Weight loss

Kolik si myslíš že zhubnu za měsíc, když budu dodržovat Alice diet a budu jíst míň než je tam napsaný. Jidlo se bude skladat ze zeleniny a ovoce :) a budu cvicit cardio kazdy den :3 děkujuu za odpověď

October 29, 2014

Přečetla jsem si to jen po slovo Alice diet a dál nebudu! Nedělej takový sračky!!!!

0

0

ahoj nenaosala bys mi prosím nějaký úkol který bych mohla udělat teď hned a bez žádných pomucek např švihadla :) předem dík :*

October 29, 2014

Ahoj,třeba toto:

0

0

slavíš ty osobně halloween nebo jej prožíváš jako normální den? jaký svátek nejradši slavíš? promiň jestli jsem ti tuto otázku poslala.

Foxxiey

October 29, 2014

Neslavím,ale ráda bych,škoda,že to tak v Čr není :/ Jen si namaluju do hodně černa to je celý :D
Vánoce :33

0

0

People you may like

❤Aný❤

also likes

• #friends

• S t y x i e s™

also likes

• #workout

Kejt.

also likes

• #fitness

David Koutník

also likes

• #summer

™nikol✖️

also likes

• #love

Nikol

also likes

• #reading

Nikolka

also likes

• #rollerskate

Ahmad Fouad

also likes

• #running

F300

also likes

• #workhard

Móña

also likes

• #friends

Katie

also likes

• #workout

Ondrej_Cervenkaa

also likes

• #fitness

Jakub Žák

also likes

• #summer

Kája Michelová✌✓

also likes

• #love

Dee

also likes

• #reading

O_O

also likes

• #running

Jennifer Ševčíková

also likes

• #friends

α вєαυτɪfυℓ мɪиɒ

also likes

• #workout

Benz Davis

also likes

• #fitness

ooo

also likes

• #summer

Baruška

also likes

• #love

neuzvazne

also likes

• #reading

LUCY

also likes

• #running

Yvona Vysloužilová

also likes

• #friends

Stace

also likes

• #workout

Want to make more friends? Try this: Tell us what you like and find people with the same interests. Try this:

#pop #shopping #cars #football #student #fun #anime #hiphop

+ add more interests + add your interests

http://ask.fm/BeSkinnyBeFit/answer/119449584868 Upřímný názor na dnešek?:)

❤️Never give up your dreams❤️

October 29, 2014

Boží :)

0

0

Ahoj, můžu se zeptat, jak dlouho hubneš? A kolik už jsi zhubla? :-) dala by jsi sem nějakou fotku před a po? :-) děkuju moc :-) jinak hodně štěstí ♥

October 29, 2014

Asi 2 roky :D Nejdřív 20 kg. A ted asi 5 kg a to si tak nějak držím :)

1

0

aktualní fot tvé postavy pls

October 29, 2014

nemám..

0

0

Staci denne 30 min chodza po schodoch + 30 min tanec?

October 29, 2014

+ 1-3 týdně rest

0

0

Ahoj, nebaví mě cardio ani běh. Nesnáším to, ale chci zhubnout. Stačí když budu jíst zdravě, hodně chodit, být venku, hýbat se a večer 1Hodinu posilovat na celé tělo ? Zhubnu ? Jsem trochu tučná ,ale ne zas tolik. (14/169/66)

October 29, 2014

Snad :)Ale myslím,že jo

0

0

Vedel/a by si poradiť film ktorý zarmúti a rozosmeje zároveň? :)

October 29, 2014

Scary Movie,sex nebo život..

1

0

ahooj!:) mám tu pro vás takovou anketu, jak se vám líbí stránka atd. takže budu moc ráda, když vyjádříte svůj názor, opravdu mi to udělá radost:') • INFO → http://ask.fm/Fitness_hubnuti/answer/119424782935 děkuji vám❤ vaše *D

Máš na to, tak zhubni :-)

October 29, 2014

Ahoj,hlasovala jsem :)

1

0

Liked by: Máš na to, tak zhubni :-)

Chcu zhubnout lýtka, ale pomalým během akorát nabírám na svalech (měla sem přes lýtka 34, ale teď jak sem začala běhat tak 35,5-.- nevíš co mám dělat bych je zhubla?:O

October 29, 2014

jiný kardio :)

0

0

vadí moc na oběd vepřové? :/ jedem k babičce a ta dělá knedlo-zelo-vepřo -.- dám si jen zelí a maso , je to pecko, takže libové a ne tak tučné, ale stejně:/

October 29, 2014

Ne :)

0

0

Stačí když hubnu 3x-5x do týdne běh(40 min)? když není běh tak třeba brusle(1 hod)..a když je škaredě tak nějaké video:))

October 29, 2014

Jo :)

0

0

http://ask.fm/fittnessmotivation/answer/120134162085 byla bych ráda za váš názor:-)

October 29, 2014

Hlasovala jsem :)

1

0

Liked by: Hubnutí-Fittness poradna(:

-

Weight loss

October 24, 2014

Včera jsem byla tak odhodlaná cvičit a všechno :/ Ale ted? Sakra!
Mám otřes mozku!! :( :(
Je mi hrozně,vše se m ii točí ,vidím občas černo a spadnu,spadla jsem a mám u palce na ruce rozřízlou kůži o roh ://Asi 8cm a hodně hluboký a mám špatnou srážlivost,tudíž to ze mě valí hodinu a nic ,žádný zlepšení,..
Ted mamka s přítelem uvažují,že mě odvezou na pohotovost ...

---

(Dostala jsem basketákem do hlavy :/ ).
Takže ted si jdui lehnou,možná spát a nevím jak jsem další dny budu chodit,takže se zase předem omlouvám :D :) )
Držím vám palce v hubnutí! :):3

2

0

Liked by: Fashion and fitness❤ healthylifestyle♥

mám nafouklé to spodní bříško :( teda jestli víš, co myslím, takový to hned pod pupíkem :/ :D nevíš jak se toho zbavit? :/ abych to měla ploché celé?! předem děkuji :)

October 24, 2014

cvičit a zdravá strava :) Můžeš to mít nafouklý i před měsíčkama :/

0

0

Proc ten email?:o

October 24, 2014

abych jí/tobě poslala ten 30 ti denní plán -__-

0

0

Musím do měsíce zhubnout 5kg kvůli doktorovi:/takže tento měsíc budou jídla menší a pak je pomalinku zvětším:)např. sn:bílý jogurt, ovesné vločky, sv:1ks ovoce, o:pul porce zdraveho jidla, sv:1ks zeleniny, v:pul tmaveho pečiva se sýrem 30% a 1ks zeleniny. A každý den 40min tance+10min posilování<3

October 24, 2014

Nehubni kvůli doktorovi,ale kvůli sobě! Nastav si to tak,že budeš zdravě atd jíst i nadále :) Svačina2 a večeře je malá!!! Po tomhle by si měla jojo efekt..

0

0

od koho máš nejradši workouty na yt? :) jako xhit a tak.. Já jich víc neznám a ráda bych zkusila změny:)

October 24, 2014

Fitness Blender :)
Zkus třeba Be fit Go,Jillian Michaels,Zuzka light,Blogilates,..

1

0

Liked by: ❤️Never give up your dreams❤️

daš zajtra fotku raňajok? :3

October 24, 2014

Ráda bych :/,ale mám na mobilu zničenej foták a jsem u mamky přítele takže nemám ani ntb :/

1

0

Liked by: ❤️Never give up your dreams❤️

Zítra jsem celý den doma a chci si udělat nějaký dietní a zdravý oběd, klidně něco, s čím se budu patlat dvě hodiny, mám hodně času. Dáš prosím nějaký recept? :)

October 24, 2014

Zkus tady něco najít :) https://www.google.cz/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=2&cad=rja&uact=8&ved=0CD0QFjAB&url=http%3A%2F%2Fwww.fitnesstv.cz%2Fdietni-recepty&ei=5H9KVI2LLpTtaO3IgsgC&usg=AFQjCNFnGqsH5N8k9FSZIFfJTRJ6gykS7g

0

0

Na schudnutie akých partii tela je dobrý aerobic ?? :))

October 24, 2014

Na všechny...kardio :)

0

0

typy na cardio

October 24, 2014

brusle,kolo,běh,švihadlo,lyže,snowboard,plavání,trampolína,..

0

0

Sn:sojovy cokoladovy jogurt( spis neco jako pudink)+ hrst lesnich plodu a 250 ml multivitaminoveho dzusu .. Je to ok? A k svacine ve skole mam jabklo a oriškovou musli tycinku :)

October 24, 2014

ten džus si zřed vodou

0

0

Poznáš príbeh Amandy Todd? Ak áno, čo si o tom myslíš? Myslíš že sa niekedy ľudia zmenia? Ak nie, čo si myslíš o šikanovaní? Bude to niekedy v poriadku?

October 24, 2014

Znám,už jsou to,ale nějaké 2 roky,ne? Nevím přesně...Ty lidi co to udělali by mě na hoodně dlouho zavřít a dělat jim to stejný,nic jinýho si nezaslouží,..

1

0