Obserwuję 😉
Ask @sadtale
Previous
Idealna waga dla 160 cm?
Idealna waga niezależnie od wzrostu to ta w której czujesz się najlepiej. <3
Zrobiłam wezwanie z ćwiczeń na ponad 30 dni. Zapraszam do podjęcia się go. /~SH
Chętnie, ale już mam ułożony swój własny plan. :/
Miłego dnia. <3
Miłego dnia. <3
Related users
Gdybyś pisała list z kimś co byś chciała mieć do niego dołączone ? Thinspiracje czy coś innego ? ;* Miłego ! :D
Chciałabym dostać coś wyjątkowego, jakiś rysunek czy coś.
mam 10dni żeby zrzucić 5kg. pomóż mi! jaka dietę polecasz? tylko nie baletnica i głodówka i nie namawiaj mnie na fit odchudzanie, bo juz próbowałam.. wiec? jaka dieta będzie dobra?
Niby jak chcesz schudnąć 5kg w 10 dni skoro nie głodówką?
Nasz organizm nie jest zdolny do takich wyczynów.
Nasz organizm nie jest zdolny do takich wyczynów.
Liked by:
Nothing .
shiver
Noely})i({Nai
wlasnie chodzi o to ze tam jest napisane ze w kazdych 100 g zupki jest tyle kcal. Wyczytalam ze tak to sie wlasnie powinno liczyc. Dziekuje za odpowiedz ale i tak teraz juz wiem. Zupki wszystkie maja po ok 250-350 kcal bo inaczej to by bylo bez sensu. Z wyliczen wynika ze sam makaron ma ok 150-220.
No widzisz całe życie w kłamstwie.
codziennie jem slodycze i nie chce mi sie cwiczyc, prosze o motywacje do dzialania, moze twoje jakies male efekty pracy? :c
Jeżeli moje 4kg to dla Ciebie motywacja- to proszę. :)
To zależy od Twojej silnej woli czy coś zjesz, czy nie.
Zanim będziesz chciała zjeść coś słodkiego napij się wody i odczekaj chwilę, a zobaczysz, że przejdzie. <3
To zależy od Twojej silnej woli czy coś zjesz, czy nie.
Zanim będziesz chciała zjeść coś słodkiego napij się wody i odczekaj chwilę, a zobaczysz, że przejdzie. <3
Liked by:
Morilney Sky
shiver
Marta
Dayze }i{ 17na22
Anastazja
Ja noszę czerwoną bransoletkę z muliny :) nikt się nie orientuje :) tylko brat sprawdził co ona oznacza ale powiedziałam, że noszę bo mi się podoba (co jest absolutną prawdą) więc jest w porządku ^^
Oto moja.♥ Jak Wam się podoba? Piszcie Misie, bo ciekawa jestem.
Waże 42kg i 147cm wzrostu -,- oponka jest nie zaduża :)
,, -,-'' Czy tą minką chciałaś wyrazić jakieś pretensje do mnie? No wybacz, ale nie czytam Ci w myślach i nie jestem w stanie zgadnąć ile ważysz i czy czasem nie wymyślasz problemu. Chyba, że nie zadowala Cię waga lub wzrost- w takim razie przepraszam za komentarz.
No więc hm...najpierw poleciłabym cardio, a potem np.abs, Mel B czy Chodakowską *oczywiście zestawy na brzuch*.
Powodzenia skarbie.
No więc hm...najpierw poleciłabym cardio, a potem np.abs, Mel B czy Chodakowską *oczywiście zestawy na brzuch*.
Powodzenia skarbie.
obserwuje chudzinko ! 😁
Ja też. <3
Jadę dziś po sukienkę i boje się, że nie znajdę odpowiedniej, bo będę grubo wyglądać...
;-;
Jadę dziś po sukienkę i boje się, że nie znajdę odpowiedniej, bo będę grubo wyglądać...
;-;
Dlaczego wszyscy gadają że głodówki nic nie dają? Że tłuszcz się magazynuje, że spalają się tylko mięśnie? Gdyby tak było to anorektyczki by nie istniały przecież...
Kiedy organizm nie przyswaja wystarczającej ilości pokarmu to zaczyna magazynować jedzenie.
Jeżeli wytrzymasz na głodówce dzień, dwa, tydzień później są zasadniczo 2 opcje:
- rzucisz się na jedzenie jak dzika i zrobi się jojo (90% szans na coś takiego)
- dobrze wyjdziesz z głodówki, ale woda się zatrzyma.
Jeżeli wytrzymasz na głodówce dzień, dwa, tydzień później są zasadniczo 2 opcje:
- rzucisz się na jedzenie jak dzika i zrobi się jojo (90% szans na coś takiego)
- dobrze wyjdziesz z głodówki, ale woda się zatrzyma.
Hej, daj zdjęcie swoje
Liked by:
✝Black Angel✝
Sara )}i{( P10
Alex
ana
Podasz 10 faktów o swoim chłopaku? Co sie działo przez ostatni czas w twoim życiu?
Nie podam, ponieważ ten ask nie jest o nim tylko o mnie. Poza tym nie wiem czy by tego chciał. :)
Przez ostatni czas w moim życiu nie działo się nic dobrego, znaczy nie było aż tak tragicznie ale bez rewelacji. We wszystko się od nowa wdrażam pro po bycia tutaj. Idzie nawet łatwo ale boję się, że cheat popsuje wszystko.
Od poniedziałku wracam do szkoły i strasznie mnie to przeraża. Po 1 znowu pozmienia mi się wszystko z jedzeniem, będę jeść więcej a ćwiczyć pewnie mniej...bez sensu.
Przez ostatni czas w moim życiu nie działo się nic dobrego, znaczy nie było aż tak tragicznie ale bez rewelacji. We wszystko się od nowa wdrażam pro po bycia tutaj. Idzie nawet łatwo ale boję się, że cheat popsuje wszystko.
Od poniedziałku wracam do szkoły i strasznie mnie to przeraża. Po 1 znowu pozmienia mi się wszystko z jedzeniem, będę jeść więcej a ćwiczyć pewnie mniej...bez sensu.
Liked by:
Itadakimasu
Adrian
Maddie })i({ #1000
Sara )}i{( P10
Dave .
Ile ważysz
Nie wiem i nie interesuje mnie to. 🙍
Liked by:
Adrian
Sara )}i{( P10
LUI })i({
snow white })i({
Alicjowata
Poproszę cytat speszyl for mi ;)
Walcz o jutro o znaczenie wspomnień
nie poddaj mej walki, intencje miej godne
mam nadzieję, że jutro dla mnie nastąpi
to tak na wszelki wypadek,
gdybym nie zdążył
https://www.youtube.com/watch?v=bBEBDddKQ78
nie poddaj mej walki, intencje miej godne
mam nadzieję, że jutro dla mnie nastąpi
to tak na wszelki wypadek,
gdybym nie zdążył
https://www.youtube.com/watch?v=bBEBDddKQ78
moge prosic o wyzwanie?
50 przysiadów i brzuszków. :)
Nie jestem złotą rybką, ale... Gdyby udało Ci się taką spotkać i uwierzyć, że spełni ona Twoje trzy życzenia, to powiedz proszę... Jakie były by te trzy życzenia?
Życzeń nie mówi się głośno, więc zostawię je dla siebie. :3
https://www.youtube.com/watch?v=RF0HhrwIwp0
https://www.youtube.com/watch?v=RF0HhrwIwp0
Hej :* Tak jak pisałam wróciłam po prawie rocznej przerwie. Chciałabym dowiedzieć się kilka rzeczy o moich obserwowanych. Interesuje mnie głównie dlaczego zaczęłaś się odchudzać, co było powodem i jak długo to trwa. Oczywiście jeżeli masz ochotę napisać coś więcej o sobie to chętnie przeczytam :*
Więc odkąd pamiętam mówiłam sobie, że muszę schudnąć. Myślałam tak już w sp, ale gdzie dziecko w sp będzie się odchudzało. Zaczęłam się tym bardziej interesować w gimnazjum. Najpierw próbowałam samych ćwiczeń, bez diety. Oczywiście efekty były niemalże zerowe. W październiku 2014r. zdecydowałam się na ogromną zmianę. Odkryłam wtedy Ane. Swój największy błąd życia. Teraz nie umiem się z tego wydostać, a może nawet nie chcę. Bez kontroli i diety czuję się źle. Można powiedzieć, że lubię to uczucie ,,głodu''. Kalkulator kalorii nigdy nie daje mi spokoju.
Oczywiście to nie tak, że znielubiłam jedzenie. Dalej je bardzo lubię i naprawdę mam ochotę na wiele rzeczy, ale szczerze mówiąc wyrzuty sumienia z jedzenia są większe niż z jego braku- dlatego wciąż tu jestem.
Jeżeli chodzi o powód to nie, nigdy nikt mi nie mówił, że jestem gruba. Po prostu mam oczy. :)
Oczywiście to nie tak, że znielubiłam jedzenie. Dalej je bardzo lubię i naprawdę mam ochotę na wiele rzeczy, ale szczerze mówiąc wyrzuty sumienia z jedzenia są większe niż z jego braku- dlatego wciąż tu jestem.
Jeżeli chodzi o powód to nie, nigdy nikt mi nie mówił, że jestem gruba. Po prostu mam oczy. :)
Liked by:
Lisek Urwisek
Mgiełka
Fallen Archangel )}i{(
くたばれ
Jakie jest Twoje ulubione śniadanie, Kruszynko?
Moje śniadania nie są zbyt ambitne ze względu na brak czasu. Są to przeważnie kanapki, płatki, tosty lub jakiś jogurt.
Avo hej! Witaj! Jak Ci idzie? Wakacje mijają dobrze?
Witaj. =)
Idzie...całkiem dobrze. Mam całe wakacje na to żeby sobie coś udowodnić. Tyle czasu wolnego, nie chcę tego zmarnować.
Wakacje póki co mijają średnio, bo jestem przykuta do łóżka, a chętnie bym gdzieś wyszła.
Dobranoc. <3
Idzie...całkiem dobrze. Mam całe wakacje na to żeby sobie coś udowodnić. Tyle czasu wolnego, nie chcę tego zmarnować.
Wakacje póki co mijają średnio, bo jestem przykuta do łóżka, a chętnie bym gdzieś wyszła.
Dobranoc. <3
Cześć Kruszynko 😍 Wiesz może, gdzie dostanę takie długie pończochy, jakie mają często chude dziewczyny na zdjęciach? Bardzo mi na tym zależy. Pozdrawiam i życzę Miłego dnia, Chudzinko! 😙
Chodzi Ci o to co na zdjęciu? Ja swoje kupiłam w calzedonii.
Jeżeli nie o to chodzi to nie wiem. :/
Nawzajem. <3
Jeżeli nie o to chodzi to nie wiem. :/
Nawzajem. <3
Z czym jesz jaglanke? <3
Nie jadam.
Proszę. Usuń cele. Popatrz na siebie. Zamknij oczy. Zapomnij na chwilę o swoim ciele. Pomyśl o marzeniach, ciekawych rzeczach do zrobienia, o śmiechu, o dobrych wspomnieniach. Pomyśl o pięknie wyglądającym świecie. Otwórz oczy. Czy pamiętasz o tym wszystkim żyjąc chudnięciem? Żyjąc.. tak? Chcę pomóc
Rozumiem do czego zmierzasz. Wiem, że ana dużo zabiera, bardzo dużo...
Nie odchudzam się praktycznie od wakacji i czuję się jak świnia. :)
Jestem dużo szczęśliwsza kiedy się kontroluję, ćwiczę i staram się poprawić swoją beznadziejną figurę.
Nie odchudzam się praktycznie od wakacji i czuję się jak świnia. :)
Jestem dużo szczęśliwsza kiedy się kontroluję, ćwiczę i staram się poprawić swoją beznadziejną figurę.
Liked by:
Fallen Archangel )}i{(
Keri })i({
heh
nikt
Daisy
Nela
Lou
Julka#cq
Na czym polega dieta hsgd?(chodzi mi ile w jakim dniu kcal. dasz zdjencie tego rozpisanego? proszę) i ile na tej diecie można schudnac około?:) przepraszam za masowke;/
Ja w 3 tygodnie z ćwiczeniami schudłam około *raczej ponad:)* 4kg.
Liked by:
Julka#cq
Nina :)
zagubiona
Rikka †
Roxanne })i({
Kinga )}i{(
Klau Dia
Cześć Avo. Jak się dzisiaj czujesz? Co lubisz jeść na śniadanie? Trzymaj się chudo :)
Hej Kochanie. <3 Obserwuję, tak w ogóle. :)
Dzisiaj czuję się dobrze- w przeciwieństwie do wczoraj. Mam dziś korki z matmy ;;. Muszę poćwiczyć dziś coś, bo od poniedziałku w końcu zabrałam się za siebie. Koniec z mówieniem od jutra...
Na śniadanie przeważnie jem kanapki bo nie mam czasu na nic innego. To z czym one są jest przypadkiem- chyba, że mam na coś ochotę. Dziś np. jadłam kanapki z masłem, szynką i pomidorem, a do tego herbatka malinowa.
Miłego dnia Roxanne. :) <3
Dzisiaj czuję się dobrze- w przeciwieństwie do wczoraj. Mam dziś korki z matmy ;;. Muszę poćwiczyć dziś coś, bo od poniedziałku w końcu zabrałam się za siebie. Koniec z mówieniem od jutra...
Na śniadanie przeważnie jem kanapki bo nie mam czasu na nic innego. To z czym one są jest przypadkiem- chyba, że mam na coś ochotę. Dziś np. jadłam kanapki z masłem, szynką i pomidorem, a do tego herbatka malinowa.
Miłego dnia Roxanne. :) <3
Liked by:
Rikka †
Keri })i({
Kinga )}i{(
Julka#cq
Yuri
Nina
Roxanne })i({
Kasioja
Next
