عند الأفطار يحتاج الجسم لمصدر سريع للكربوهيدرات وأفضل خيار هو التمر حيث يعتبر مصدر ممتاز وسريع للسكر والألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم. او الموز برضو شغال
محتاجه دعوه حلوه بجد
النفسيه زفت
ربنا يسعدكم ❤
بما ان النهارده الجمعه وانا مش ناويه اذاكر 😂
اللي زعلان من حاجه فانا ناويه ان شاء الله اوزع رسايل فرحه
واللي عنده مشكله وحابب نشوفها مع بعض يقول
ربنا يسعد قلوبكم 🌸