Selamat malam kak! Tadi kan sudah menjawab cara supaya tidak insomnia. Adakah cara jitu supaya tidak gampang tidur atau 'ngantukan'? Soalnya suka gampang tidur padahal tugas numpuk, tidurnya ga tau waktu:( Trima kasih!
Hmm.... Kalau aku justru yang susah tidur, tapi kalau dulu... pas lagi nugas terus ngantuk, biasanya aku sambil dengerin musik yang upbeat atau agak kenceng sih. Aku gak suka kopi, jadi gak pernah minum kopi untuk tetap terjaga. Paling cuci muka pakai air dingin sih atau sambil ngemil biar ada kegiatan.
