Ask @sadtale

Sort by:

LatestTop

Previous

Related users

Czy ćwiczenia będą skuteczne jeśli jednego dnia będę ćwiczyć tylko brzuch, drugiego tylko pośladki,a trzeciego nogi? Miłego wieczorku :3

Będą, ale pamiętaj, że ze wszystkiego chudnie się równomiernie. :)
Chyba, że nie chcesz tracić na wadze to dorzuciłabym jakieś ćwiczenia siłowe i nie zapomnij o diecie.

czy omlet to cheat czy nie? jem go z serkiem wiejskim ;)

Omlet to normalny posiłek i raczej nie powinno się go traktować jako cheat.
Słuchajcie wszyscy, bo wiele osób o to pyta, a nie dam rady odpowiedzieć każdemu. Cheat meal to taki posiłek, który możemy zjeść raz w tygodniu. Ma to być coś na co po prostu mamy ochotę- lody, czekolada, chipsy, pizza no cokolwiek. Oczywiście nie musi być to coś niezdrowego- chodzi tu po prostu o rzeczy na które raczej nie możemy sobie pozwolić na diecie.

Mam napady na słodycze od ponad tygodnia. Do południa potrafię nie zjeść nic słodkiego, ale po południu się na to wszystko rzucam. Czy dobrym pomysłem będzie stopniowe obniżanie jedzonych słodyczy i fast foodow? Codziennie będę wyznaczać sobie jakiś mały grzech, bo inaczej zjem wszystko. Dobrze? :(

Myślę, że to dobry pomysł. <3
Ale pamiętaj, że później tylko cheat 1 raz w tygodniu.

Next

Language: English