Máš nějakej obrázek, kterej tě motivuje ? :) jsi super! máš muj obdiv
Dekujuu ^^
Ask @Mishuli
Previous
-
Dnes je nedele a je cas sem opet neco napsat :)
Takze za tento tejden jsem zhubla 1.2kg, brisko, boky a stehna oboji po pul cm ^^
Jsem na sebe pysna :3
Takze za tento tejden jsem zhubla 1.2kg, brisko, boky a stehna oboji po pul cm ^^
Jsem na sebe pysna :3
Zlato moc tě neznám ale RESPEKT si vážně silná holka a děláš velké pokroky držím ti všechny své palečky jsi úžasná! :'3
Jee, ja se vzbudim a hned takova otazka, dekujuu moc <3
Related users
Respect :)
Dekujuu ^^
Koho miluješ?
Tajemstvi :)
do leta už nezhubneš moc :( ale nevadí ne?
Já si věřím apson něco :))
Nevadí já budu pokračocat až do té doby až budu mít váhu co chi :)
Nevadí já budu pokračocat až do té doby až budu mít váhu co chi :)
Máš roztomilý úsměv ^_^ :)))
Děkujůů :3 :)
Tsky tě vždycky po cvičení bolí svaly? :)
Většinou ano, ale dneska mě dost bolelo bříško :DD :((
vcelku fajn:-) už se těším na léto :-)
Jo to já taky ale nejdřív musím taky něco se sebou udělaz než to léto a prázky začnou :D
Ahooj beruško, jak to jde?^^
Ahoooj, berů no jde to jde to aspon myslím až na to jídlo super :)
Zítra zjistím jestli jsem zhubla :D
Co ty ? :3
Zítra zjistím jestli jsem zhubla :D
Co ty ? :3
cvičíš každý den?;)
Ano ale vcera jsem necvicila preci si telo musi odpocinout :)
a kolik jsi už zhublaa? :)
To zjistim zitra :)
pockat tobe je 20 let ? :D jestli jsem to dobre pochopila :) vypadas totiz o dost mladsi P.S.: jsi roztomila :))
Ano je mi 20 mám to i v popisku :D
Děkujůů :D :OO
Děkujůů :D :OO
tobě je 20? :)) jinak držím palceee ! :)
Ano je mám to v popisku stačí číst :)
A děkuju :)
A děkuju :)
týjo 20 let? typovala jsem tak 14-15 :O neber to zle.. mě je 18 a vypadám taky tak na 14 :) aspoň budeme vypadat mladě.. časem to bude výhoda :) ale občanku budu ukazovat asi do 30ti :D
Tohle brát zle ?
To néé :D
No mě jendou typovali i na 13 takže :DD
Přesně až nám bude 30 budem vypadat tak na 20-25 :DDD
To néé :D
No mě jendou typovali i na 13 takže :DD
Přesně až nám bude 30 budem vypadat tak na 20-25 :DDD
Máš nádherný vlasy a jednou budeš mít i dokonalou postavu<3 Já ti věřím sestřičko<3
Ježíš já Vám za dnešek moc děkuju ♥
Moc si toho vážím :3 :O
I já tobě věřím :3
Moc si toho vážím :3 :O
I já tobě věřím :3
Ty máš 20 ?? :O ak áno nevizeraš na toľko :)
Ano mam 20 a dekuju hodne lidi mi to rika nebo pise ^^
hlavně to nedozen k ane jako ja ;( ktera sni za den snídaně ; hrst obyc vlocek s mlékem svačina : nic oběd: zel. salat svačina : nic večeře : nic pohyb 2 hodiny běhání a skákání
Neboj se anu nechi :) :(
Buď silná ty se z ní dostaneš :)
Buď silná ty se z ní dostaneš :)
Jsi jen dalsi trapka ktera chce popularitu na asku ...
Jasně anonyme :)
A fakt popularitu nechci na co mi bude ? :)
A fakt popularitu nechci na co mi bude ? :)
moc ti přeju at se dostaneš na tu váhu na jakou si přeješ :) jaká je ta aplikace kde počítáš kcal ??? :)
Strašně moc děkuju :)
Kalorické Tabulky :)
Kalorické Tabulky :)
Wau, máš u mňa respekt. Poznám veľa dievčat čo sa len sťažujú a nič zo sebou nerobia, ale ty si ina. Prajem veľa šťastia. Sledujem ťa:)
Jéé, děkuju moc moc moc ! :3 :)
-
Doufám, že až se zítra zvážím a změřím že nějaký ty změny budou :)
http://ask.fm/Mishuli/answer/113838790590 super akorát bych dala menší svačinu . a být toho břicha dám spíš kardio na břicho :D
Děkuju za názor :)
Liked by:
hgrtdhmi
Christinne^^ ♕
Fitness with me.
Terezka♡
-
Dnešní jídelníček 7.6
Snídaně - Půlka cibulové bagetky + šunka + rajče + voda
Svačina - Jablko + mrkev + voda
Oběd - Polévka zeleninová malá miska :)
Svačina - nic nebyla jsem doma jen matonka velká
Večeře - kousek okurky + bílý jogurt a k tomu ovesné vločky + voda :)
Odpoledne jsem se byla projít na hodinku na víc to nešlo :/ :)
+ dnešní videa :D
CELÉ
https://www.youtube.com/watch?v=dILstcZ78nc&list=WL&index=16
CELÉ i když to má jen 5 minut dalo mi to pěkbe zabrat :D ale dala jsem to
https://www.youtube.com/watch?v=m5wEjrUAHu4&list=WL&index=20
CELÉ ale něco jsem nedávala nevím co to bylo ale vím že jsem moc nedávala to poslední to jsem udělal jenom 10 :((
https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474&index=21&list=WL
NO MYSLÍM ŽE PRO DNEŠEK STAČÍ ! :D
Opět jsem na sebe PYŠNÁ ♥
Váš názor ? :))
Snídaně - Půlka cibulové bagetky + šunka + rajče + voda
Svačina - Jablko + mrkev + voda
Oběd - Polévka zeleninová malá miska :)
Svačina - nic nebyla jsem doma jen matonka velká
Večeře - kousek okurky + bílý jogurt a k tomu ovesné vločky + voda :)
Odpoledne jsem se byla projít na hodinku na víc to nešlo :/ :)
+ dnešní videa :D
CELÉ
https://www.youtube.com/watch?v=dILstcZ78nc&list=WL&index=16
CELÉ i když to má jen 5 minut dalo mi to pěkbe zabrat :D ale dala jsem to
https://www.youtube.com/watch?v=m5wEjrUAHu4&list=WL&index=20
CELÉ ale něco jsem nedávala nevím co to bylo ale vím že jsem moc nedávala to poslední to jsem udělal jenom 10 :((
https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474&index=21&list=WL
NO MYSLÍM ŽE PRO DNEŠEK STAČÍ ! :D
Opět jsem na sebe PYŠNÁ ♥
Váš názor ? :))
Liked by:
hgrtdhmi
.
Buď FIT!
Christinne^^ ♕
Fitness with me.
Terezka♡
víš co je divný? dříve jsem nemohla přestat pít sladký pití a dnes mi chutná jenom voda a nechutná mi nic jinýho,divný že?
Ani ne prostě sis zvykla pít vodu :)
Next