@hubnutijenase

Fitness with me.

Ask me anything Follow
Ask @hubnutijenase

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

martinsoleim7’s Profile Photo Martin Soleim
DennisLind_
ZeuszGamer75
Laurindli
Feťak Majo :D
Tao Wu
♡♡♡NuTeLLa**♡♡♡
Kačenka
J Á J A

jak poznam ze svaly začaly pracovat? jako měnit se nebo prostě tak :) doufam ze rozumis otazce :D

poznáš to tím že ze začátku tě budou svaly bolet a po nějaké době třeba po týdnu už budeš mít tu oblast tvrdší a po ještě nějaké době už ti ty svaly budou vidět např se ti začnou rýsovat břišáky :)
2

vadi kdyz vazim 80 kilo a cvicim? nepriberu spis jeste vic na svalove hmote? nebo tim i zhubmu? dekuju moc za odpoved jste super :3

každý začíná na jiné váze :)
zaleží na tom co cvičíš pokud budeš cvičit kardio zhubneš pokud budeš posilovat a dělat výzvy např. na zadek tak budeš přibírat :)
vůbec nevadí že máš 80 kg je to jen číslo a vůbec ti to nemusí nebránit v tom začít cvičit ;)
1
Liked by: NotMuch

ahoj prosím odstranila by jsi tu otázku jak zhubnout 5 kg za 1 měsíc psala to kámoška, děkuju:/

jj už tam není :)

ahoj , chtěla bych se jen zeptat , ty cvičiš proto protoze chceš zlepšit svou postavu nebo to vyuzivas třeba ještě k jinym účelům? :) ja například cvičením vybíjím ze sebe vztek a vzpomínky na kluka který me nechal tak jen aby si chápala na co se vlastně ptám :D :)

já cvičím protože :
1.chci mít lepší postavu
2. taky kvůli klukům,ne že by to bylo kvůli jednomu ale prostě se chci víc líbit klukům
3.se školou pojedeme k moři do Itálie tak chci mít mojí vysněnou postavu
máš taky dost dobré důvody k hubnutí :) je to pro tebe určitě velká motivace :) držím palce jen tak dál a ukaž mu co ztratil :3
5
Liked by: Andys Dostálová Hubnutí a Posilování zdravě! Hubnutí a cvičení

sn- ceralie s mlekem banan, sv- jablko, ob- brambory se salátem a kousek kuřete, sv-jablko, a na večeři budu mít celozrný tmavý chleba s cottage syrem a cherry rajčátka.. je to dobré?:-))

úžasný :)
akorát tam máš dvakrát jablko to já bych si radši dala třeba pomeranč na jednu svačinu ale jestli ti to tak vyhovuju proc ne :)

když nebudu tvrde cvicit , jako že si zacvičim jen občas , a budu jist zdrave a pit hodne vody , budu taky hubnout?

budeš ale jen málo :/

maly dotaz : kdyz delam cviky na zpevnění břicha a potom me to břicho táhne ( svalstvo ) znamena to že to dělám správně , nebo že to dělám špatně?

znamená to že je děláš správně ;)
1

Třeba jako kolik masa, kolik rýže, kolik bulek, sýru atd. PŘIBLIŽNĚ, taky to nevážím :DDD

já ti rovnou napíšu takový ideální jídelníček, ok :D
s: bílý jogurt a bebe :)
sv:jablko nebo banán
o:jedna a půl naběračka kaše a jeden plátek přírodního řízku
sv:zdravý talíř (dvě papriky,půl okurky,ředkvičky,rajče)
v: míchaná vajíčka s tmavým rohlíkem

aha :) a neni v tom melounu treba moc cukru nebo tak? me to sice neprijde ale jak sem tady cetla to s tou plechovkou kukuřice , dost me to překvapilo že v tom je tolik kalorii :O :)

to protože ty kukuřice byla z koncervy ;)
meloun sám o osobě má taky kalorie ;) ale to vůbec nevadí....... to má skoro všechno ovoce :) je prostě ideální na svačinu

myslis ze je tu alespon mala sance ze bych do konce června zhubla 15-20 kg? jo a poradis mi prosim jak zhubnout lytka? ja mam totiz pocit ze se mi tim samym behanim a tak jen zvetsujou :(

určitě se ti to podaří když budeš dělat hodně kardio jíst zdravě a pít vodu :)
no to se ti může jenom zdát ;) a taky záleží jakým tempem běháš :) a jinak opravdu nevím jak je zhubnout já mám totiž opačný problém -_-

vadi jist meloun když chci zhubnout?

nevadí :) ale zase nesmíš sníst celí meloun sama :D
třeba na svačinu by byl dobrý :)

ne jen chci vědět jak podle tebe vypadá malé porce a jak velká a jak ta co se má jíst při hubnutí chápeš ne?

jj už to chápu :D promiň
a myslíš jako kolik gramů a nebo to můžu napsat jen podle naběraček (např. u té kaše) třeba :) protože já si jídlo nevážím ;)

jen se ještě zeptám - těch 143 kalorií je na celou plechovku? :))

nn je to ta půlka té plechovky :)

přeju co nejvíce zdaru a přeji ti co nejlepší postavu:)

aww,moc dekuju :) jste moc hodni taky vam preju aby jste kazdy dosahnul sveho cile :)
btw: tyhle holky maji opravdu veliky respekt :O
2

hele nechtěla by jsi si psát na fb ráda bych poslechla i jiné rady:) a kámošku na hubnutí:)

Love healthy life
no ja na fb moc nechodim protoze ted jsem hodne tady a jinak cvicim ;) ale tak jestli chces muzeme :) napis mi fb do zprav nebudu ho zverejnovat :)

Je dobré?- Snídaně-2 jednohubky s česnekovo-tvarohovou pomázánkou Svačina-2 máslové sušenky :( Oběd- bramborová kaše Svačina-mrkev večeře-hemenex Je to hrozný? :(

tu snidani a svacinu bych zmenila :) jako tu snidani mozna menit nemusis ale misto te svaciny si dej radsi nejake ovoce a k obedu si toho dej trochu vic kasi a treba prirodni rizek :)
1

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024