tu radu cez obrazok som pisala ja
- sledujem ta uz od prveho dna ako si napisala ze ides schudnut, myslim si že je to vidno
ale povem ti to takto ako sa to ma
treba menej žrat a konecne hybat s tym tlustym zadkom
az sa o rok psotavis do zrkadla a povies si bola som tlusta teraz je zo mňa krásna žena
Juknu na to az buu na pc pac jsem na mobilu a nejde mi to otevrit :( :) Promin ale lina nejsem nesedim na sve prdeli :) Ale dekuju :))
dnešek hrůza:((CHce se mi brečet:( sn:polot.mleko, kukuř.lupínky(došly vločky), jablko, sv:celozrnná houska a zdravá tvarohová pomazánka, o:nestihla jsem:( sv:rýže:'( v:tmavý rohlík s 2 míchanými vejci a rajče:((jsem tak blbá:'(celý den v háji:(
Ahoj jeden nic nezmeni nepriberes :) Nevadi je to jen 1 den berusko hlavne klidek :) Zitra to bude lepsi :3 :)
nie nie, v tom pravdu nemáš
pretože kedže máš teraz veľa tukov chudne sa ti oveľa ľahšie ako tomu kto má menej tukov určite sa ľahšie chudne človeku ktorý má napr. 68 ako tomu ktorý má 90 kg :)
VAS nazor PROSIM ?? Rada bych ho vedela dekuju ! :) Ja myslim ze nic moc dneska3den bez sladkeho a dalsich veci :) :3Snidane : recky jahodovy jogurt, jabko, slunecnicova seminka, kefir Svacina : 2 tmavy tousty se sunkou paprikou, rajcetem, voda Obed : ryze, zelenina, kureci maso, pomerancovy dzus s vodou Svacina : jen mrkvovy salat :( byla jsem jeste plna s obeda :( Vecere : testovinov salatek s tunakem a kukurici, vodaPohyb : dnes jsem si dala volny den protoze jsem vstavala az neco po 7 hodine :( Ale jinak hodne jsem toho nachodila :)