@Lucy206

Lou♥✔

Ask me anything Follow
Ask @Lucy206

Sort by:

LatestTop

Previous

Sn: dvě jablka Sv: / Ob: štouchané brambory¨ Sv: / Vč: / + voda a zelený čaj. 100 dřepu a 100 sedů lehů. Kolik je to tak kalorii ? Co mám změnit ? celkoví názor ? :(

jíst víc
1
Liked by: Žijeme zdravě❤

Dneska snídaně 700kcal🙈 docela dost, ale dala jsem si po dlouhé době něco vážně s chutí, takze mi to ani tolik nevadi.uz ted mam nachozeno 7km takze si myslim ze to hrozne neni. K obedu budu mit rýži s kyselou okurkou v tom zamíchanou.Budu jeste hpdne chpdit a jeste si zacvicim:) co myslite?❤️

fajnee 😍
2
Liked by: Žijeme zdravě❤ FitnessStation

Related users

apocalyptic69
Rwalusay
Hobkkop
pvtmh
Antony Arredondo
artanickfarjam
TGIKendra
VinnyDiNardo11
mohammed
Karol Kozłowski
Ceseelur
Dadece
Тахир
Kubík
Entert
Флор Захаров

Dobré ránko❤❤❤ Co jste měli dnes k snídani? + foto Co plánujete🌈☀⛅ Jak vidím, tak dneska bude krásné počasí🌈☀ Takže budeme venku skákat na trampolíně a hrát si s míčem😍😍😍 A co vaše plány?🌈

Hubneme zdravě❤
ahooj❤
já se před chvílí vzbudila 😄😄
plánuju jet za kamarádkou a oslavit s ní narozeniny.. a když to nevyjde, tak budu pomáhat na zahradě 😄 💋
užij si den💗💗
1
Liked by: Žijeme zdravě❤

1. otázka pomerančový džus x jablkový mošt vychrtlá a nejíst x tlusťoška a sníst všechno na co přídeš zelenina x ovoce banán a jahody x kiwi a jablko cvičit doma x cvičit venku zapékané mysli x sypané mysli (myslim to podle chuti) Jinak dobré ránko❤❤❤ Zkoušim jen dělat, jestli to má někdo stejně😘

pomerančový džus
uh.. z toho si nejde vybrat
ovoce
banán a jahody
venku 😊
netuším 😃
a taky dobrý ráno💞

jsem jedina kdo zhresil a kdyz si to dal tak si uvedomil ze to zas tak dobre neni a za ty vycitky svedomi to nakonec nestoji? zrovna dneska jsem si to uvedomila... od zitrka jedu naplno!

ughh

Sis. Mamka mi řekla ať si řeknu co chci aby na víkend uvařila k obědu. Co mám teda říct aby uvařila? Prosim❤️

něco zdravýho.. promiň právě mě nic nenapadá
2
Liked by: Žijeme zdravě❤

ahojky, posilam hromadnou otazku. logicky vas sleduju takze se drzim tematu-postava.. mohli byste mi poradit prrooosiiiiim:)) 1.nejake zdrave obedy? nechci chodit v praci do kantyny a vubec nemam napady:/ 2.nejake cviky na zpevneny boku, zadku a vnitrnich stehen?☺☺dekuji ste zlaticka😘

já chodím na obědy do školy😣
a jinak zpevnění .. asi dřepy, unožování :)
3
Liked by: Žijeme zdravě❤

co děláš?:D

#časnapříhodu
dneska odpočívám.. měli jsme tělák poslední hodinu.. vyšli jsme ven na hřiště.. byli tam asi 5 minut (rozběhání 400m + rozcvička).. šli jsme hrát basket i s klukama 😃 no a ono začlo kapat.. tak jsme hráli.. pak začlo pršet pořádně ale pořád jsme hráli 😂 (dohromady asi 25minut) no a pak se rozlilo a tak jsme běželi do školy.. :D no a to bych nebyla já aby mi nekřuplo v kotníku (už jsem zvyklá ale tentokrát to křuplo dost).. ve škole to bylo ještě v poho ale teďka mě to začíná dost bolet takže si to budu muset obvázat obinadlem zas 😅 nojo.. 😃😃
2
Liked by: Žijeme zdravě❤

Napadlo me posilat vam otazky, cas od casu, kde vyjadrite svuj nazor a treba se i zamyslite. Bude to at uz od jidle, ci cviceni nebo o hubnuti atd. At to neni same "posledni odpoved" ci "co si myslis o mem jidelnicku". Zacnem: Jake jidlo byste proste nepozreli? Z ceho se vam zveda zaludek?

asi zakhle.. zvedá se mi žaludek z rajský polívky, ale rajskou omáčku mám ráda 😃 to samý... zelňačka mi nechutná... ale zelí mi nevadí 😃
2
Liked by: Žijeme zdravě❤

Achjo😭zase jsem to posrala😭to jsem ja s tim melounem.. Místo 100kcal melouna jsem si dala 200kcal. A dala jsem si jeste dva plátky sýra takze dneska 590kcal😭😭😭😭😭😭😭 Achjo. Zase jsem za tenhle tyden zhubla 3kg a ted to zase určitě přes víkend naberu😭 je to hodne zle dneska?😞

NE! Prosímtě 590kcal je pořád málo.. a pokud se nepletu tak 7000kcal je kilo.. takže nemáš šanci to nabrat ;)
1
Liked by: Žijeme zdravě❤

Dala jsem na vás a dala jsem si ten meloun takže:❤️ Sn:jahody s mlékem(115kcal),2 plátky sýra(50kcal)😞 Sv:/ Ob:vodní meliun(100kcal) Sv:/ Ve:/ Pohyb:90minut náročný trénink tancování, chůze 5km Pití:2,5l vody Nazor?❤️

si jeste neco dej💗
2
Liked by: Žijeme zdravě❤

Kolik cca zhubnu za týden když budu jist jen snídaně (jablko nebo banán) a budu pít ráno zelený čaj?

no jako netuším kolik ale pokud pak zas budeš jíst normálně tak to nabereš zpět :/
1
Liked by: Žijeme zdravě❤

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024