@Dametykiladolu

♥Never give up!♥

Ask @Dametykiladolu

Sort by:

LatestTop

Previous

Sn: půlka jablíčka Sv: kaiserka Ob: Nudle s troškou hovězího masa(školní jídelna) Sv: Jablíčko, musli, bilý jogurt Ve: Pruhledné nudle s rajčatou omáčkou+okurka. Pití: pul litru zeleného čaje(neslazený) pul litru čisté vody.Pohyb: 60min běh(8-9km) 50sedu lehu, 50 dřepu. Nazor prosím? :)

sn-Málo
sv-Málo
Ob-Ok
Sv-Docela ok
Ve-Trochu přidej
A jinak ok ;)

Related users

Názor❤*hl.adminka Sn-krajíček chleba s medem Sv-celozrná houska s marmeládou O-zeleninový salát s kuřecími nugetkami+rohlík(škola) Sv-celozrná houska se šunkou Ve-2tousty(4plátky) se šunkou a sýrem,1rajče Ve2-100g mléčné rýže,1čokoládový bonbón❤ pohyb-1h chůze

Krásné,ale na snídani toho máš málo :')
Snad ti to na vážení dopadlo dobře ❤ ❤ ❤

-

Holky?
Prosím Vás o radu,co by jste nejvíce chtěli? Klidně máte více možností na výběr ;) :)
Budu ráda když mi to napíšete :)...
a)Založit si blog či webovou stránku
b)každý den psát jídelníček
c)dát sem cca za 3 měsíce fotku své postavy
Liked by: S ☀ Cvičení ✔

zítra:sn: bílý jogurt, ovesné vločky, banán, sv: půl tmavé hosky, lučina, hruška, o: kuře, zelí, bramb. knedlíky, sv: netuším :( nevíš? ve: vajíčka, pečivo zelenina, názor?

Fájn :)
Na svačinu? Třeba strouhané jablko s mrkví a skořici?
Snad jsem pomohla :)
Liked by: S ☀

sn: ovesná kaše, půl banánu, med, sv: tmavá houska, lučina, salát, půl jablka a banánu, o: 3 knedlíky a guláš, kroupová polévka :/:(, sv: třičtvrtě tmavé housky, lučina, šunka, trocha okurky, 2 cherry rajčata, ve: půl tvarohu, sýr, šunka, 2 cherry rajčata, lístek salátu,pohyb cca 25 min běh, názor?

sn-Ok
sv-Super :)
o-Vůbec nevadí ;)
sv-Super :)
ve-Fajn :)
Pohyb je fajn...
Liked by: S ☀ Stay strong

Ahoj^^ Plán na zitra:) Sn: fitness lupínky ( mandle a med ), mléko, banán Sv: cornbageta s lucinou, sýrem, cherry rajcatka + jablko Ob: ve škole ( farske kotlety + zeleninova rýže ) a dále nevím:) Můžu poprosit o názor?:) 15/171/52

sn-Fájn :)
sv-Super :)
ob-Chápu
Jídelníček se mi líbí :')
Doufám že nehubneš,ale jen udržuješ váhu ;)
Protože máš krásnou váhu ;)
Liked by: S ☀ Stay strong

sn. 2 kousky bábovky (z ovesných vloček), zakysanka sv. půl okurky o. rýže basmati, kuřecí maso, žampiony sv. knack se sýrem 30% v. to se uvidí piti. voda, kafe pohyb. nic, úraz kolene názor? ♥♥♥

sn-přidej si ovoce,ale jinak super
sv-strašně málo!
o-Fajn
sv-přidej zeleninu
v-OK
Pití-no to kafe,ale pro jednou to nevadí ;)
Ale jinak super ;) :)
Liked by: S ☀

►◄

Dívky si musí uvědomit že je nám jedno, když mluvíte s ostatními kluky.
Také je nám jedno, pokud se přátelíte s ostatními kluky.
Ale když sedíte vedle nás, a nějaký náhodný chlápek vejde do
v místnosti a vy vyskočíte a popadnete ho, aniž by jste nás představily, jo, to nás naštve...
Nepomáhá ani když budete sedět a mluvit s ním deset minut
a nebrat na vědomí skutečnost že jsme pořád tam.
Je nám jedno, pokud ti někdo volá > NEBO PÍŠE< ale ve 2 ráno
nás to opravdu "trochu" znepokojí...
Nic není tak důležité ve 2 hod. Aby to nepočkalo do rána.
Také, když vám říkáme, že jste hezké / krásné / nádherné /
roztomilé / úžasné, tak to myslíme zatraceně vážně.
Neříkejte nám, že se mýlíme.
Jinak to přestaneme říkat úplně.
Nejvíc sexy věc, na dívce, je sebedůvěra.
Jo, můžete mě citovat.
Nezlobte se, když vám otevřeme dveře. Využijte náladu
v jaké jsme.
Nechte nás platit za Vás!
Neciťte se kvůli tomu "zle"
Děláme to rádi.
A očekává se to.
Úsmějte se a řekněte: "Děkuji."
Polibte nás, když se nikdo nedívá.
Pokud nás políbíte, když víte, že se někdo dívá, budeme ohromeni ještě více.
Nemusíte se pro nás speciálně oblékat.
Pokud s námi půjdete ven, nemusíte mít pocit, že je třeba
obléknout nejkratší sukni kterou máte, nebo na sebe dát všechny druhy make-upu které vlastníte.
Máme vás rádi pro to kdo jste a ne jaké jste.
Upřímně si myslím, že dívka vypadá hezčí, když má na sobě věci na spaní.
Nebo moje tričko a boxerky.
Taky neberte vážně vše, co říkáme (s vyjímkou tohoto příspěvku).
Sarkasmus je krásná věc. Najděte tu krásu v něm.
Nerozzlobte se snadno.
Přestaňte používat časopisy / media jako vaši bibli.
Nemluvte o tom, jak sexy je Chris Brown, Brad Pitt nebo Jesse McCartney
alespoň ne před námi.
Je to nudné, a nás to nezajímá. Máte na to své kamarádky.
Holky, a tohle zdůrazňuji: Pokud se k vám chlap nechová správně,
nečekejte až se změní.
Kopněte ho do zadnice a najděte si
někdo, kdo s vámi bude jednat s respektem.
Někdo, kdo bude ctít vaše mravy.
Někdo, kdo vás rozesměje i když na tom budete nejhůř.
Někdo, kdo se o vás bude starat, i když uděláte chybu.
Někdo, kdo vás bude milovat, bez ohledu na to, co jste jim udělaly.
Někdo, kdo se zastaví, v tom co dělá, pohlédne do vašich
oči .... a řekne "miluji tě".. to myslí vážně.
Holky?
Jak se Vám to líbí?
Mě to přijde úžasné :')

View more

ahoj, je možné, že když jsem teď dělala každý den pár unožování, výpadů, sedů lehů a dřepů, že jsem přibrala? :) a jak a co mám každý den cvičit, už chci jen posilovat :)

Ano,je možné že jsi přibrala protože jsi přibrala svalovou hmotu ;)
A když nechceš posilovat tak cvič z YT.
A nebo běhej ;)
A taky si dej odpočinek ;)

Tak to jsme dvě co jsou dnes na sebe za jídlo hrdé :33* a napiš zlatíčko :33*

bobule133’s Profile PhotoStay strong
Děkuji moc :')
A držím ti palce a hodně úspěchu ;)
sn-mug cake,ovoce,zelený čaj
sv- celozrnné housky,máslo,šunka,jahody
o-ryba,brambory
sv-Bubbleology (dneska jsem si dopřála :) )
ve-pak vám jí dopíšu :)
Váš názor?
:)

poradíš mi neco na odpolední svačinu?... :-)

celozrnný chleba,lučina,šunka,zelenina
Snad jsem pomohla :)
Je to takové jednoduché a rychlé ;)
Liked by: S ☀ Stay strong

ahoj jedla sem naposledy v 11 a od tý doby nic a nebudu jíst až do zítra myslíš že něco málo zhubnu? nejsem ana jen jsem při těle no..

Ahoj,tímto způsobem fakt nic nezhubneš
Začni jíst každé 2-3 hodinky,zdravě a pohybuj se a klidně za 1 týden dáš dolů 1 kilo ;)
Tohle nemá cenu,věř mi ;)
Snad to pochopíš no :)
Liked by: S ☀ Stay strong

Next

Language: English