Ask @hubnutijenase
Previous
6.
5.
Liked by:
NotMuch
Related users
4.
mám si první zaposilovat nebo zaběhat?
zaposilovat trosku odpocinout a jit si zabehat :)
Liked by:
NotMuch
3.
2.
1.
Liked by:
❤️Lenička❤️
†Džemík†
NotMuch
Like=dobrou noc? prosím :))
ok :) budu to psat ale az k veceru ;D
Liked by:
†Džemík†
musím zhubnout do měsíce protoze jedeme k mori s děckama. .
promin ale to jsi mela zacit hubnout driv :/ nevim jestli to ted jeste ztihnes ;)
hlavni je kardio a zdrava strava jinak to nejde ;) uz jsem to sem psala budes muset jed dolu je to takovy delsi clanek ;)
hlavni je kardio a zdrava strava jinak to nejde ;) uz jsem to sem psala budes muset jed dolu je to takovy delsi clanek ;)
Liked by:
†Džemík†
můžu ti sem psát čísla a ty sem budeš davat obrazky ? :) je to užasná stránka a moc ráda se na ní dívám a parádně radíš :-) za to ti moc děkuju :-)
urcite :)
vubec nemas za co :') tohle me hodne potesilo :')
vubec nemas za co :') tohle me hodne potesilo :')
Liked by:
Hubnutí a Posilování zdravě!
-
holky chci se vam strasne moc omluvit ze jsem tu nebyla ale byla jsem u babicky a ona nema internet :/
taky vam sem chci napsat priznani ....tento tyden jsem strasne hresila :D :( ani si neumite predstavit co vsechno nezdraveho a sladkeho jsem snedla :O bylo toho strasne moc ....a je mi to lito ted si to vycitam ......ale hlavni je to nevzdavat ! takze v hubnuti budu pokracovat dal ! a moc dekuju vsem co mi drzi palce :') vazim si toho a nechci vas zklamat
taky vam sem chci napsat priznani ....tento tyden jsem strasne hresila :D :( ani si neumite predstavit co vsechno nezdraveho a sladkeho jsem snedla :O bylo toho strasne moc ....a je mi to lito ted si to vycitam ......ale hlavni je to nevzdavat ! takze v hubnuti budu pokracovat dal ! a moc dekuju vsem co mi drzi palce :') vazim si toho a nechci vas zklamat
ahoj, jím zdravě a cvičím (a mám výsledky:)), ale jediné, co si tak dopřávám bez výčitek je točená zmrzlina - měla bych s ní přestat, přibírá se po ní? za den si ji dám jednou, velká má 150g a malá 90g, většinou si dám malou. děkuju za radu a hodně štěstí:)
mame stejny problem :D
urcite sni prestat nemusis ale davej si ji mene treba kazdy treti den a dej si malou ;) potom se to snaz spalit treba kardiem :)
urcite sni prestat nemusis ale davej si ji mene treba kazdy treti den a dej si malou ;) potom se to snaz spalit treba kardiem :)
Liked by:
K.A.Č. :3
abych zhubla mám přestat jíst?(musím zhubnout do měsíce):(
ne!!!!!
ani nahodou to nedelej ;)
proc potrebujes zhubnout do mesice ? :O
ani nahodou to nedelej ;)
proc potrebujes zhubnout do mesice ? :O
Liked by:
Lukáš Hampacher✌️
Nějaké cviky pro holku na takové to Večko na břiše?
:)
Nějaký film na způsob LOL? :) prosím!!
tohle je stranka o hubnuti :D
Byla jednou jedna pisen
Protivny sprosty holky 1a 2
Bratz
zpoved kralovny stredni skoly
On je fakt bozi
jsou to vsechno takove ty holcici filmy :)
Byla jednou jedna pisen
Protivny sprosty holky 1a 2
Bratz
zpoved kralovny stredni skoly
On je fakt bozi
jsou to vsechno takove ty holcici filmy :)
Liked by:
†Džemík†
Karolína Karolína
jfhbfh
sleduju :)
taky :)
jaká jsou tvoje nejoblíbenější kardia?
pop cardio od blogilates :') uplne to miluju :D dala bych sem odkaz ale ask mi jde jen na mobilu takze sem odkazy davat nemuzu :/
Sleduju ;)
taky :)
Liked by:
NotMuch
Ice Queen
#Fitness#Make-up#Fashion
super stránka:)) sleduju! :3
moc dekuju :') ja taky
Liked by:
NotMuch
Ice Queen
#Fitness#Make-up#Fashion
S:actimel Sv: bílý jogurt O: tuňák ve vlastní šťávě a 2 celozrnné chleby Sv: rajče V: rýžové plátky a rajče :/ 100 sklapovaček a posilování nohou :)
na tu svacinu si dej prave ovoce a ne actimel ;) jinak celkem dobre akorat si nejsem jista s tim tunakem kolik ma kalorii a jak je zdravy ;)
Liked by:
NotMuch
Ice Queen
#Fitness#Make-up#Fashion
Co to znamená kardio ? :)
kardio- vse u ceho se potis beh kolo brusle svihadlo rychla chuze krouzeni obruci videa na YT .... zadavej do vyhledavace cardio ;) najde ti toho vic :3
Liked by:
NotMuch
Ice Queen
#Fitness#Make-up#Fashion
Anýý :3
mam dobru vahu? 160 vm 46 kg a 14 rokov :)
mas podvahu :/ mela by jsi pribrat ;)
Liked by:
NotMuch
Ice Queen
#Fitness#Make-up#Fashion
Kolik kil si myslíš že můžu zhubnout do léta když budu pravidelně cvičit kardio, někdy chodit běhat a hrát fotbal, a v Pondělí tancovat? A když budu jíst zdravě a pít vodu z citronem? Když vážim teď 71.5 kg a měřím 165 cm můžu i do září mít vypracovaný tělo a nevážit tolik
timhle tempem pokud to vydrzis tak do leta to vidim na 5-8 kg a do zari by jsi klidne mohla mit vysportovanou postavu ;)
Ahoj:)Jak to mám udělat,když se pořád nemůžu dokopat ke cvičení?:O(Nápad)Děkuji:)
musis si najit poradnou motivaci :) vem si papir a napis tam proc chces cvicit a jake by to bylo kdyby jsi mela tu postavu co maji ty holky na obrazcich atd. potom si tam pripis motivacni vety jako treba :
nejdriv se te ptaji proc to delas ?ale potom se budou ptat jak jsi to udelala ?
musis mit ohromnou motivaci :) a napis si tam treba svou vahu a vedle toho tvoji vysnenou vahu
datum kdy by jsi uz chtela videt nejake pokroky to te taky bude motivovat :) zaklad je si verit :)
ja ti verim ze se k tomu dokopes ..drzim ti strasne moc palce a kdyby jsi to nahodou chtela vzdat napis mi pokusim se te znovu motivovat :)
nejdriv se te ptaji proc to delas ?ale potom se budou ptat jak jsi to udelala ?
musis mit ohromnou motivaci :) a napis si tam treba svou vahu a vedle toho tvoji vysnenou vahu
datum kdy by jsi uz chtela videt nejake pokroky to te taky bude motivovat :) zaklad je si verit :)
ja ti verim ze se k tomu dokopes ..drzim ti strasne moc palce a kdyby jsi to nahodou chtela vzdat napis mi pokusim se te znovu motivovat :)
Next