@sadtale

Ava

Ask me anything Follow
Ask @sadtale

Sort by:

LatestTop

Previous

Co nakłoniło Cię by zacząć się odchudzać? ~SH (jeśli któraś z osób której wysłałam to pytanie nie jest motylkiem lub się nie odchudza to przepraszam za pomyłkę ;3)

Hm...ogólnie to już od podstawówki twierdziłam, że jestem gruba. Postanowiłam się za to zabrać, bo miałam dość tego jak wyglądam.
Chcę się sobie podobać, a nie całe życie w kompleksach. :)
5
Liked by: maria IdealnieNieidealna εїз

Czuje ze opuszcza mnie motywacja... Pomocy. Ciągle myślę żeby coś zjeść. Wczoraj było całkiem dobrze, dziś już gorzej. Boje się ze jutro rzucę się na jedzenie. Co robić?

Musisz sobie wmówić, że tego nie chcesz.
Zamiast próbować o tym ,, nie myśleć'', bo wtedy cały czas to robisz- skup się na czymś. Jest piękna pogoda- wyjdź gdzieś ze znajomymi albo poczytaj książkę, idź na rower, rolki cokolwiek. ;)
Zajmij się czymś.
5
Liked by: IdealnieNieidealna εїз Amnesia Julka :)

Related users

Won Hae Ji
pacharawitthitiwuttisatian’s Profile Photo pacharawitthitiwuttisatian
randuane’s Profile Photo randuane
hubaabubaaa’s Profile Photo hubaabubaaa
HarambeNeverDies
pe4eHka
andersonmat21
NoArtFX
Ac3eee
MikeTheDbacker26
mboro99
Pyralim
shmakov1234’s Profile Photo shmakov1234
adri0rky’s Profile Photo adri0rky
pcvie
TillDerMongo’s Profile Photo TillDerMongo
Kopec123456789’s Profile Photo Kopec123456789
adriajk’s Profile Photo adriajk
AlexanderAntonioJimenezHeredia
HannahEatsKidss

Zawaliłam miejsce :( Teraz mam + 11 kg więcej :( Jak na nowo walczyć? :(

Zepnij dupę, głowa do góry, cycki do przodu i dajesz. <3 Dieta, ćwiczenia, silna wola.
Teraz będziesz silniejsza i teraz na pewno Ci się uda! Na pewno, słyszysz? Za miesiąc mamy wakacje, a chyba nie chcesz skrywać się pod za dużymi ciuchami? Te 5kg na pewno uda nam się zrzucić razem. <3
Powodzenia słoneczko. :*
5
Liked by: Alissvm })i({ Selene ॐ

Ile jesz dziennie kalorii? miłego dnia :*

To zależy- ile mogę.
Dziś jestem już na 18 dniu diety. :) Kiedy ją skończę napiszę o niej co nieco- wiecie ile schudłam, czy było trudno itp.
5
Liked by: })i({ motylek Mari Aiko ƸӜƷ

obs :* Trzymam kciuuuki :* Jestes juz tak blisko ! :o :)

Ja również obserwuję. :)
Nie jestem blisko...mam naprawdę przed sobą jeszcze długą drogę, ale cały czas się staram. <3
Miłego popołudnia. :*
5
Liked by: kupa Isang })i({ Mari

Dlaczego?-proste pytanie na które masz sporo odpowiedzi ;)

Nie umiem się określić pomiędzy chcę wyjść z any/ jestem w trakcie/ wyszłam.
Bardzo często myślę, że to wszystko jest już za mną. Liczę kalorie na oko, nie przejmuje sie wagą i cieszę się treningami. Jednakże często nachodzą mnie złe myśli typu- odpuść ten posiłek, po co ten cheat, a może by tak schudnąć szybciej. Jest to zdecydowanie ta ciemniejsza, zła strona mnie. Staram się wtedy myśleć racjonalnie i ignorować te głupotki.
Ostatnią kwestią jest sama chęć. Ana ma w sobie coś, coś unikalnego. Czuję się w pewnym stopniu wyjątkowa, że tu jestem, że poznałam ją bardzo dobrze. Zdaję sobie sprawę, że ona- a na pewno jej pozostałości, będą we mnie na zawsze. Czy chcę całkiem zniszczyć z nią te relację? Póki co nie.
Myślę, że taka odpowiedź Ci wystarczy, a jeżeli nie to zapraszam do lektury innych odpowiedzi.

View more

4
Liked by: ♡ Little kitten ♡ ana Frankie

Owsianka (80g)z bananem 126g) siemiem lnianym ( 20g) wiórkami koko 15 g), pszenicą (15g) + jabłko + warzywa na patelnie 450 g i woreczek brazowego ryzu, serek wiejski lekki, chleb orkiszowy ( 80gl200g pomidora i ogórek kwaszony (160g) to duzo dla osoby ktora chce utrzymac wage i cwiczy 6 razy w tyg?

To zależy od zapotrzebowania.
4
Liked by: ♡ Little kitten ♡ 70|130 ana

Kol mi gada zeby co tydz robić sobie cheat meal.. ale mnie do słodyczy ani do niczego nie zdrowego nie ciągnie😁 to nic złego jak nie zrobię?

Nic złego, ale zwiększa się ryzyko napadu jeśli jesz mało.
4
Liked by: Dave . Sara )}i{( P10

Na chwile możesz wstawić te zdjęcia nic sie nie stanie ^^

Nawet nie mam takich zdjęć, a po 2 jak już powiedziałam tak zostanie, że zdjęć nie wstawię.
Mogę wstawić thinspo.
4
Liked by: Julka#cq Lea

Dużo Twoich znajomych ćwiczy? Dba od diete? Chodzi na siłownie? Są to głównie chłopcy czy dziewczyny?Wstawisz Sylwetke dziewczyny i chłopaka która Ci sie podoba? ( 2 osobne zdjęcia) Chudej ʚïɞ:

Myślę, że sporo ludzi których znam- niekoniecznie to jacyś bliscy znajomi, po prostu osoby, które znam z widzenia coś ćwiczy.
Nie wiem, nie interesuje się czyimś jedzeniem chyba, że ktoś sam zacznie temat. Kilka osób by się znalazło- z tego co wiem, ale można ich policzyć na palach 1 ręki.
Z osób, które znam tylko 4 chodzą na siłownie, ale również nie pytam się o takie rzeczy. Są to raczej chłopcy.
4
Liked by: xxxxx

Ile schudne jedzac 600-750 kcal dziennie (przez 36 dni wyjdzid 23970 kcal) i bede cwiczyc 2-3 razy w tygodniu przez 2 mies? 15/161/85

Liczę Ci to wszystko na 36 dni. Zwiększ aktywność fizyczną do 3-5x.
Więc przez 36 dni schudniesz 11kg.
Oczywiście jeżeli dobrze policzyłaś ile wyjdzie mnw. kalorii. :)
4
Liked by: xxxxx Arwen 16

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024