taky :33
:')
Liked by:
Podporujeme se navzájem :)
Ask @hubnutijenase
Previous
Hej, máš mojí profilovky!! :DDD
promin nikdy jsem tvoji stranku nevidela :D ale jinak sleduju
a ne ty mas moji profilovku :'D delam si srandu ta fotka je moji motivaci a vzdycky kdyz se kouknu na muj profil vidim proc tohle vsechno delam :')
a ne ty mas moji profilovku :'D delam si srandu ta fotka je moji motivaci a vzdycky kdyz se kouknu na muj profil vidim proc tohle vsechno delam :')
Liked by:
†Džemík†
•*• THINK POSITIVE •**•
muzu napsat jidelnicek?
klidne :)
Related users
udelam to jak budu chtit jaaa!!!
predem se omlouvam,promin ze ted nebudu prijemna ale rikam pravdu a nenecham si tu sr*t na hlavu akorat se snazim radit
v tom pripade se vubec nemusis obtezovat tim byt tady na me strance ;) ja jsem ti jen chtela poradit cestu ktera je spravna ;) ale pokud chces hladovet tak si bez pro podporu na ana stranky ;)
jen ti chci rict ze jestli to budes delat takhle jen jeden tak se ti zacne tuk ukladat jeste vic protoze se telo bude bat ze mu to udelas znovu ;)
ale delej si to teda JAK BUDES CHTIT TY ;)
v tom pripade se vubec nemusis obtezovat tim byt tady na me strance ;) ja jsem ti jen chtela poradit cestu ktera je spravna ;) ale pokud chces hladovet tak si bez pro podporu na ana stranky ;)
jen ti chci rict ze jestli to budes delat takhle jen jeden tak se ti zacne tuk ukladat jeste vic protoze se telo bude bat ze mu to udelas znovu ;)
ale delej si to teda JAK BUDES CHTIT TY ;)
dnedka jsem to posrala! Dam si vecer projimadlo a zitra bude jenom: sn: voda sv: zeleny caj o: mliko sv: voda v: voda k tomu 2x45 min rotoped a nejake to cardio a posilovani na YT a v patek dam to sami :) bude to uz dobre?
ne!!!! hlavne to nedelej .....moc te prosim jenom tohle ne :'(
presne tohle delaji any a doufam ze ty nechces byt ana....dneska si jdi zabehat....zitra delej hodne kardio a hlavne musis jist !!
tady je jidelnicek :)
s: lupinky/krupky s mlekem
sv: jablko banan
o: bramrova kase s prirodnim rizkem nebo proste to co budete mit ve skole
sv: nejaka zelenina nebo zeleninovy salat
v: rizoto :)
presne tohle delaji any a doufam ze ty nechces byt ana....dneska si jdi zabehat....zitra delej hodne kardio a hlavne musis jist !!
tady je jidelnicek :)
s: lupinky/krupky s mlekem
sv: jablko banan
o: bramrova kase s prirodnim rizkem nebo proste to co budete mit ve skole
sv: nejaka zelenina nebo zeleninovy salat
v: rizoto :)
a niečo po slovensky by neblolo ?alebo po česky ?
promin ale to nemam :/ vsechny ty cviky jsou na google obrazcich :)
Sleduju<3
dekuju :') taky
Niečo s čoho rýchlo shudneš ?
:)
Liked by:
NotMuch
♥The small one♥
SKINNY''
mam nafouklý spodek břicha co stim? :))
delej kardio a posiluj na bricho :)
drzim palce :3
drzim palce :3
Liked by:
NotMuch
Mela jsem toho vic nez hranolky. jogurt, vodové nanuky a bounty :( vcera to neylo tak strasny ale taky jsem se prejedla! -.- :'(
ok .....jenom klid......tohle jeste nic neni ;) to je vyhoda zdraveho hubnuti ...dovoluje hresit :).......dneska jsi jdi zabehat a do vyhledavace na YT napis cardio for 37 minutes :)
urcite to vycvicis :') verim ti
urcite to vycvicis :') verim ti
nějaký cviky na břicho a boky ? :)
:)
Nějaké kardi prosím? dnes a včera jsem to pos*ala! a dnes jsem mela i hranolky-.-:(
i hranolky ? jestli jsi mela jen hranolky tak to moc nevadi :) ale jestli jsi mela jeste neco tak mi napis ...reknu ti jestli to je az tak moc zle ;)
hubená holka ????
:))
Liked by:
†Džemík†
NotMuch
!*** Som Fresh ***!
SKINNY''
Evinaa
Nejaké cviky ?
klidne si napis jeste o nejake :)
sleduju:3
taky :)
Ahoj ranajky pizza buchta desiata musli tycinka obed zemiakova kasa s kuracim reznom desiata bebe keksiky a teraz som si dala chlieb s pierkami cibule co ty na to ? :O plus idem behat 70 metrov a 500 skokov cez svihadlo a mozno aj viac ked sa mi bude chciet :
neni to moc dobre hlavne to rano ;) uprav to trosku jinak obed super ale to potom by jsi asi taky mela zmenit :)
Ahoj cvicim docela jsem zhubla ale muj nejvetsi problem je zezadu - boky a prdel. prosim jak mam v teto partii schodit? jaktože tam nehubnu? jinak nohy jsem zhubla ale tohle ne .. pomoc :(
ja mam taky velke boky a zadek :/ vim jak moc ti to vadi ale na tohle pomuze beh kardio brusle a na boky takova ta obruc :)
Sleduju :)
ale kdo ?
Liked by:
LoveSkinnyGirls
SKINNY''
Mléko: https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/10171730_615124158577307_3947920313354210590_n.jpg?oh=55934bea600b2526050e7ac1c5d5cb8b&oe=537D80AA&__gda__=1400734697_69619648950d6e7a04f5cdaf8b5864a6
ok klidne mi ho napis :)
Vadí moc, když jsem si ted vzala banán?
skoro vubec ;) ale bylo by lepsi kdyby sis vzala treba mrkev rajce nebo tak ;)
Liked by:
Kami =^·^=
SKINNY''
kolik se přibírá kilo, když posiluješ na svaly? :) (tak přibližně)
no nevim to presne ale asi kolem 2-3 kil :) taky zalezi na tom jak hodne budes mit svalu ;)
vím že to tu asi někde je, ale jak zhubnout vnitřní stranu stehen? prosím :)
cardiem ,pomaly beh a cviky ktere jsou na to urcene treba videa na YT ;)
dala bych ti je sem ale jsem na mobilu :/ uz tu jsou takze budes muset hledat :)
dala bych ti je sem ale jsem na mobilu :/ uz tu jsou takze budes muset hledat :)
http://ask.fm/hubnutijenase/answer/113284212243 A jak je zhubnu? :D
jestli myslis nohy tak ty se zhubnou pomalym behem a cardiem :)
Liked by:
NotMuch
Máš na to, tak zhubni :-)
bydlím v paneláku, kde jsou 4 patra+sklep, kolikrát mám běhat nahoru a dolu?:D :)
asi 10x jestli to nebudes davat tak to vubec nevadi :)
vis doufam ze se tim moc nehubne ale spis posilujou hodne nohy ;D
vis doufam ze se tim moc nehubne ale spis posilujou hodne nohy ;D
Liked by:
SKINNY''
Kami =^·^=
Skvělá stránka, sleduji tě:) Já teprve začínám:X
moc dekuju :) urcite sleduju, dam i lajky :)
Liked by:
Never give up!❤
SKINNY''
Máš na to, tak zhubni :-)
Next