Snídaně: 100g okurky, 3 vaječní bílky, 2x knekebrot oběd kuřecí maso , 80g rýže + okurek a večeře mrkev
nezní to špatně 😊
Ask @Lucy206
Previous
Jak bych měla jíst když chci zhubnout 10kg za měsíc nebo týdne 3 kg? třeba každý den jen cottage, nebo vajíčka, okurky a hladovky?
10kg za měsíc je podle mě moc.. ale jíst míň a cvičit 😊👍
Dobré ráno🙈 Aké máš plány na dnes?🙈
přežít dnešní den 😪
Related users
Jedávate ráno? A čo raňajkujete?🙈
většinou nestíhám 😅 takže snídám sklenici vody❤
Liked by:
Hanka Hodonská
ASEEF GHOURI
Anetkaa
nikol
♫ Đénis ♫ ✔
Dnešní jídelníček poloana <3 sn: 2 pl. jogurtu, 1 hrst musli sv žvýkačka ob 1/2 naběračky polévky sv žvýkačka ve: 1 pl. dynovo-neco chleba, 1,5 vajíčka (vaječina) mrkev pohyb: v telocviku posilko 45 minut v posilovně<33
super 💗
Jaký pocit nesnášíš?
ten co mám teď.. rozbila se mi nabíječka od mobilu.. kamoska mi dala svoji starsi.. ve skole mi normalne nabijela... a najednou? doma... jakkakoliv zasuvka v mym pokoji? -.- nejede..
Liked by:
Vilda
Ahojky Sis :( mam nový ask pretože tamten mi nešiel :(( dúfam že ma medzi seba opäť príjmete :D 😘❤️❤️ (sledujem!❤️❤️)
určitě💕💕💕 ať se daří ❤ jinak.. taky ^^
Liked by:
Live For Ana
Kolik lidí tě sleduje? :)
168 *-*
Liked by:
Nejmenovanna
doted sem jedla normalne, jak mam zacit byt poloana? pokud mate nejaky obrazek tak za nej budu rada. kolik muzu zhubnout do leta?:(
taky začínám ❤ proste zmensovat porce
Na stránke prebieha maratón YouTuberov, ako ste chceli❤ •••••••••••• Ktorý Youtuber je tvoj obľúbený?👨❓
nemám vysloveně oblíbenýho :D
Aký máš názor na Goga? Zmenila ho sláva?
podle mě je fajn😊 ale nějak moc ho nesleduju tak nevím
http://ask.fm/Lucy206/answers/138105460875 mužu tedy mít hezčí postavu jo? ja si říkala zda mam tedy cvičit nebo ne ,protože si říkam stejně ty svaly zhubnu :D
no tak u hubnutí je lepší kardio ❤ ale třeba já stejně dřepuju 💟
Má cenu při hladovění a hubnutí anou cenu cvičit myslím posilovat (dřepy, sklapovačky,sedylehy,unožování,zanožování) atd nebo stejně ty svaly hned zmizí?
má to cenu 😊😊
Liked by:
Nox et solitudo
https://ask.fm/badfatgirl/answer/135901150933 tady je první ❤❤ tak piße co na to rikate
nevypadá špatně 😊
Dobrou noc zlatíčka. ❤ Už je květen a horka se blíží💕 My to dokážeme❤ Hodně štěstí ❤❤
jee❤❤ teď už dobré ráno💖
ano zvládneme 💪❤
ano zvládneme 💪❤
Máš raději párty pro 12 lidí, nebo párty pro 60?
12 😊😊
ahojte sis zatím to píšu anonymně ale napadlo mě že bych začala vymýšlet vlastní diety (takové ty obrazky 😃). Dávala bych tam jen to co mám vyzkoušene a to u čeho vím že se dá opravdu zhubnout. Tak napište váš názor ❤❤
Budu ráda 💕❤
Liked by:
anapsycho_
sleduuuu💓
❤❤
❤
Takže... Jako první jste si asi všimli že jsem si změnila jméno , profilku, úvodku .. všechno... vymazala jsem většinu svých fotek.
Důvod k tomu jsem dostala takovej..
Musím se vzchopit a už to dokázat!👍 zatím si leda dokazuju jaká jsem nicka a nic nedávám..
Už se na sebe nemůžu koukat a nalhávat si, že to tak strašný není... Je!👎
Takže odzítřka do toho jdu naplno, prdím na něco zdravýho .. pokusím se jet něčím mezi anou - poloanou .. Takže doufám, že mě mezi sebe zase přijmete sestřičky❤
Důvod k tomu jsem dostala takovej..
Musím se vzchopit a už to dokázat!👍 zatím si leda dokazuju jaká jsem nicka a nic nedávám..
Už se na sebe nemůžu koukat a nalhávat si, že to tak strašný není... Je!👎
Takže odzítřka do toho jdu naplno, prdím na něco zdravýho .. pokusím se jet něčím mezi anou - poloanou .. Takže doufám, že mě mezi sebe zase přijmete sestřičky❤
Taky si myslim. Nemam rada extrem... ale tak to je videt na fotkach co pridavam 😍
přesně ❤
Liked by:
Elizabeth ღ
Jop kraaadez :D volam benga :D ;)
pfff 😭😭😭 :'DD ale tohle je naprosto dokonalá postava 😍😍😍
Za hodinku ;) Pockam jeste jestli nekdo neprijde at vidim jestli s nami bekdo jeste pujde do BJD a pak te tegnu ;) Zalezi na tobe. nema cenu se nutit do neceho co vzdas ;) Lepsi je neco u ceho si veris ❤
já to nechci vzdát 😯 musím to dát💝 chci mít hezkou postavu na léto .. tohle je takovej ten goal 😍❤👍 (netuším jestli jsem to nescreenla zrovna u tebe 😄)
Liked by:
Elizabeth ღ
Napis Dann a nebo jukni na jeji ask ma to tam ;) -K
ahaa.. už vidím.. no uvidím jak se zítra budu cítit možná půjdu do Thigh Gap .. Hodíš nějakou motivaci? :O
Tak zkus s Dann tu jejich predelanou ABC ;) -K
jakou předělanou ABC? :O
Kdo jde teda zitra do BJD? Je vas moc a ja uz nemam poneti ;) Kdo ano dejte LAJK na posledni odpoved. Zbytek nemusite odpovidat ❤ -K
přemýšlím že bych šla do Thigh Gap Diet ale já to nedám 😓
Liked by:
Elizabeth ღ
Next