když sem mela na snidani palačinky (100g ovesných vloček, 100ml mleka, 2 vejce, pul bananu) a byly smazene na kapce slunečnicovem oleji je to nezdrava snidane?
ahoj už půl roku chodím běhat ale nejdou mi zhubnout vnitřní stehna nahoře... začínala jsem hubnout s celkem normální postavou, nebyla jsem tlustá, ale ty stehna mě štvou, chtěla bych mezeru, kterou bych potom zpevnila, co mám dělat?
Ahoj, behas pomalu nebo rychle? na vnitrni stranu stehen zkus unozovani a mackani micku :) *Dee*