Ask @monnaa7med:

انتي رشيقه اوى،كام من عشره لينك دا

رشيقة ايه ضحكت! 😂 هقيم ازاى وانا مبفهمش ف الحاجات دى بس عموما لفتت انتباهى + لو ف دماغك ظبطيها مع كابتن كويس يبقى احسن 💙 ..

View more

+3 answers in: “ايه أعده الملكات دي بئا انتى رشيقه اوى بتعملى اي رياضه بالظبط”

انا بحب الجيم كدا ايه رايك https://d2hhj3gz5jljkm.cloudfront.net/def/39925/8a9f/4b78/a2c0/433db678887e/original/466870.jpg

الجيم احسن ف العموم عشان يبقى ف حد بيتابعك وفاهم مش اى هبل ف الجبل لكن انا مش مهتمة بده لان معنديش وقت انزل واتقفلت م الفكرة بعد الحريقة + متصالحة مع شكل جسمى مش فارق معايا مبسيبش نفسى للدرجة الاوفر يعنى ..

View more

+3 answers in: “ايه أعده الملكات دي بئا انتى رشيقه اوى بتعملى اي رياضه بالظبط”

سويدي مقاومة يعنى؟ بتوصلي كام كل تمرين و وزن كام

سويدى مش حاجة اساسا دى زى تمارين بسيطة اوى للمبتدئين + مش جيم يحبيبي الجيم اللى كنت هنزله ولع قبل نزولى بيومين😅 بلعب لوحدى ف البيت وبطلت يجى م 6 شهور سيرشي ع دى كويسة total body workout exercise at home تقريبا ده اسمها والكارديو كمان وظبطى اكلك ولو تسمعى عن نظام الصيام المتقطع بيقولوا حلو جربيه بس هى الفترة دى كانت اكتئاب فمكنتش باكل واما بطلت والنفسية اتحسنت رجعت تانى ..

View more

+3 answers in: “ايه أعده الملكات دي بئا انتى رشيقه اوى بتعملى اي رياضه بالظبط”
Next