Chudej nocy, kochane :*
Dobranoc Wszystkim. <3
Ask @sadtale
Previous
Powiedz mi, czy jak zjadłam 312 kcal a spaliłam ok. 400 to mój bilans jest minusowy?
Nie wiem czy tak można to liczyć.
Możesz chyba spalać nadprogramowo kalorie jeśli przekroczysz limit.
Możesz chyba spalać nadprogramowo kalorie jeśli przekroczysz limit.
idealna waga dla 165 cm?
Jak dla mnie to 47kg.
Related users
;*
Miłego dnia. <3
Jak tam Avo ogólnie samopoczucie? :)
Dobrze, ale moja mama mnie rozśmieszyła. XD
Dziś na obiad miała być tortilla więc postawiłam na zupkę chińską i oczywiście mamusia mi mówi ,,Zrobisz sobie krzywdę.''. Może z zupkami ma rację, bo niszczą żołądek, ale nawet nie chcę wiedzieć ile taka tortilla może mieć kalorii, a dzisiejszy limit to 500. :c
Rozmawiam z nią dalej i mówię, że miałam problem, bo w sklepie chciałam kupić koszulkę i rozmiar M jest na mnie za duży, a nie było S i musiałam wziąć M, a ona ,,Co Ty, chcesz ważyć 40kg? Wyślę Cię na terapię dla anorektyczek.''. Zaczęłam się śmiać i poszłam do pokoju, ach te mamy.
Dziś na obiad miała być tortilla więc postawiłam na zupkę chińską i oczywiście mamusia mi mówi ,,Zrobisz sobie krzywdę.''. Może z zupkami ma rację, bo niszczą żołądek, ale nawet nie chcę wiedzieć ile taka tortilla może mieć kalorii, a dzisiejszy limit to 500. :c
Rozmawiam z nią dalej i mówię, że miałam problem, bo w sklepie chciałam kupić koszulkę i rozmiar M jest na mnie za duży, a nie było S i musiałam wziąć M, a ona ,,Co Ty, chcesz ważyć 40kg? Wyślę Cię na terapię dla anorektyczek.''. Zaczęłam się śmiać i poszłam do pokoju, ach te mamy.
Chudej nocki skarbie :* do spania ! sen jest bardzo ważny <3
Właśnie schodzę z aska. Miłej nocki wszystkim. <3
Wyśnijcie swoje marzenia i niech przeniosą się do rzeczywistości...
Wyśnijcie swoje marzenia i niech przeniosą się do rzeczywistości...
💗 jak tam słoneczko ?
Dobrze, ale jestem trochę zawiedziona bo nie udało mi się dziś załatwić tego co chciałam. Σ(▼□▼メ)
W czwartek znów będę musiała tłuc się tramwajem prawie 40 minut...
Tak to jest gdzieś mnie wysłać samą. (个_个)
Poza tym jest dobrze, ale jutro mam 2 kartkówki w czym muszę z nich dostać 5. ;-;
Także czeka mnie dziś trochę nauki, a jeszcze chciałam zrobić skalpel.
A co tam u Was? (★^O^★)
W czwartek znów będę musiała tłuc się tramwajem prawie 40 minut...
Tak to jest gdzieś mnie wysłać samą. (个_个)
Poza tym jest dobrze, ale jutro mam 2 kartkówki w czym muszę z nich dostać 5. ;-;
Także czeka mnie dziś trochę nauki, a jeszcze chciałam zrobić skalpel.
A co tam u Was? (★^O^★)
Co jest gorsze? Brak miłości czy miłość nieodwzajemniona?
Nieodwzajemniona. :/
Witajcie karaluchy. Wybaczcie za masówke ale muszę po prostu coś ogłosić. Założyłam nowego aska. Tematyka będzie ta sama, kilka odpowiedzi z tego konta przeniosę tam, nadal będę Waszą Joan. Z tym kontem wiąże się cos co nie daje mi spokoju dlatego chcę to zmienic. To tyle NOWY ASK @LittleJoan !!!!
Obserwuję, powodzenia Joan. :) <3
Obserwuję
Ja również. <3
Co zazwyczaj ćwiczysz i jak myślisz po czym są największe efekty? c: I drugie pytanie - jakie jest twoje ulubione cardio?
Od prawie 3 miesięcy chodzę na siłownie *znajduje się też tam fitness*, dlatego nigdy nie mam monotonnych treningów i ciężko powiedzieć co ćwiczę najczęściej. Jeśli chodzi Ci o nazwę to jest to body shape. :) To trening trwający 55 min *jak każdy tam* składający się z rozgrzewki, intensywnego cardio, ćwiczeń wytrzymałościowych i rozciągania.
Na pewno widać, że po kilku, kilkunastu takich i podobnych treningach nasza kondycja bardzo się poprawia, a ciało wyszczupla.
Dziewczyny tak szczerze wam powiem, że ćwiczenia z yt są beznadziejne. Nie chcę nikomu niczego zarzucić, ale powiem wam na własnym przykładzie.
Nigdy nie kontynuowałam np. skalpela dłużej niż 3 tyg., po prostu robiłam sobie ,,przerwę'', a później nie chciało mi się już ćwiczyć. Często pomijałam jakieś ćwiczenia, bo mało miejsca, głośno, tego nie lubię, nie dam rady itd. Zbyt często robiłam przerwy, a przede wszystkim myślę, że większość ćwiczeń wykonywałam nieprawidłowo jeżeli chodzi o postawę, oddychanie i ułożenie ciała.
Polecam wam taki fitness, ale wiem, że nie każdego na to stać, nie każdy ma możliwość i czas.
Na pewno widać, że po kilku, kilkunastu takich i podobnych treningach nasza kondycja bardzo się poprawia, a ciało wyszczupla.
Dziewczyny tak szczerze wam powiem, że ćwiczenia z yt są beznadziejne. Nie chcę nikomu niczego zarzucić, ale powiem wam na własnym przykładzie.
Nigdy nie kontynuowałam np. skalpela dłużej niż 3 tyg., po prostu robiłam sobie ,,przerwę'', a później nie chciało mi się już ćwiczyć. Często pomijałam jakieś ćwiczenia, bo mało miejsca, głośno, tego nie lubię, nie dam rady itd. Zbyt często robiłam przerwy, a przede wszystkim myślę, że większość ćwiczeń wykonywałam nieprawidłowo jeżeli chodzi o postawę, oddychanie i ułożenie ciała.
Polecam wam taki fitness, ale wiem, że nie każdego na to stać, nie każdy ma możliwość i czas.
Witaj skarbie ❤ Miłego ostatniego dnia weekendu :') Masz jakieś plany na dziś?
Hej, hej. <3 Dziękuję.
Dziś ma przyjść do mnie chłopak, jadę do dziadka i z tatą do sklepu. Poza tym muszę zrobić jeszcze zadanko z wosu. Kurde...zastanawiam się czy iść teraz na rolki? Jak myślicie? Bo jest piękna pogoda, a ja mało ćwiczyłam w tym tygodniu, a jeszcze u dziadka będą ciastka...dobra idę!
Dziś ma przyjść do mnie chłopak, jadę do dziadka i z tatą do sklepu. Poza tym muszę zrobić jeszcze zadanko z wosu. Kurde...zastanawiam się czy iść teraz na rolki? Jak myślicie? Bo jest piękna pogoda, a ja mało ćwiczyłam w tym tygodniu, a jeszcze u dziadka będą ciastka...dobra idę!
Macie dla kogo żyć ?
Robimy krok w przód, a później dwa w tył.
Tak obecnie opisałabym swoje życie.
Tak obecnie opisałabym swoje życie.
Chudej nocki. I pięknych snów 😘
Dobranoc wszystkim. <3
Od poniedziałku zaczynam dietę i ćwiczenia na uda nie wiem czy dam radę. Napiszecie lub dodacie coś motywującego? ~SH
Dobranoc wszystkim. <3
Thinspiracja na wieczór? :)
Ćwiczonka zaliczone Skarby?
obserwuje ;) miłego wieczoru ;*
Ja również, będę już uciekać.
Mam nadzieję, że jak wejdę jutro o 13 to mile mnie zaskoczycie i będzie Was już ponad 100. <3
Miłej nocy Aniołki. <3
Mam nadzieję, że jak wejdę jutro o 13 to mile mnie zaskoczycie i będzie Was już ponad 100. <3
Miłej nocy Aniołki. <3
*masowka* Z gory przepraszam za reklame, ale zapraszam na mojego bloga, ktory bedzie mi sluzyl jako pamietnik dietowy. Milo by bylo jakby ktos go odwiedzal, wieksza motywacja :) http://belikeana.blogspot.com/
Postaram się regularnie zaglądać, aczkolwiek nie przepadam za blogami.
Obserwuję Cię i mam nadzieję, że Ci się uda. Sama byłam na tej diecie i wiem jaka jest trudna.
Także powodzenia i miłego wieczoru. <3
Obserwuję Cię i mam nadzieję, że Ci się uda. Sama byłam na tej diecie i wiem jaka jest trudna.
Także powodzenia i miłego wieczoru. <3
i need you i need you right now!
Ćwiczenia na chude, szczupłe nogi?
Rowerek, nożyce, skakanka, przysiady, rolki.
Na pewno znajdziesz coś na yt.
Na pewno znajdziesz coś na yt.
Myślisz, ze uda mi sie schudnąć do Swiat 10 kg?
Myślę, że max 8kg.
Obserwuje 😘 Chudego dzionka ❤
Dziękuję i wzajemnie. <3
Jejku dzis takie urocze stworzenie dawało mi buzi, aw.
Jejku dzis takie urocze stworzenie dawało mi buzi, aw.
Hej kochanie ♡♡ jak mija dzień ? Jak tam twój bilansik ?
Mój bilans to 575 kalorii + 2 tabletki sudafedu.
Miłej nocki. <3
Miłej nocki. <3
Chudego dnia
Nawzajem wszystkim. :))
Jakie macie plany na dziś słoneczka?
Jakie macie plany na dziś słoneczka?
Proszę pomóżcie ... Mam ochotę się poddać :( .... nie daje rady ...
Next
