#boks

50.1 K people

50 posts

Posts:

Jak myślisz, jaki jest najtrudniejszy sport, jaki istnieje?

REXWARRIOR’s Profile PhotoREXWARRIORDJ
Każdy, bo każda dyscyplina jest pod jakimś względem wymagająca fizycznie, psychicznie, czy technicznie. Na przyklad motorsport wyścigi samochodowe, wyścigi motocyklowe, rajdy czy motocross, są bardzo wymagające. Te dyscypliny wymagają nie tylko wysokiej precyzji technicznej, ale także ogromnej szybkości reakcji, zdolności do koncentracji na długie okresy czasu, umiejętności radzenia sobie z dużymi prędkościami i ryzykiem wypadków. Wspinaczka wysokogórska, wymaga nie tylko ogromnej siły fizycznej i wytrzymałości, ale też doskonałej techniki, zdolności do radzenia sobie z ekstremalnymi warunkami pogodowymi i wysokością, umiejętności podejmowania szybkich i trafnych decyzji w sytuacjach awaryjnych. Wspinacze wysokogórscy muszą być dobrze przygotowani pod względem aklimatyzacji do wysokości, aby uniknąć problemów zdrowotnych związanych z niedotlenieniem. Akrobatyka ogólnie, czy ta na drążku (tutaj z własnego doswiadczenia mogę powiedzieć) obejmuje różnorodne ćwiczenia siłowe i akrobatyczne. Trzeba osiągnąć wysoki poziom sprawności fizycznej i umiejętności technicznych, rozwijając siłę, gibkość, koordynację i umiejętności akrobatyczne (rip kręgosłup). Takich dyscyplin jest wiele, czy to boks, biegi długodystansowe itd. Sport to zdrowie, ale kiedy przestajesz go wykonywać rekreacyjnie, już taki nie jest

View more

Ważę 56 kg a chce boksowac i walczyć w recz czy to możliwe

Nie mam pojęcia jakie i czy w ogóle są jakieś limity wagowe, żeby móc zacząć sobie trenować tak o boks czy jakieś walki, musisz sobie posprawdzać albo zapytaj tam, gdzie chciał*byś trenować :)

Hej! Mam pytanie, sama mam chęć zacząć chodzić na siłownię i moje pytanie jakie były twoje pierwsze ćwiczenia?

Hej. Pierwszego dnia ćwiczeń dużo czasu spędziłam na Strefie Cardio, gdzie z odpowiednim, niezbyt intensywnym wysiłkiem fizycznym byłam na bieżni, rowerkach i innych sprzętach, np. ergometr wioślarski czy stacjonarna poręcz do podciągania, lub orbitrek.
Na sali fitnessowej, która była pusta, bo akurat nie było tam zajęć, robiłam sobie rozgrzewkę, pajacyki, truchcik, delikatne rozciąganie, przysiady, ruchy okrążne rąk i tak dalej, pamiętaj, że rozgrzewka na sam początek to jest absolutna podstawa.
Później poszłam na stricte siłownię, gdzie wykonałam na przykład serię martwych ciągów na prostych nogach z hantlami, delikatne zakroki, sporo korzystałam z suwnicy na nogi, ławki do brzuszków, rzymskie krzesło, maszyny do ćwiczenia ramion, ud i brzucha, również te gumowe, rozciągliwe.
Na pierwszy raz nie możesz się wyrywać i skorzystaj z pomocy trenera albo zrób sobie "luźniejszy dzień", aby się zaznajomić z siłownią i ćwiczeniami, no i żebyś nie miała potem potężnych zakwasów. Dobierz sobie odpowiedni ciężar.
Na sali fitnessowej mam ćwiczenia typu odnośnie zdrowego kręgosłupa i pilates, BPU, joga, boks i inne, nie wiem jak to będzie funkcjonować u Ciebie, ale jeśli Ci się coś podoba, to możesz się zapisać.
Najlepiej ułożyć sobie plan z pomocą trenera i to tak, żeby się nie zajechać. Ja pierwszego dnia się zajechałam i strasznie bolały mnie uda z przodu następnego dnia.
Ważna jest też systematyczność i to, abyś się nie zrażała, jeśli Ci się coś nie od razu udaje, nie masz "tej" kondycji albo jeszcze nie do końca ogarniasz jak wykonywać poszczególne ćwiczenia. Nie zniechęcaj się i niczego się nie wstydź, a jeśli tylko możesz, potrzebujesz, to poproś o pomoc. Początki bywają trudne, ale potem będzie lepiej.

View more

Jaki jest twój ulubiony sport do oglądania i grania?⚽️🏀🏈🏈🏸🏑

W czasach szkolnych latami trenowałam pływanie i siatkówkę, ale lubiłam też koszykówkę. Teraz raczej nie uprawiam sportów zespołowych, jeżdżę na rolkach, na łyżwach, trenuję na siłowni, trenuję boks, samoobronę.
Do oglądania to przede wszystkim piłka nożna, mój brat jest piłkarzem, więc od zawsze jestem związana z tym sportem.
Lubię też obejrzeć siatkówkę, jeżeli gra reprezentacja.

Jaka jest poranna rutyna Adriany Limy?

wszystkowopisie’s Profile PhotoPytania, Quizy, Loterie | All
Adriana codziennie wstaje o szóstej rano, następnie parę minut poświęca na instagram. Kolejnymi czynnościami po kolei jest mycie zębów, czy czesanie włosów. Po tym Adriana zakłada na siebie ubrania do ćwiczeń, aby następnie pójść do pokoju dzieci, gdzie pomaga im przygotować się do szkoły. Adriana nie zapomina również o rodzinnym śniadaniu każdego dnia przez nauką swoich córek — te czynności udaje jej się ogarnąć około trzydzieści minut, następnie ponownie myje zęby, by o 7:20 być gotową do odwiezienia córek do szkoły. Adriana po tym ma czas dla siebie i jedzie na siłownię, gdzie trenuje boks do 11:30.
Jaka jest poranna rutyna Adriany Limy

Hejka! ✨ Chciałabym zaprosić na nowego aska o Kylie Jenner. Czy na początek mogę prosić o pytanka czy emotki? Bardzo byłabym wdzięczna!! ♡😍 Przepraszam za spam! Zdjęcie/gif/ciekawostka? 😍

kyliekristenjennernews’s Profile PhotoKylie Jenner Poland
Obserwuję. Ciekawostka:Pierwsze igrzyska olimpijskie odbyły się w starożytnej Grecji w 776 r. p. n. e. Grecy organizowali je co 4 lata, a okres między igrzyskami nazwano olimpiadą. Dyscypliny olimpijskie podzieloni na lekką atletykę(biegi, skok w dal, rzut oszczepem i dyskiem) oraz ciężką atletykę (zapasy, boks i pankration).
//Melija7703
Hejka  Chciałabym zaprosić na nowego aska o Kylie Jenner Czy na początek mogę

Czy na Sport jest za późno w wieku 24 lat boks

Za późno to może być np. w wieku 80 lat, gdy jesteśmy mocno schorowani i ewidentnie by nam to nie służyło.
24 lata to w zasadzie idealny wiek do sportu, często zawodnicy z różnych dyscyplin przechodzą wtedy swój najlepszy okres w karierze. Boks uczy dyscypliny, poprawia kondycję i dodaje nam pewność siebie.

Lubisz oglądać boks?

Julciopat’s Profile PhotoPani w okularach ☺️
Boks męski czy kobiecy ?
Nie ciągnie mnie jakoś do oglądania jak ktoś dostaje oklep ,wole piłkę nożną,siatkową czy Formułę 1
Odnoszę wrażenie że przez to że kobiety zaczynają walczyć na arenie ,to przestaje być to typowo męski sport. Bo to trochę tak jakbyś postawiła faceta do robienia makijażu kobiecie !
Wiem że chcą być traktowane równo ,lecz to nie jest sport dla kobiet ,bo dostaje ona męskich cech,zachowań
Z drugiej jednak strony przywykłem że w obecnych czasach to co powie facet to za dużo nie znaczy. W porównaniu do tego co powie kobieta ,że chce równouprawnienia i chce wykonywać męskie sporty i zawody i tak musi być. Bo inaczej cię oskarżą że dyskryminujesz kobiety ,jak wyrazisz sprzeciw !

Tyson Fury zgniótłby jak Karalucha jedną ręką Putina i Kadyrowa

Chłoptasiu, bo jesteś jeszcze chłopcem, ale Fury nie ma Dywizji, nie ma krążowników, nie ma rakiet, i karabinów. W Czeczeni czy w Rosji, nie przejdzie nawet metra😎🥃👍 więc Twoje frustracje nic tutaj nie pomogą. Jedna plastyla wystrzelona z Rosji w terytorium UK sprawi że Anglia pójdzie na dno, i boks nic tutaj nie pomoże, rozmiar nic tutaj nie pomoże, ani zdrowaśki nie pomogą. Teraz już wie dlaczego NATO nie kiwnie palcem?🤪

Skoro płec zenska ma sytuacje ze często próbuje ktoś was zgwalcic to dziwnie ze nie zapiszecie sie na krav maga-MMA-BJJ tylko na smieszny boks a bez uzywana nóg nie dacie rade obronic sie

Myślę, że edukację w tym temacie jednak należałoby zacząć od mężczyzn, bo skoro, tak jak piszesz, często dochodzi do gwałtów na kobietach, to widocznie z częścią mężczyzn coś jest mocno nie tak, a nie z nami. Chyba zgodzisz się ze mną, że najlepiej byłoby gdybyśmy w ogóle nie miały się przed czym bronić, prawda?
Jeśli myślisz, że masz wystarczającą wiedzę na temat tego, jakie sporty powinnyśmy trenować, aby uniknąć gwałtu, to zachęcam do edukowania innych. W końcu jeśli ma się coś mądrego do powiedzenia, to chyba warto się tym podzielić. Polecam więc odznaczyć anonima i zacząć dawać takie porady chociażby na swoim profilu. Skoro może nam to pomóc, to chyba warto aby przeczytała to znacznie większa ilość osób 😉.

Jakie bajki oglądasz pilnując dzieci?😊

miki4570’s Profile PhotoRafał
Nie oglądam bajek pilnując dziecka, zazwyczaj z dzieckiem kuzynki (ma 2,5roku) bawię się z nią w chowanego, układanie klocków, czytam jej książeczki lub idę z nią na podwórko i tam ma specjalnie dla niej wybudowy plac zabaw. Szczerze mówiąc nie lubię się nią zajmować (ogólnie nie przepadam za dziećmi oraz brak mi do nich cierpliwość), ponieważ znalazła sobie głupią zabawę wszystkich biję, pluję oraz gryzie. Natomiast jak opiekuję się dzieckiem kuzyna (ma 8 lat) to gram z nim na xbox w just dance albo inne gry sportowe typu kręgle albo boks itp. Zdarza mi się z nim też grać w chińczyka lub w Piotrusia.

Natalka, boks i strzelanie trenujesz pod okiem Kuby? On cie szkoli ?

Nope
Teraz już jeździmy razem na strzelnicę, bo ja już nie potrzebuję nauki, jestem instruktorem strzelectwa, wszystko ogarniam sama, no ale też nigdy nie uczył mnie strzelać, bo on ma swoje nawyki z pracy, a ja na instruktora uczyłam się od instruktora. Teraz strzelamy wspólnie, czasami robimy jakieś zawody, co najwyżej on mi daje jakieś swoje tipy jako osoba bardziej doświadczona, ale nie wpiep.rza się w mój styl strzelania.
Co do boksu to też raczej wolę trenować z innymi chłopakami, kilka razy zdarzyło się, że byliśmy sami na treningu i to on mnie prowadził, merytorycznie jest kotem, bardzo dobrze tłumaczy, świetnie kontroluje wszystko, ale już przy jakiejś próbie walki za bardzo uważa na mnie, nie chce mi zrobić krzywdy, a to też nie ma dla mnie sensu, bo jak ktoś będzie mi dawał fory, to ja się niczego nie nauczę. I nie mam mu tego za złe, bo rozumiem, że jestem słabsza fizycznie i boi się, dlatego zarówno dla swojego komfortu, jak i jego, wolę trenować z kimś innym

View more

nie boisz sie o kube na takich walkach ? ogladanie tego nie sprawia ci dyskomfortu ??

Przy tym człowieku musiałabym chodzić zestresowana i bać się o jego życie 24/7, na co dzień pracuje w służbach i biega z bronią, a dla przyjemności bawi się w boks albo lata po lasach lub/i górach w ramach jakiegoś wojskowego survivalu.
Szanuję jego zajawki, wiem, że sprawia mu to przyjemność i wiem, że taka adrenalina to w stu procentach on, a ja wiążąc się z nim wiedziałam czym się zajmuje i jak jego życie wygląda. Oczywiście, że czasami się boję, ale staram się podchodzić do tego na chłodno, bo zeszłabym na wrzody żołądka już jakieś trzy lata temu.
On doskonale wie, że jeżeli z czystej głupoty doprowadzi do jakiejś niebezpiecznej sytuacji i jakimś cudem ona go nie zabije, to ja to zrobię, więc wiem, że dba o siebie na tyle, na ile może funkcjonując w taki sposób.
Co do boksu to nie sprawia mi to dyskomfortu, akurat uważam, że jest to bardzo pociągający widok, do tego adrenalina związana z tym, no generalnie lubię oglądać go w takich sytuacjach.

View more

Krzyk to według Ciebie dobry sposób na rozładowanie gniewu ?

Tajemniiczaa’s Profile PhotoL̶u̶c̶y̶f̶e̶r̶k̶a̶ ( :
Według mnie tak. Ja jako tako nie potrafię wylądować w ten sposób swojego gniewu nie dlatego, że nie chcę... ale dlatego, że po prostu nie potrafię krzyknąć jeśli w głowie mam myśl aby zrobić to by się wylądować. Coś mnie blokuje. Moim wylądowaniem gniewu zawsze było pisanie i muzyka. Kiedyś przejściowo Boks. Który naprawdę wyciągnął że mnie ogrom zła.
Ale myślę, że krzyk jest w stanie bardzo pomóc osobom cichym, zamkniętym, niepewnym siebie.
@Misiooor_ 🌹

Śledzisz jakiś rodzaj sportu w TV?

Redzikes’s Profile PhotoError500
Oczywiście, że śledzę.
I to już od ponad dwóch dekad.
Jest wiele dyscyplin, którymi się interesuję i które oglądam w telewizji (ewentualnie przez internet).
Gdybym miał wybrać np. własny TOP 10, byłby on następujący:
— piłka nożna
— koszykówka
— siatkówka
— piłka ręczna
— lekkoatletyka
— formuła 1
— skoki narciarskie
— żużel
— tenis ziemny
— boks
Śledzisz jakiś rodzaj sportu w TV

Jak mogę wytrenować się do boksu jeśli mnie nie stać na szkolenie czy jak nazwać taką naukę? Jakieś ćwiczenia co mogę robić w domu lub na siłowni otwartej?

Powiem tak - jeśli nie masz żadnych podstaw, to się samodzielnie niczego nie nauczysz. Są rzeczy, których samemu nie da się zauważyć, a jeśli masz utrwalać sobie złą formę i technikę, to lepiej nie robić nic. Boks wydaje się być prostym sportem, bo niby masz tylko trzy rodzaje ciosów, ale wpierw trzeba wiedzieć, jak je poprawnie wyprowadzić. A do tego samodzielnie nie rozkminisz tego, jak się poruszać. Porównaj sobie walki amatorów z tym, jak "tańczył" Muhammad Ali. Nie wspominając już o tym, że do przyjęcia buły na twarz też się nie przygotujesz samodzielnie.
Jak chcesz coś robić, to ćwicz siłowo. Albo ciężary, albo bodyweight. Do tego jakieś kardio typu biegi/rower. I to wyjdzie Ci na lepsze, bo jak w końcu wpiszesz się na boks, to nie będziesz do tyłu fizycznie, a techniki zawsze można się nauczyć.

View more

Liked by: Ania Morrigan rachela

W który rodzaj gier / sportów lubisz najbardziej się angażować / brać w nich udział - planszowe 🎲, towarzyskie np. karty , na telefonie 📱, komputerze 🖥️💻, zespołowe np. siatkówka 🏐, piłka nożna ⚽ czy może indywidualne np. bilard 🎱, rzutki 🎯, pingpong 🏓? 😄

BasiaToJaXD’s Profile Photoвαѕιααα ⏯
Lubię grać w karty, jakieś planszówki, od niedawna gram w szachy. Kiedyś trenowałam siatkówkę, przez dziewięć lat trenowałam pływanie.
Aktualnie chodzę na zajęcia z samoobrony, chcę na poważnie zacząć trenować boks i ewentualnie inne sztuki walki, zdarza mi się biegać i chodzić na siłownię, poza tym lubię jeździć na rolkach i łyżwach.
W gry komputerowe nie gram, lubię jedynie rozwiązywać sudoku na telefonie, na papierze też lubię, ale na telefonie wygodniej poza domem

No nie wiem tak jakoś. trochę bałem się cb . Ale jak mówisz że nic mi nie zrobisz więc jest ok ok . To kiedy na wakacje na warmie ruszasz 🤣😅

szczepanski
To, że trenowałam boks nie znaczy, że będę obrazu bic haha
Nie wiem, bo nie wiem czy będziemy mieli jakieś plany. Musiałabym z mężem porozmawiać czy już coś konkretnego wymyślił 🤔
+644 answers in: “Hej szukam dziewczyny żony. Od 21 wyżej . Wchodzi w to nawet i romans 🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂”

Ben şunu anlamadım Kunt şu an rus maçı için hazırlanıyor ve ülke içi maçları gereksiz buluyor anladığım kadarıyla.. Karamla, aynı kulübe üye biriyle bu adam neden maça çıktı¿

“Kulüp” denilen Türk Boks Federasyonu’nun sağladığı, herkesin elini kolunu sallayarak giremeyeceği bir eğitim merkezi, spor salonu. Karam ve Kunt aynı tarafta değildiler, bir kere hocaları farklı.

SİYAM'la ilgili merak ettiğim bir şey var... Bu çift hakkında ipucu verebilir misin biraz bize. Mesela tutkulu mu olacaklar, çok mu aynılar ya da tamamen zıt kişilikteler mi? Çok fazla merak ediyorum...

KVK, altın hareli ela gözlü genç adam; giriş bölümünde okuduğunuz adam. En çok onun çocukluğunu, gençliğini ve boks sporunu yapmaya nasıl başladığını yazmayı istiyorum. Buradaki ve Wattpad'deki kapak fotoğrafım onu temsilen. Sessiz biri, insanlardan çok kendiyle konuşuyor, tartışıyor zihninde. Daha önce böyle bir adam yazmadım.
Karaca, her anlamıyla gözü kara bir kız. İlk bölümlerde "İçime çektiğim oksijen ciğerlerimdeki yangına benzin," diyor. Asıl yangın karşısında, benzini de kendi elleriyle döküyor.

uhuhu jakaś wojowniczka się rodzi widzę ;) a może skorzystasz z urody i zostaniesz jedną z Ring Girls ;)

pewnienLuki’s Profile Photocrazyluki
Chodziłam na boks ale tylko dwa tygodnie ?? Taaaa. Chociaż nigdy nic nie wiadomo ??
+2 answers in: “Wszyscy faworyci wygrali na gali ?”

taa, najlepsze jest to jak Demi mówiła jak to niezdrowo się zachowywała w 2017-2018 pod względem treningów i odżywania. bardziej to brzmi jak zwykłe usprawiedliwianie się, bo ja wtedy nie widziałam u niej żadnej obsesji tylko raczej zamiłowanie do sportu

Tak, dokładnie wtedy było widać, że kocha robić to co robi jiu-jitsu, boks i te sprawy, a teraz skarży się na ból pleców gdy lekko kręci biodrami... Wtf, babo masz 28 lat, zdrowie więc sama do tego doprowadzasz.. Może i w 2016/2017 roku miała dietę, która jej średnio odpowiadała, bo nie mogła jeść niektórych rzeczy, ale teraz nie musi do tego wracać. Wystarczą regularne ćwiczenia i lekka dieta, nawet czasem słodycze, pizza czy coś. To nie jest tak, że mi osobiście zależy na tym, żeby schudła, ale myślę, że wtedy zaczęłaby normalnie podchodzić do samej siebie + skończyła by się jje hipokryzja jak to jest cudownie, jak się je kocha a tak naprawdę to nie ma w tym grama prawdy.
+1 answer in: “+jest na diecie. I liczę na to że Demi w nowych wywiadach nie będzie mówić o tym że ma zdrową sylwetkę bo ręce mi opadną. Wcześniej jak tak mówiła to się zgadzałam ale teraz ewidentnie ma nadwagę a nadwaga nie jest zdrowa. Mówienie, że nadwaga jest okej to tak samo jak mówienie, że głodzenie jest ok”

Siemanko ⚡ Polecisz jakiś fajny film? Najlepiej ze sztukami walki✊🏻 Chciałabym Ci też powiedzieć, że prosze o uśmiech😀 Ps. Zapraszam do mnie 😊

Olaaaaa23’s Profile Photono_stress_byczku
piany mistrz, piany boks albo legęda pianego mistrza ja lałem zajebista komedia przynajmiej dla mnie xD ja sie bardzo często śmieje bo gożej niż mam w chwili obecnej już nie może być. Chyba przywykłem do tego, że życie to po prostu kurwaxx. zaraz wpadne tylko ogarniam sie :)

Jakie jest Twoje ulubione zajęcie? ?, I czy jesteś osobą otwartą na nowe rzeczy, zainteresowania? ? Miłego dzionka, dbaj o Siebie! ?

TheMooth’s Profile Photo#WŁ Łukomsky
☽ Szczerze mówiąc mam multum hobby z każdej dziedziny. Moją główną pasją jest rysunek, którym zajmuję się od około 5 lat. Po za tym sport - trenuję boks i gimnastykę akrobatyczną. Odkąd zaczęłam regularne treningi czuję się o wiele lepiej zarówno psychicznie jak i fizycznie. Piszę również książkę, na podstawie której za kilka, może kilkanaście lat chciałabym stworzyć własną animację, coś a'la Hazbin Hotel. Lubię również strzelectwo, kryminalistykę i śpiewanie. Jestem bardzo otwarta na nowe rzeczy, stąd mam tak wiele hobby. ☾
----------------------------------------------------------------------------------------
Wybaczcie, że znowu przerwa, ale tak to jest już w klasie maturalnej ;--;

💎 Zwracasz uwagę na to jak druga osoba się wypowiada i jakiego używa słownictwa podczas rozmowy w cztery oczy bądź podczas pisania

karuska13’s Profile PhotoKarolajn
Oczywiście że tak. Najbardziej jednak podczas rozmowy zwracam uwagę na oczy, ton głosu oraz gestykulacje.
Kiedyś trenowałem Boks i nauczyłem się tam jednej rzeczy która po dziś dzień jest dla mnie przydatna.
Konkretniej zwracać uwagę na Oczy.
Oczy nigdy nie kłamią i tak jak podczas sparingów nie patrzyłem na rękawice przeciwnika by przewidzieć jego ruch tylko w oczy. Dzięki temu zawsze byłem krok przed przeciwnikiem, wiedziałem jaki zaraz wykona ruch i zdążyłem się przed tym obronić i jeszcze skontrować. Ponieważ oczy nigdy nie kłamią, w oczach zawsze widać prawdziwe zamiary drugiej osoby.
Ale się rozpisałem XD Trochę masło maślane xd miłej lektury haha.

Language: English