@IsaaPecinih

Isa Pecinih

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pra mim pegar massa muscular(sou magra) oque preciso comer ?

carboidrato, proteina, fibras, vitamina, gorduras boas;

nossa vi um comentario que seu namorado falo que na Fnac os Iphones são Chinguiling é verdade ? :(

kkkkk não, e que postaram que era do chingling ai ele falou ''só se na fnac vender chingling" algo assim.

Moça de superação, tiro meu chapéu pra vc viu linda , Parabéns .. muito sucesso na sua vida gata !

obrigado ((:

awwwn que tuudo voce ganhou um 4s tbm to querendo um *-* xD onde voce comprou o seu e quanto foi ? aah i qual é a cor dele ? tira uma foto com ele pra por no face rs ? te amo isaa sou seu fã *-* ♥♥♥♥

Ganhei de mim mesmo rsrs, comprei na FNAC é branco. Obgg rs (:

oi perfeição blz? haha *-*, quando penso que não aguento mais levantar os pesos, só dou uma olhadinha pra recepção que tudo fica 10 rs. ahh e não precisa responder nada não, só passei pra dizer isso mesmo =D e dar os parabéns pelo foco na academia rs, bjão

rsrs obrigado ((:

pra fazer uma dieta para ganhar massa magra é necessário ir num nutricionista?

é bom, ams se vc não puder ir agora, pesquise e já vá se adaptando

sem ciclo ? como assim ? o-O?

eu nao ciclo oxe rs, tenho 16 anos o.0 eu não quero, e mesmo se quisesse sou muito nova.

n pensa mandar nem estreantes esse ano ?? esse ano e começo, mesmo com o shape meio ruim kkkk.

não, eu quero ir quando der pra competir de verdade rs. (Quando meu shape estiver bom mesmo, pode demorar, mas.. rsrs

Como fazia para se livrar dos pensamentos ruins causados pela anorexia?

Jéssica
dormia. Tomava tanto anti-depressivo que sóooo durmia, nemd ava tempo de pensar kkk.
Ah e sair, conversar com outras pessoas tbm ajuda a distrair
Liked by: Jéssica

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