cauky ked lmusim pribrat nevadi aj 50% cokolada na ranajky ?
dej si
Ask @verisi
Previous
Ahoj, chtěla bych si zkusit objednat mornflakes vločky :) ale nevím do kterých jít. Nevíš prosím, které jsou nejvíce podobné těm z jemným z Lidlu ?
super fast se myslím oznacuji
Liked by:
❤ Military midget ❤
mám teď na něco strašně chuť, ale večeři jsem měla před hodinou a celkem velkou. Nabírám svaly (jsem v objemu) co by mi neublížilo a zahnalo chutě? :)
nic ti neublíží. třeba tvaroh s oříšky
People you may like
jaký doporučuješ spalovač tuků? :)
kofein plus synefrin
jíte špagety ? :) pokud ano s čím ? a s čím je máte nejraději ? :* :)
s masem
je špatná 31% smetana?:)
špatná v jakém smyslu? 😀
čo vravíš na carb cycling ? :)
někomu sedí někomu ne
mozem sa po kardiu hnedka napit vody ?
Preco by si nemohla😀
myslíš,že môžem miesto behania ráno cvičiť nejaké kardio cviky spojené s cvikmi na brucho, drepy a pod. ?u nás teraz kosia snáď všetko kam chodím bežne behávať a ja mám na to hroznú alergiu, tak neviem čím by som to nahradila. Neviem ale či sa to vyrovná behu. (plus poobede fitko)
každý pohyb má význam
Liked by:
Schwarzeitlee Louise :'3)*
po kardiu sa najem za 50 minut je to dobre ?
klidně i po 30min.
Liked by:
Schwarzeitlee Louise :'3)*
Mam 14 rokov,som trochu tucna.. Chudnem,ale nebavi ma si vsetko odopierat. Milujem sladkosti a uz to nezvladam. Je pravda,ze je zdravsie chudnut az od 15? Nebavi ma to, chcem jest nezdravo.. Aky mas na to nazor ty? Pokracovat,alebo zacat az v 15?
tak si neodpirej.to ze se naučíš jíst zdravě ti dá mnohem vice
Užíváš při redukčním tréninku nějaké spalovače? Jaké? A jaké dávkování? :)
kofein a synefrin. 200mg+20mg
Ahoj myslíš že je 55kg(už som pribrala z 50)na 176cm málo? Pretože moja doktorka ma neustále núti pribrať na 60 aspoň,a moji rodičia aj moja sestra ju v tom podporujú. Už som sa im to snažila vysvetliť asi 100x že ja som takto spokojná ale nepomohlo.Čo si myslíš ty,je to málo či veľa?Ďakujem:)
ahoj, paní doktorka a maminka mají Větsinou pravdu pokud o tébe mají starosti jsou zřejmě oprávněne
Liked by:
Schwarzeitlee Louise :'3)*
mám problém s přejídáním..moje tělo jídlo nepotřebuje, ale už je to zvyk a já musím jíst a jíst, nemůžu přestat, i když mi to třeba i nechutná, co mám dělat?
zkus se o to podělit s někým blízkým. zkousej se zaměstnat jinák než jidlem
Liked by:
Jiříčkovo Lucinka♡
Ahoj, nemáš nějaký tipy na celulitidu? Jím zdravě, cvičím (teď spíše doma), běhám,... hlavně tedy na zadku, při zantnuí, či jak to napsat :D Už jsem z toho trošku zoufalá, děkuju! ;)
hlavně pitný režim
Verunko co je lepší po cvičení tunak a těstovinami nebo kuřecí stehno uvarene s ryzi? Copak by sis dala raději
to je úplně jedno co z toho si dáš 😉
Mozem si dopravat kazdy den nezdrave ranajky? Chcem si posledny mesiac uzit.. Priberem moc? (Chudnem)
když chces tak si je dej..
Liked by:
P o r a d n a
Priberem po dvoch dnom nezdraveho jedenia?? V utorok bola sestrina svadba,dnes bratova oslava.. Nevedela som sa idrzat... :(
proberes spíše z těch výčitek. Uzij si to a nestresuj se
ahoj, čo si myslíš o ovocí ? je dobré alebo sa mu mám v redukcií vyhýbať ? ďakujem za odpoveď :)
je dobré
Liked by:
lifestyle by dzeyy
zkusila bys mi kdyztak napsat neco na hubnuti?:( jidelnicek..
pro sestavení jídelníčku mě muzes kontaktovat na mailu nebo fcb
proč ten zadek máš tak nepřirozeně vystrčenej? lepší by bylo, kdyby jsi ho měla přirozeně:))) jen rada ne hejt..:)
protože mám hyperlordozu a bohužel jsem tak stavěná 😀
Liked by:
~ Heathly Eating ~
#Miney
https://www.youtube.com/watch?v=hxjKZcOT17E https://www.youtube.com/watch?v=LebPal5gKrc Stačí to dneska jako posilko na břicho? Nebo si mám večer dát ještě nějaké videjko?
nevím 😀uvidíš
Liked by:
~ Heathly Eating ~
#Miney
ahoj, doporučuješ tvaroh ako večeru alebo len taký doplnok tesne pred spaním ? ďakujem :)
počítej ho do příjmu
Liked by:
~ Heathly Eating ~
#Miney
Veru kolik si myslis ze je dobre ubrat sacharidů pri redukci když mam 250S nebo je mam navýšit?
to záleží jak se cítíš a jestli ti klesá váha
Liked by:
~ Heathly Eating ~
#Miney
mně to přijde drastické. Několikrát nuly sacharidů...a pak už jíš jenom bílky, kuřecí a nějakou zelennu. Proč se to tak dělá?
no záleží dost na fázi přípravy a taky na rozumu závodnic a trenéra. Nicméně je třeba stáhnout co nejvíce tuku na závody a tomu odpovídá i stravování
Liked by:
❤Fit_Terka❤
Next
