Sn: půlka jablíčka Sv: kaiserka Ob: Nudle s troškou hovězího masa(školní jídelna) Sv: Jablíčko, musli, bilý jogurt Ve: Pruhledné nudle s rajčatou omáčkou+okurka. Pití: pul litru zeleného čaje(neslazený) pul litru čisté vody.Pohyb: 60min běh(8-9km) 50sedu lehu, 50 dřepu. Nazor prosím? :)
sn-Málo
sv-Málo
Ob-Ok
Sv-Docela ok
Ve-Trochu přidej
A jinak ok ;)
sv-Málo
Ob-Ok
Sv-Docela ok
Ve-Trochu přidej
A jinak ok ;)
Liked by:
S ☀
Zhubnout(Hlavní cíl)❤
Fitness World.