ahoj holky 🙋❤
protože vás mám ve sledování hrozně moc, potřebuju si vás protřídit, takže kdo je aktivní, prosím odpovězte - dávám čas do neděle 2.10. - pak mažu ze sledování 😊
Ale dá se říct že jsem aktivní i když ted' moc nepadají otázky :)
[26] Ahoj všichni 🐼 Jakou vlastnost na sobě nemáte rádi co se zdravého životního stylu týče? 🙉 Například netrpělivost, nestálost, odkládání... 🙏 Za mě je to věčné odkládání; zítra, zítra, zítra - pořád s tím bojuju 🙅💪
sn:ovesná kaše +3lžičky kakaa
ob:pečené brambory+kuře
odpoledne:1lázeňský oplatek, 2pl toust.chleba s vysoko %marmeládou(málo sem dala).. a 1nanuk pegas(jo zkazila sem to..)
ve: 2pl slunečnicoveho chleba +4pl šunky, celý cottage(150g)
pohyb: cca 9km chůze
udržuji..názor(nemeli sme doma ovoce ani zel
Zlato?! Nemá cenu to rušit ;)...Podle mě nemůžeš být tak ,,tlustá'' a hlavně mysli na to že je hezčí mít pořádný boky,zadek než být plochá! :* Jsem tu pro tebe <3 a zvládneš to! :* Hlavně žádný výčitky
po hrozně dlouhé době vás zase zdravím! :) jak se máte? omlouvám se, že jsem tu tak dlouho nebyla, ale příprava na závody byla makačka a do toho plno školy a svých povinností! :)
teď o prázdniny bych měla být zase aktivní, takže se klidně ptejte :)
ahoj, chtěla bych začít cvičit zadek. sestavil/a by si mi prosím cvičební plán? stravu mám celkem dobrou,jeste ten pohyb no.. jinak jsem fakt hubená ..asi 168cm a vážím 52kg:)
Co se s vámi fitnesskami stalo? Nedivím se, že jsou holky radši any, když vy jim na jejich dotazy odseknete a any jsou milé. Když vám napíše ana, co jí třeba nabídnout pomoc místo hrubosti? Nevíte, čím si prochází a většina z vás nemá ani tušení, jak moc to bolí. Prosím, alespoň se nad tím zamyslete
:D Nepřijde mi že bych byla zrovna já nějak hrubá :D Ale ono když většina holek co trpí anorexií tak to je o psychice a prostě málo kdo si do toho nechá mluvit nebo jak to říct... Málo kdo si nechá vysvětlit že je lepší způsob A ano najdou se i slečny co si do toho ,,nechají kecat''
Holky, jsem hrozně smutná. První den prázdnin, všichni jsou někde venku a užívají si, jenom já sedím doma u televize. Já fakt nevím, co mám dělat. Všichni mají na chození ven a na zábavu někoho lepšího, než jsem já. Ještě k tomu jsem chtěla být do prázdnin hubená, ale vypadám pořád stejně.
Zlatí nic si z toho nedělej! Jsou prázdniny tak užívej ;) Běž si třeba zaběhat nebo tak :) Jdi do nějakého klubu třeba a nebo na koncerty :)
Ahoj, budu ráda za radu. Zase jsem propadla aně. Nedokážu se dostat z toho kolotoče jídla a any. Už je mi blbý vám psát a otravovat vás, ale už nevím, co mám dělat. Chci hodně zhubnout, ale na druhou stranu chci být normální a šťastná holka, co nemá výčitky z každého sousta...
Ahoj zlatíčko <3 Vůbec neotravuješ <3 Zlatí já si to dřív taky vyčítala,ale musíš si uvědomit že žijeme jen jednou a že je potřeba si ten život užít ;) Život není jen o tom si něco vyčítat ;) Taky jsem měla problém s tím se to neučit,ale jde to ;) Musíš si věřit a říkat si to <3