn-tmava houska s jogurtem ovocnym sv-celozrna houska+pulka jablka a nektarinka ob-skola sv-zmrzlina,pak banan ve-brambory s kuretem,pak treba rohlik nebo susenka nwm, kazdopadne nehubnu,myslis,ze kdyz tak budu jist kazdy den,tak neztloustnu?:P

pohoda ale tu zmrzlinu jen za cas :)

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024