http://ask.fm/antoinet666/answer/125659643138 to nie jest dobr rada, od bananów i awokado nie przytyjesz ponieważ po 1 tłuszcze z awokado sa dobre i wypłukuja te złe tłuszcze apo 2 aby przytyć trzeba złączyć ze soba te dwie substancje tj cukry i tłuszcze, pozdrawiam :)
najelpiej jakbys ustalila sobie 5 duzych posiłków ale naprawde duzych i zdrowych, bo przytycie na syfie tez zle wplywa na ciało a takze na samopoczucie więc duzo owocow (awokado,banany-maja najwiecej cukrow i tluszczow), duzo ryb, ryżu, wszelkiego rodzaje płatków owsianych/zytnich i dasz rade :)
38 kg czyli schudłas kolejny kilogram? :) miałaś już kiedyś niższą wage od tej?
niestety tak, nie mam pojęcia, co się dzieje, jem normalnie, a ciągle chudnę, robiłam badania, wszystko idealnie. pora się ogarnąć, wyglądam już doprawdy koszmarnie, a na moim ciele można by się uczyć anatomii. mam nadzieję, że uda mi się trochę przytyć :)