fit_štěpi

Je to moc špatný když si dám na snídani třeba ovesnou kaši a odpoledne na svačinu mám chut na něco "sladšího" a chci si uděla muffiny třeba 3 (vločky,trnky,mléko) tak nemůžu se nějak za ten den "předávkovat" s těma vločkama?? :-D díky za rady :D

September 09, 2016

No vločkama se určitě nepredavkujes... Záleží to i na čili...u hubnutí bych to nedělala :)

1

0

Liked by: Dreamer

Outfit?

September 09, 2016

2

0

Liked by: D E L L A Dreamer

No jen ja jsem tak hloupa a zacala den pred..

September 09, 2016

no tak to je blbost no...kord kdyz o te pisemce vis

1

0

People you may like

Kejt.

also likes

• #fitness

❤Poradna Pro Všechny❤

also likes

• #poradim

TESS

also likes

• #healthylifestyle

Sohaib

also likes

• #fitness

Žijeme zdravě❤

also likes

• #healthylifestyle

Ondrej_Cervenkaa

also likes

• #fitness

Benz Davis

also likes

• #fitness

...13...

also likes

• #fitness

★t_o_r_e_t_t_o★

also likes

• #fitness

Want to make more friends? Try this: Tell us what you like and find people with the same interests. Try this:

#dance #summer #basketball #games #comics #movies #comics #food #dating

+ add more interests + add your interests

To neva,tak pridej co si beres ted do.skoly :)

September 09, 2016

to budu mit to, co vcera :)

1

0

Latka za pul roku :)

September 09, 2016

tak to je jasnre, e bych si to rozdelila ?

1

0

Tak to mas nabity program teda,skola,posilka,uceni :)

September 09, 2016

nojo :) to je tp ted jeste v pohode, kdyz se de facto nic nemusim ucit :D

1

0

Dnesnii outfit?

September 09, 2016

dnes de to bude tak ruzne stridat :)

1

0

Kdybys vedela,ze za tyden pises velkou pisemku,rozdelis si to na casti nebo az den pred?

September 09, 2016

podle toho jak hodne latky by to bylo :)

1

0

Uz tenhle rok jo,jsi se zacinala ucit az v 10?

September 09, 2016

nojo...kdyz koncime ve tri, pak jeste posilovna, tak jo no ?

1

0

Co si beres k svace?

September 09, 2016

milko recky jogurt a denuts nebo sportness

1

0

Cucis do mobilu pri uceni?

September 09, 2016

ne :) tonpak neni uceni :)

1

0

Jak chvilkuv noci? :D

September 09, 2016

proste jsem domu prisla nekdy v sedm, sla jsem veceret a paknjsem nekdy v deset delala ukoly a opakovala skolu ?

1

0

ake závody?

September 09, 2016

orientacni beh :)

1

0

Musela ses uz ucit do noci?

September 09, 2016

do noci ne :) spisnchvilku v noci :D

1

0

Zavody?Tak si to uzij a drzim palce :)

September 09, 2016

ano, ano :) diky moc :)

1

0

Jak zatim zvladas skolu?

September 09, 2016

v pohode :)

1

0

Co budes delat o vikendu?

September 09, 2016

zavody :)

2

0

Liked by: Be.Fit.

přijde ti tvuj život těžký?

September 08, 2016

jak kdy a i kdyz je tezky, uyivam si ho ?

0

0

Shaun T. je 60 denní program a střídá se tam každý den cvičení a jedu 5 videí týdně a další týden to samé ve stejném pořadí další měsíc budu cvičit pokračování a to bude zase 5 videí v jinší sestavě a to je celý program na 60 dnů

September 08, 2016

jo aha, tak to je fajn :)

0

0

A stačí to 5x týdně teda ten Shaun T. a to kolo? cvičím 2 týden no zatím nic nepozoruju ale ůčinek se dostaví asi až po měsíci že? stravu se snažím dodržovat :)

September 08, 2016

hlavne bych necvicika porad to same, protozte si n rto telo zvykne a nebude to mit ucinek..:)

0

0

Každý den cvičím půl hodiny Shauna T. takovou tabatu + půl hodiny kolo venku, kolikrát týdně mám cvičit aby to mělo účinek?

September 08, 2016

max 5x tydne :)

0

0

??

September 08, 2016

holky nejake otazky? rada bych odpovidala, ale neni na co ...?

0

0

http://ask.fm/chcemzitzdravo/answers/138596473589 Baby čo hovoríte?:) ďakujem:))

Healthy life

September 08, 2016

jo pekne na veceri pridej jeste syr ??

4

0

Liked by: Z baculky princezna^^ ♕ Healthy life Dreamer

Udržuji: S:mugcake(vločky80g,mléko,vejce,chia,banán,med,ořechy) Sv:houska,sýr eidam 30%,zelenina O:kuskusové rizoto se sojou(obvykle maso jím,dnes vyjimka tohle) Sv: nebyl čas :/ takže jogobella,jablko Ve:cottage 200g,houska,zelenina + cuketová koláč(vejce,sýr atd.) Názor? dneska jsem moc nestíhala

September 08, 2016

ale jo jde to...na sn jsi mohla pridat jeste jogurt :)

3

0

Liked by: Z baculky princezna^^ ♕ Dreamer

Ahoj..zajtra idem do doktorky..budem sa vážiť..a teraz som sa bola zvážiť tak som mala 56,6 ale potrebujem u doktorky mať ráno max. 55,6 čo mám robiť? povedala mi že nemôžem ani pribrať a ani veľmi schudnúť...nemám už jesť dnes ?

September 08, 2016

normalne jez boze...rano mas vahu pravpu, je jasne, ze po dni, kdyz jis a pijes vazis vice

3

0

Liked by: Z baculky princezna^^ ♕ Dreamer