Mnie niekiedy na spanko rwie już o 17:00 😕 czy to starość?
Nie to niewyspanie się w moim wypadku xd trzeba wcześniej się klasc spać albo niedobór witamin, również dieta ma mega wpływ czy jest się śpiącym przynajmniej ja tak miałem. Kiedy mogłem spać cały dzień a teraz gdy wprowadziłem dietę, ćwiczenia, już jest lepiej. Jakbym dołożył jeszcze wysypanie się i ruch no bieganie to by dało mega efekt tak myślę xd ale człowiek może być śpiący mimo tego wszystkiego a to głównie z przemęczenia ;d wtedy to jest normalne jeśli masz poprzednie podpunkty w normie ;)