#dietetyk

Codzienne budzenie się z uczuciem podobnym do kaca, pomimo braku spożywania alkoholu, może być niepokojące i zastanawiające🤔 Jestem świadomy, że takie objawy mogą mieć różne przyczyny, a nerwica jest jedną z możliwości.
Nerwica, znana także jako zaburzenie lękowe, może mieć szeroki zakres objawów fizycznych, w tym zmęczenie, bóle głowy, mdłości, co może przypominać kaca. Stres i lęk mogą wpływać na jakość snu, powodując, że nawet po długim śnie czuję się niewyspany i zmęczony 😴🌀 Badania naukowe potwierdzają, że długotrwały stres może mieć wpływ na fizyczne samopoczucie, przyczyniając się do takich objawów.
Dodatkowo, istnieją inne potencjalne przyczyny takiego stanu. Może to być na przykład wynik złej diety, braku wystarczającej ilości snu lub przewlekłego zmęczenia. Zaburzenia snu, takie jak bezdech senny, mogą poważnie wpływać na jakość odpoczynku nocnego, prowadząc do uczucia wyczerpania rano🌙🛌
Ważne jest także zwrócenie uwagi na inne aspekty stylu życia. Niewłaściwa dieta, brak regularnej aktywności fizycznej czy nawodnienia również mogą przyczyniać się do złego samopoczucia🍏🏋️‍♀️ Czasami przyczyną może być także reakcja alergiczna lub nietolerancja pokarmowa.
W takiej sytuacji, konsultacja z lekarzem jest niezbędna. Specjalista może przeprowadzić odpowiednie badania i ocenić, czy objawy są spowodowane nerwicą czy inną kondycją zdrowotną. Może to być lekarz pierwszego kontaktu, a w razie potrzeby, specjalista tak jak psycholog, neurolog, czy dietetyk 👩‍⚕️

View more

Jak sama nazwa wskazuje - jest fikcją. Tu każdy może być każdym. Kreować się na kogoś kim nie jest, opisywać cechy, których tak naprawdę nie ma. Może mówić najpiękniej na świecie, a mieć osmoloną duszę przeszytą złem. Tu mogłabym udawać delikatną romantyczkę, którą nie jestem, tu mogłabym być zdrowo żyjącą przyszłą panią dietetyk, tu mogłabym być gwiazdą rocka, albo mogłabym być taka jak jestem teraz i nikt nie może mieć pewności którą z tych opcji jest tą prawdziwą. Internet to siedlisko obaw, a ludzie opanowali perfekcję w poruszaniu się tutaj i przybierania coraz to nowej twarzy niczym kameleony potrafią w przeciągu 10 minut stać się całkiem inną oosbą, ubrać nową twarz, pisać z nami tak jakbyśmy poznawali całkiem nową osobę, a to ta sama osoba tylko pod inną postacią. Czasem sądzę, że internet to puszka pandory i będziemy kiedyś żałować, że zostało to stworzone.

View more

Myślę, że nie jesteśmy Simami, którzy adekwatnie do swojej osobowości, temperamentu, wybierają jeden życiowy cel i do niego dążą. Wychodzę z założenia, że przeżycie każdego dnia jest wyzwaniem, podczas każdego etapu naszego życia mamy do zrealizowania pomysły, marzenia - gdy się to stanie, pojawiają się nowe. Na chwilę obecną mam wiele celów. Taki najbliższy, to uzyskanie akredytacji prasowej na Falkonie. Może ktoś z Was się wybiera? Pierwszy weekend przyszłego miesiąca, 6-8 listopada. Ja będę i mam nadzieję, że uda mi się uzyskać pozwolenie i przeprowadzę wywiady, przygotuję materiał i napiszę na tej podstawie artykuł. Moim celem takim dalszym, lecz trwalszym, jest utrzymanie diety. Minęło dwanaście dni, odkąd trzymam się ścisłych ustaleń mojej pani dietetyk. Nie jestem w stanie powiedzieć, czy są już efekty, ponieważ nie ważyłam się, lecz zmierzyłam. Powtórzę tę czynność pierwszego listopada, po miesiącu. Co jeszcze chciałabym osiągnąć.. Na pewno skończyć szkołę, na chwilę obecną jestem poirytowana, bo pierwszy zjazd miał być 26 września, później został przeniesiony na 3 i 4 października, a teraz znów na 17 i 18 października. Z jednej strony jest mi to na rękę, bo trochę się przeziębiłam i przynajmniej nie będę musiała przez najbliższy weekend wychodzić z domu. Z drugiej jednak strony zbliża się termin zapłaty drugiej raty (niemało - 110zł) i jestem poirytowana, że płacę w zasadzie za nic. Mam nadzieję, że planowany zjazd jednak się odbędzie, bo w innym wypadku po prostu zrezygnuję. Chciałabym też dostać się na praktyki do zakładu karnego, ale na to akurat mam ogromne szanse. Zależy mi też na naprawieniu relacji z kilkoma ważnymi dla mnie osobami, na dostaniu się na wymarzoną specjalizację. Chciałabym też przejść MyFantasy, obecnie mam 195 lvl i jestem coraz bliżej mety. Jak sama widzisz, cele w życiu mogą być jak najbardziej błahe, oby były budujące i do czegoś się dążyło. Chciałabym też... zakochać się. Dla samej miłości. Niemniej jednak z tym jest tak, że przychodzi niespodziewanie.

View more