Jakie według Ciebie są idealne wymiary? (waga/wzrost oraz biust/talia/biodra *w najgrubszym miejscu* i udo *tez w najgrubszym*)?
Nie mam pojęcia, ale to dla mnie ideał. :)
Ask @sadtale
Previous
Jak mija dzień kochanie? :*
Trochę się źle czuję- okres...ale poza tym to chyba jestem na dobrej drodze żeby spierdolić sobie życie. :)
A Tobie jak mija dzień?
Jezu zakochałam się w tej piosence haha.
https://www.youtube.com/watch?v=YqeW9_5kURI
A Tobie jak mija dzień?
Jezu zakochałam się w tej piosence haha.
https://www.youtube.com/watch?v=YqeW9_5kURI
Dzień Dobry Kochana! Wstajemy! Koniec spania! Czas zacząć spalać kalorie ♥ Życzę Ci spokojnego i chudego dnia ♥
Miłego wieczoru Tami. <3
Related users
Witaj jak tyle schudłas? Jakie diety stosujesz, Wsze tyle samo co Ty na początku i mam taki sam wzrost A nie wiem jak schudnac. Doradzisz mi jakoś? :))
Dobry wieczór kochana. Na początku stosowałam hsgd przez 3 tygodnie robiąc skalpel 2-3 razy w tygodniu i rolki 2x, a później zaczęłam jeść tak do 700kcal i właściwie zostało tak do teraz. :)
Tylko, że od wczoraj przez następne 8 dni będę jeść do 600kcal. :)
Skończyłam ze skalpelem i teraz będę ćwiczyć gotowy trening Chodakowskiej i ćwiczenia na uda i pośladki oraz rolki. :)
Powodzenia. <3
Tylko, że od wczoraj przez następne 8 dni będę jeść do 600kcal. :)
Skończyłam ze skalpelem i teraz będę ćwiczyć gotowy trening Chodakowskiej i ćwiczenia na uda i pośladki oraz rolki. :)
Powodzenia. <3
Pracujesz nad swoimi wadami by je zlikwidować, czy też akceptujesz swoje niedoskonałości?
Wiadomo, że każdy ma wady- idealni ludzie nie istnieją. Staram się nad sobą pracować, by nie sprawiać nikomu przykrości, ale też by ,,być lepszą''.
Mam 157 cm, niecałe 43 kg i mam 14 lat. Po ilu dniach będę miała takie chudne nogi jak masz na vku? *-* jakbym cwiczyla te cwiczenia ''Miley Cyrus Workout: Sexy Legs'' 2 razy dziennie i zdrowo jadła? :) Proszę, odpowiedz szybko. :)
Wiesz to zależy, ale myślę, że przy takiej częstotliwości po 2 tygodniach zobaczysz efekty. :)
62 kg 168 cm. Ile schudnąć?
Masz idealną wagę. <3
Jeżeli chcesz schudnąć to max 4kg.
Jeżeli chcesz schudnąć to max 4kg.
Jak wygląda twój dzisiejszy bilans?♥ Miłego wieczoru!
Bilans:
-4 kanapki= 256kcal
-2 kanapki *inny chleb*= 132kcal
- Plasterek szynki= 18kcal
- 80g pasztetu= 165,6 kcal
- 1,5 zupki curry= 57,28kcal
- Jogobella truskawkowa= 142,50 kcal
Razem: 771,28kcal
Miłej nocki. <3
-4 kanapki= 256kcal
-2 kanapki *inny chleb*= 132kcal
- Plasterek szynki= 18kcal
- 80g pasztetu= 165,6 kcal
- 1,5 zupki curry= 57,28kcal
- Jogobella truskawkowa= 142,50 kcal
Razem: 771,28kcal
Miłej nocki. <3
bedzie dobrze :) itak ponad 3/4 osob nawet mnie nie czyta xD
Oj tam hahaha. <3
Zrobiłam dziś skalpel, bo normalnie wydaję mi się, że cały czas grubnę, a tak nie jest.. TT^TT
Co to za czary ;-;
Zrobiłam dziś skalpel, bo normalnie wydaję mi się, że cały czas grubnę, a tak nie jest.. TT^TT
Co to za czary ;-;
Miłego wieczoru skarbie ;*
Nawzajem Słoneczko. <3
164cm i 62kg, 14 lat.. co powiesz ? co z tym zrobić ? jaką dietę i ćwiczenia polecasz ? (mam problemy z sercem i nie mogę się za bardzo przemęczać) :/
Twoje bmi to 23.05. Do nadwagi brakuje Ci zaledwie 4kg.
Na start polecę Ci hsgd, bo jest łatwa, prosta i przyjemna. :)
Nie tylko Ty masz problemy z sercem <3 * nie to nie złośliwość, bo ja też mam i sobie radzę*.
Na start polecę Ci hsgd, bo jest łatwa, prosta i przyjemna. :)
Nie tylko Ty masz problemy z sercem <3 * nie to nie złośliwość, bo ja też mam i sobie radzę*.
http://ask.fm/stopproanie/answer/128359327235 zgłaszamy + masz śliczne tło aż zazdroszczę... możesz mi je tu podać ?
Jeju dziewczyny z czego robicie taki halo? Spokojnie. Jedna, czy 2 idiotka nie zniszczy tego co jest w nas. Ask to tylko miejsce na którym się kontaktujemy, ale Ana jest w Nas.
Ta dziewczyna robi to bez pomyślunku, ponieważ jeżeli sądzi, że zgłosi np. mi aska i zostanie on zablokowany to skończę z Aną? Zabawne i żałosne.
Swoje zdanie może sobie wsadzić głęboko w dupę jak cała reszta hejterów.
Bardzo proszę. <3
Ta dziewczyna robi to bez pomyślunku, ponieważ jeżeli sądzi, że zgłosi np. mi aska i zostanie on zablokowany to skończę z Aną? Zabawne i żałosne.
Swoje zdanie może sobie wsadzić głęboko w dupę jak cała reszta hejterów.
Bardzo proszę. <3
A ty ile aktualnie jesz? <3 Jaki bilans z dziś? :)
Jestem na fajnej diecie i na dużo mogę sobie pozwolić. :)
Bilans:
~ 7 kanapek= 448kcal
~ 4 plasterki szynki= 72kcal
~ 30g masła= 159,6kcal
~ Rosół z grysikiem= 139kcal
~ Jabłko= 46kcal/ 0kcal
~ 3 mini wafle zbożowo-ryżowe= 12kcal
Razem= 830,6kcal
Bilans:
~ 7 kanapek= 448kcal
~ 4 plasterki szynki= 72kcal
~ 30g masła= 159,6kcal
~ Rosół z grysikiem= 139kcal
~ Jabłko= 46kcal/ 0kcal
~ 3 mini wafle zbożowo-ryżowe= 12kcal
Razem= 830,6kcal
Co znaczy MOTYLEK? Serio nie wiem :(
Motylkami nazywają się osoby, które popierają Pro ane.
Tzn. są to osoby, które odchudzają się w taki sposób aby jak najszybciej schudnąć- nie zważając na zdrowie.
Nam- Motylkom, podobają się wychudzone ciała, to, że nikt Ci już nie powie ,,Schudnij gruba świnio'' i ta lekkość. Pomyśl jak wszyscy patrzą z zazdrością, że wszystko leży na Tobie idealnie. Fajnie. nie?
Tzn. są to osoby, które odchudzają się w taki sposób aby jak najszybciej schudnąć- nie zważając na zdrowie.
Nam- Motylkom, podobają się wychudzone ciała, to, że nikt Ci już nie powie ,,Schudnij gruba świnio'' i ta lekkość. Pomyśl jak wszyscy patrzą z zazdrością, że wszystko leży na Tobie idealnie. Fajnie. nie?
Dobranoc Kruszynki❤️
Miłych snów Skarby.
Powodzenia jutro. <3
Powodzenia jutro. <3
ile kcal moze miec duza miska zupy jarzynowej z mala iloscia.miesa ? pytam bo stronki do obliczania mi nie.dzualaja
Około 75kcal.
Ta piosenka zawsze mnie tak bardzo motywuje, jej.
https://www.youtube.com/watch?v=8pSV0tnDpV8
Ta piosenka zawsze mnie tak bardzo motywuje, jej.
https://www.youtube.com/watch?v=8pSV0tnDpV8
Jak ci minął dzień ?
Oo miło, że pytasz.
Ogólnie spoko- wstałam o 11 zjadłam śniadanie, poszłam z psem. Potem pomagałam mamie, oglądałam telewizor i była pora na obiad. Koło 16 pojechałam do centrum handlowego po legginsy na siłownie bo miałam tylko jedne, a ćwiczę dosyć często. Zirytowało mnie w h&m zachowanie kobiety przy kasie. Nie dość, że nakrzyczała na jakąś Panią (zrobiła po prostu awanturę) o to, że rzekomo się wpycha BO ONA NIE WIE CZY BYŁA PRZED NIĄ CZY ZA NIĄ XDD to potem bezczelnie wpuściła do kolejki swojego synka. Nie skasowali ubrań razem przez co czekałam tam 20 minut bo Grażyna musiała się dowiedzieć jak działa jakaś tam aplikacja, której i tak nie zainstaluje.
Wróciłam z tatą do domu, zjadłam podwieczorek i pojechałam z mamą na trening. Po powrocie wyszłam z psem i zrobiłam lekką kolację. Strasznie mi przykro, że w poniedziałek znów muszę iść do szkoły, byle do wielkanocy. :(
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
A jak Tobie minął dzień?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Zadawajcie mi jak najwięcej pytań bo usunęłam ponad 100 i nie mam na co odpowiadać. :/
Ogólnie spoko- wstałam o 11 zjadłam śniadanie, poszłam z psem. Potem pomagałam mamie, oglądałam telewizor i była pora na obiad. Koło 16 pojechałam do centrum handlowego po legginsy na siłownie bo miałam tylko jedne, a ćwiczę dosyć często. Zirytowało mnie w h&m zachowanie kobiety przy kasie. Nie dość, że nakrzyczała na jakąś Panią (zrobiła po prostu awanturę) o to, że rzekomo się wpycha BO ONA NIE WIE CZY BYŁA PRZED NIĄ CZY ZA NIĄ XDD to potem bezczelnie wpuściła do kolejki swojego synka. Nie skasowali ubrań razem przez co czekałam tam 20 minut bo Grażyna musiała się dowiedzieć jak działa jakaś tam aplikacja, której i tak nie zainstaluje.
Wróciłam z tatą do domu, zjadłam podwieczorek i pojechałam z mamą na trening. Po powrocie wyszłam z psem i zrobiłam lekką kolację. Strasznie mi przykro, że w poniedziałek znów muszę iść do szkoły, byle do wielkanocy. :(
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
A jak Tobie minął dzień?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Zadawajcie mi jak najwięcej pytań bo usunęłam ponad 100 i nie mam na co odpowiadać. :/
*przepraszam za masówkę* Jakie znacie środki na przeczyszczenie? Od leków po środki naturalne.
Trzeba mniej jeść, a nie robić wszystko żeby wyrzucić z siebie nadmiar jedzenia. :)
Dobranoc wszystkim.
Dobranoc wszystkim.
9. "Pozytywne myślenie przyciąga pozytywne zdarzenia."
100% prawdy. Bez pozytywnego myślenia nie jesteśmy w stanie ruszyć z miejsca.
Hello
Obserwuję
Anonimek. :/
Chudego ♥♥♥ I jak idzie? :)
Nawzajem. <3
A bardzo dobrze. :3 Nie jestem prawie nigdy głodna. Chociaż tydzień diety to dopiero początek. Jednak jak da się zauważyć nie jestem tu od tygodnia.
Byłam na siebie wściekła. Odchudzam się od października 2014r. kiedy to ważyłam 55kg. Były wzloty upadki, ale nigdy nie wróciłam do tej wagi. Teraz był jakiś przełom, nie wiem co się stało. Zobaczyłam na wadze 57kg. Masakra. Tyle czasu, tyle pracy, tyle nerwów i głodu tylko po to żeby przytyć.
Teraz znów widzę na wadze 55kg. Oby nigdy nie wróciło.
Miłego dnia. <3
A bardzo dobrze. :3 Nie jestem prawie nigdy głodna. Chociaż tydzień diety to dopiero początek. Jednak jak da się zauważyć nie jestem tu od tygodnia.
Byłam na siebie wściekła. Odchudzam się od października 2014r. kiedy to ważyłam 55kg. Były wzloty upadki, ale nigdy nie wróciłam do tej wagi. Teraz był jakiś przełom, nie wiem co się stało. Zobaczyłam na wadze 57kg. Masakra. Tyle czasu, tyle pracy, tyle nerwów i głodu tylko po to żeby przytyć.
Teraz znów widzę na wadze 55kg. Oby nigdy nie wróciło.
Miłego dnia. <3
Pomogłabyś? Czy ten batonik można jeść na redukcji? Z dobrej kalorii jabłko cynamon, skład: Daktyle, chrupki zbożowe (mąka kukurydziana, mąka ryżowa), jabłka suszone (12%), orzechy nerkowca, rodzynki, cynamon (0,7%) Czy raczej nie jest zdrowy i lepiej zrobić w domu?
Możesz sobie pozwolić przecież na coś dobrego. Dieta to nie katowanie organizmu.
Pierwsza piosenka usłyszana po przebudzeniu?
Nie wiem czy była pierwsza i czy ktoś z Was ich słucha, ale ja nie mogę się uwolnić od tej piosenki.
https://www.youtube.com/watch?v=D8t8A8E_Tqc
a pierwsza chyba była fantastic baby
https://www.youtube.com/watch?v=AAbokV76tkU
https://www.youtube.com/watch?v=D8t8A8E_Tqc
a pierwsza chyba była fantastic baby
https://www.youtube.com/watch?v=AAbokV76tkU
Wolisz sylwetkę umięśnioną, chudą, szczupłą z delikatnymi mięśniami czy jeszcze inną? O jaką walczysz? Dobrej nocy i miłego dnia!💐
Ona jest moim ideałem, serio.
Next
