أهلًا ، الثقة هي إيمان بالقدرات و المهارات و بكفاءة ذلك و هذا الإيمان لا يتنافى مع كوننا معرضون لإرتكاب الخطأ أو أننا خالون من العيوب. الغرور هو إيمان بالذات لكن قد يكون بما ليس فيها من صفات و التي يكاد يجزم الشخص أنه يتمتع بها و على العكس قد يكون يتمتع بها جاعلة منه الإستثناء من كل قاعدة و الذي يلغي لديه قابليته للخطأ و كونه كائن ذو عيوب. النرجسية عادًة تتركز على حب الذات و مدى أنانيتها و إعجابها بنفسها و الغرور فيها شيء أساسي و عند إجتماعها مع بعض الصفات تصبح مرضًا.
دايم تجيني حالة صمت اذا انسئلت في شي عن تخصصي، لسى ما تخطيت اللحظة اللي كانت عبارة عن آخر همي هذا التخصص و لا على بالي هو و اليوم أشوفني فِيه و جارية مع التيار حقه مو أكثر.
بالثانوية بالأخص ثالث.. مرة بحصة الرياضيات الأستاذة مسوية حركة أول ثلاث يحلون المسألة لهم درجات و أنا يا ربِ 🙈 قايمة من الكرسي حقي و واقفة قدام قروبي و الفصل كلهم جالسين مكانهم و أنا وضعية لا أصيدكم و عن الزحمة إذا خلصت أدخل حلي بعيون الأستاذة بس البنات رجعوني محلي لأن مينفعش و ما أتذكر إني حليت صح 🤡 يّ حبي لها أستاذة مَريم كان ينرفع ضغطها عندنا بس واللّه إننا عسّل هههههههههههههههههههه. و مرة بمعمل الفيزياء، الأستاذة سئلت سؤال و الفصل صمت أو يفكرون ما أذكر و أنا رافعة إيدي أشارك و أحن عليها عشان أجاوب فَ صرت كأني بزر بموت حتى الأستاذة جتها الضحكة على وضعي 🤡 و فعلا جاوبت و برد قلبي 🌞.
الإستعانة باللّه التدرج في تركها مع توفير بديل صحي عنها. الإنخراط مع مَن يشترك معي في ترك هذه العادة، أيضًا مع مَن يشترك معي في بديل عادتي التي أود التخلص منها. وفرة الدعم النفسي سواء من الشخص نفسه أو من الأشخاص الذين أحبهم. تقليل التوقعات بما يتعلق بسرعة الإقلاع عن الأمر الذي أدمنت عليه.
ممكن من طريقة تعبيرنا عن حبنا لهم.. الناس لها تفضيلات مختلفة لما يجي الموضوع عند التعبير عن الحب في شيء يلامسهم أكثر من غيره.. أو ممكن كان أحدنا يفرض نفسه على الثاني بدون ما يحس و لما إستوعب أقدم على فعل انهاء العلاقة و حتى عدم التوازن في العلاقة نفسها طرف يستهلك من نفسه أكثر من الثاني أو ببساطة إنهاء العلاقة هو للأفضل.
- هل حدث وأن اخترت عدم الرّد على إساءة ما، لأنك تُدرك أن الرّد الصحيح على صاحبها سيتسبب في أَذًى له، أكبر بكثير مما تسببت به إساءته ؟ وأنّك قد تتحمّل ما قال، لكنّه لن يتحمّل ما كنت ستقوله ؟