#rust

(Na tuhle otázku jsem se chystal odpovědět tak dlouho, že než jsem se k tomu rozhoupal, zrušil si tazatel účet, haha.)

---

Seberealizace a vztahy s lidmi jsou dvě různé věci a jen těžko jedna nahradí druhou. Dřív jsem se věnoval převážně jen studiu a hře na saxofon a příčnou flétnu. Pochvaloval jsem si, jak smysluplně využívám svůj volný čas, a myslel jsem si, že v takovém režimu je jednoduše nemožné, abych byl nespokojený, protože nic lepšího přeci člověk od života chtít nemůže. Ale ve skutečnosti jsem byl unavený a nešťastný. Sestavení nabitého rozvrhu vážně zárukou štěstí není.
Tím rozhodně nechci říct, že je správné přestat s jakoukoliv komplikovanou činností, pravidelně se ráno chválit za to, že jste vstali z postele, a nechtít od sebe víc. Kdybych se nevěnoval hudbě a kreslení, tak vážně nevím, k čemu bych byl. Ale nemůžu dělat jenom tohle a školu. Potřebuju se soustředit také na něco, u čeho si odpočinu a uvolním se, jinak začne moje produktivita stagnovat.
Myslím, že romantický vztah je skvělý zdroj energie. Ale není jediný. Nedá se plně nahradit, ale dá se nahradit částečně, a to, jestli je člověk zadaný, není ani zdaleka jediné kritérium toho, jestli žije naplněný život. Osamělosti se dá zbavit kontaktem s lidmi obecně (jaké to překvapení), který navíc přináší i rozptýlení a nové stimuly. Ale já osobně si stěží dokážu být s přáteli tak blízký, aby to ve mně vzbudilo jakousi jemnost, kterou jsem schopný cítit jen k někomu, do koho jsem zamilovaný. Tu mi zase umí nahradit péče o rostlinky. V řádu dnů na nich jde pozorovat změny a růst nově se tvořících lístků, a ve mně to vzbuzuje takovou něžnou radost, kterou jsem předtím skoro neznal.

View more

Líbí se mi to "mají normální hladinu". Co je normální hladina je totiž otázka, co se nejen v lékařství, ale i třeba ve sportu a různých jiných odvětvích převrací tam a zpátky, a dosud ji nikdo uspokojivě nezodpověděl. (Toto vůbec nemyslím jako kritiku tvojí otázky, právě naopak, jsem strašlivě rád, že toto slovní spojení zaznělo).
Pro zjednodušení spoustu věcí vypustím (třeba to, že je více typů a prekurzorů jak estrogenů, tak testorenu, že se podávají různě a tak).
Tedy, co by udělalo braní estrogenu s cis ženou?
Pro odpověď netřeba chodit daleko - hormonální antikoncepce v pilulkách je z obrovské části tvořena právě estrogeny (a také gestageny, především progesteronem). Jejich efekt na cis ženy je tedy poměrně dobře domyslitelný. Stimulují děložní sliznici, vagínu i prsní žlázy. S tím se pojí radosti typu krvácení (silnější menstruační, ale i mimo cyklus) a bolesti a napětí v prsou. Na druhou stranu ale díky tomu zabraňují atrofii (řekněme chřadnutí a odumírání tkáně) právě těchto tělesných částí a zabraňují tomu, aby se v děloze dařilo oplodněnému vajíčku. Z toho také vyplývají hned dvě další možná užívání estrogenů cis ženami - pro zabránění některým neduhům spojených s menopauzou a jako "pilulka po" (což je ale jednorázová velká dávka estrogenů, ne pravidelné užívání).
Z dalších radostí, co by člověka asi primárně nenapadly - zvyšují srážlivost krve. Je to ostatně i jedno z rizik HA. To znamená vyšší riziko sraženin a věcí s tím spojených (především plicní embolie). Také zvyšují pigmentaci kůže (mimochodem poměrně vtipným a ne úplně jednoduchým mechanismem, třeba někdy příště), takže pak člověk vypadá "opáleně". Jinak můžou způsobovat bolesti hlavy (a co ne), způsobovat nevolnost (to je příznak asi tak úplně všeho) a zvyšovat depresivní stavy (steroidní hormony jsou obecně experti na nálady a osobnost). Navíc jsou steoridní hormony (testosteron nevyjímaje) experti na zvyšování rizika rakoviny. Samozřejmě ve svých "typických" orgánech (prsa, vaječníky, děloha; testosteron u prostaty), ale také především jater a přidružených orgánů (žlučník, žlučovody). Játra se (samozřejmě) starají o metabolizaci a bezpečné vyloučení zbytků těch hormonů, navíc v nich tyhle hormony indukují enzymy, které nejsou pro běžný stav zrovna hitparádní.
Na testosteron mi dochází znaky, ale ten je jednodušší. Má anabolické účinky (takže snadnější růst svalů), zpevňuje kosti (to estrogeny ostatně též, ale jiným způsobem), podporuje tvorbu spermií a tvorbu červených krvinek. Také ovlivňuje chování (mluví se hlavně o sexuálním chování a agresi). Z jiného soudku snižuje kvalitu pleti (způsobuje akné) a otoky (včetně otoků prsou), zvětšení prostaty a zvyšuje riziko kardiovaskulárních příhod (infarktu). Plus riziko těch rakovin, co jsem naznačil už u estrogenů.
Takže souhrně vlastně úplně jednoduše zvyšování hladin hormonů u lidí, co tu hladinu hormonů přirozeně nemají nízkou, vrhne účinky těchto hormonů do extrémů. A to jak ty "pozitivní", tak ty "negativní" účinky.

View more

Proc trapne?😳
To je jako stydet se za kupovani deodorantu nebo treba toaletaku.. kdyz vsichni moc dobre vime, ze s nim nebudeme tapetovat obyvak.

---

Co maj rikat lidi.. krerym se na pasu v obchode.. riti k prodavacce..krem na hemeroidy.
Co jsem mel rikat ja, kdyz jsem si chodil kupovat sampony na rust vlasu.. pritom vzhledem k mym nevlasum.. si prodavacka v hlave klidne mohla domyslet “ty vole ty sis jich mel vzit aspon 5”😂
Ale to jsme asi mimo tema.

---

Realne je to normalni hygienicka potreba, ackoliv uznavam, ze ty reklamy jsou prasteny a jako darek k narozeninam.. to taky neni uplne idealni.

---

Ale zase..nemyslim si, ze bychom se nekdy dostali do situace, ze bych to musel pritelkyni kupovat.

---

Ne, ze bych se stydel..je mi 30 a misto plechovkovyho piva a listku na fotbal..si kupuju jahodovy pendreky jo, takze me uz hanba nic nerika, ale tohle je zrovna ten typ zbozi, kterej clovek udrzuje v urcitym automatickym prebytku.

---

Stejne jako s tim toaletakem, kdyz zjistis, ze mas doma 2 role.. proste koupis dalsi, aby nedoslo k ty situaci. Nebudes cekat az ti zbydou dva utrzky.

---

Nevim.. mam pocit, ze se z toho snazime delat neco..co to proste realne neni.
Jako kdyz si jdes koupit poprvy kondom. Jediny halo z toho dela ten kupujici sam.

View more

Z hlediska kultury je prostě hezké mít vlastní měnu. Už jsme na to zvyklí. Ale to je asi tak všechno. Zůstat u korun by znamenalo, že za její růst i pád si můžeme jen my sami a naši zvolení zástupci, takže si sice nenecháme diktovat tím špinavým hnusným Bruselem (čtěte se silně sarkastickým podtónem) co máme jak dělat, ale zase zase si můžeme neskutečně podrazit nohy a tvářit se u toho jako hrdinové.
Svým umístěním hezky uprostřed Evropy je prakticky nemožné, abychom se vyhnuli nějakému většímu úpadku, který by zasáhnul okolní země, i kdybychom platili hliněnými korálky. Takže argumenty, že bychom se stali závislí na vzestupu a pádu EU, jsou poněkud krátkozraké.
Myslím že budeme vždycky tak trochu závislí na tom, kdo s námi bude obchodovat, proto mi dává větší smysl být součástí co největšího společenství. Takže ano, spíše se přikláním pro přijetí, ale absolutně nedokážu říct, kdy by to mělo proběhnout.

View more

@aiinararodriiguez_ 🌹 me encanta Andalucía, un saludo 😼
Ettoo... pues sí, pero después escucho otra canción y se me pasa, me voy enganchando sucesivamente 🙄
🎶 ♫ ♪ ♬
MUSIC ★ MINI FICHA ★ PARTE 3
♫
Never Shout Never = Lovesick - Hey! We Ok
https://ask.fm/salquial/answers/160688304697
♫
Nickelback = How You Remind Me - Song On Fire
https://ask.fm/salquial/answers/161705223737
♫
Nightwish = The Siren - The Phantom Of The Opera
https://ask.fm/salquial/answers/167118150201
♫
Nirvana = Blew -Smells Like Teen Spirit -Scentless Apprentice
https://ask.fm/salquial/answers/162601038137
♫
Of Monsters And Men = Alligator - Little Talks - Visitor
https://ask.fm/salquial/answers/162477156409
♫
Oomph! = Fever - Are you dreaming? - Labyrinth
https://ask.fm/salquial/answers/167526139705
♫
Ozzy Osbourne = Crazy Train - Road to Nowhere - Dreamer
https://ask.fm/salquial/answers/164600007737
♫
Paramore = Fake Happy - Caught In The Middle
https://ask.fm/salquial/answers/157915073849
♫
Pink Floyd = CD1 "The Piper at the Gates of Dawn"
https://ask.fm/salquial/answers/149063425593
♫
Pink Floyd = CD2 "A Saucerful of Secrets"
https://ask.fm/salquial/answers/153701971769
♫
Pink Floyd = CD3 "Music from the Film More"
https://ask.fm/salquial/answers/154927598137
♫
Pink Floyd = CD5 "Atom Heart Mother"
https://ask.fm/salquial/answers/155167641145
♫
Pink Floyd = CD6 "Meddle"
https://ask.fm/salquial/answers/155469262905
♫
Pink Floyd = CD7 "Obscured by Clouds"
https://ask.fm/salquial/answers/160395304249
♫
Pink Floyd = CD8 "The Dark Side of the Moon" (1)
https://ask.fm/salquial/answers/140194596665
♫
Pink Floyd = CD8 "The Dark Side of the Moon" (4/7)
https://ask.fm/salquial/answers/161480858681
♫
Pink Floyd = CD10 "Wish You Were Here"
https://ask.fm/salquial/answers/163400090425
♫
Pink Floyd = CD11 "Animals"
https://ask.fm/salquial/answers/165960075065
♫
Pink Floyd = CD12 "The Wall" Disc 1
https://ask.fm/salquial/answers/166288221241
♫
Pink Floyd = CD12 "The Wall" Disc 2
https://ask.fm/salquial/answers/167607096889
♫
Pink Floyd = CD13 "The Final Cut"
https://ask.fm/salquial/answers/168655543353
♫
Poets of the Fall = Carnival of Rust - The Sweet Escape
https://ask.fm/salquial/answers/162973544249
♫
Prefab Sprout = I Remember That - Nightingales - Nancy
https://ask.fm/salquial/answers/165478282041
♫
Queen = CD1 "Queen"
https://ask.fm/salquial/answers/145068466489
♫
Queen = CD2 "Queen II"
https://ask.fm/salquial/answers/144881942841
♫
Queen = CD3 "Sheer Heart Attack"
https://ask.fm/salquial/answers/145051636537
♫
Queen = CD4 "A Night at the Opera" (1/3)
https://ask.fm/salquial/answers/144547189305
♫
Queen = CD4 "A Night at the Opera" (4/5)
https://ask.fm/salquial/answers/145136937273
♫
Queen = CD5 "A Day at the Races"
https://ask.fm/salquial/answers/145500541241
♫

View more

Sex vnímám jako něco, co můžeme z lásky DÁT svému partnerovi, věc kterou děláme pro svého partnera z lásky, proto, aby se cítil dobře, abychom mu udělali radost,abychom se s partnerem spojili, prolnuli a sdíleli se na té nejhlubší úrovni našeho vztahu.

---

Absolutně nepodporuji sex pro vlastní potřebu a potěšení. Z toho totiž vyplývá pouhé využívání partnera, to, že si nevážíš druhého člověka a že myslíš sobecky jen na sebe, aby ty ses měl/a dobře. Je ti ale jedno, co zažívá ten druhý. A pokud k tomuhle ještě trochu přidáme, dostaneme se ke znásilněním a zneužíváním.

---

Z toho teda vyplývá moje odpověď, která zní: Sex na jednu noc rozhodně ne

---

Je to podle mě znevážení partnera a znevážení celého aktu.

---

Sex je krásná věc, která má přinášet do vztahu radost, pochopení, otevřenost a oddanost a má pomáhat vztahu růst a spokojeně fungovat. Bez lásky NIKDY nepocítíš sílu a hloubku, kterou tenhle akt může mít a připravuješ se o to i do budoucna.

View more

No budme presni, protoze nesnasim tyhle obecny hloupy vyblitky.

---

Pokud mas na nesporicim ucte 100 000,-..tak pri aktualni inflaci 11 %..tam budes skutecne mit 20 000,-
ALE ZA 15 LET!

---

Takze nez zacneme panikarit..doporucoval bych do googlu napsat "vliv inflace na uspory"..vyjede krasna kalkulacka.

---

Uplne mi to pripomnelo tu sceny z Gymplu..takze ten most se roztahne o 17 Metru!!!??!?! 😂

---

Nevim, jestli ma cenu nejak vysvetlovat, ze pokud jste posledni 2 roky zili na tyhle planete, tak jste si urcite vsimli, ze nefungovala spousta firem..obchodu..sluzeb a podobne.
Kdezto spousta lidi stale dostavala sve mzdy, plat, nahrady..a podobne.

---

Pokud se to najednou vsechno otevre a lidi maji chut utracet..tudiz se enormne zvysi poptavka..tak to samozrejme pohne s trhem..tudiz (i) diky tomu..roste inflace.

---

Pisu i, protoze vliv na to ma i samozrejme aktualni situace..
Ono obecne, kdyz je valka prakticky pres jeden stat daleko, tak je logicky, ze se to dotyka i naseho trhu.

---

Ale vliv na to ma treba i aktualni rust cen elektriny..protoze firmy(nevim jak u vas, ale u nas teda jo)..elektrinu potrebuji.

---

Ano..inflace je ted nejhorsi posledni dekadu.
ANO!!!!!!!! Protoze tu byl covid a bylo vsechno zavreneeeeeeee.....haloooooooo... 😭

View more

Nesnesu. A i proto jsem perfekcionistka. Být perfekcionistka sice nebyla moje volba (největší vliv na to podle mě měla výchova mojí matky - perfekcionistky, a různá traumata z dětství/puberty), nicméně různé životní zkušenosti a celkově špatné psychické zdraví ten perfekcionismus, který je už tak ve mně strašně zakořeněný, jenom posilují.
Pokud něco dělám, dělám to na 100 %. Nikdy to není dokonalé, ale je to v nejlepší možné podobě, které jsem schopná. Všechny chyby si nejdřív naprosto automaticky najdu sama (i proto jsem se sebou/svými výtvory/výkony často nespokojená, ačkoli v tom jsem se během posledních 3 let dost zlepšila a nejsem na sebe TAK tvrdá, jako jsem bývala), pak mě tolik nezaskočí/nezabolí případná nevyžádaná kritika ostatními.
Nerada lidem ukazuji svoje výtvory a obzvlášť nesnáším ukazování rozpracovaných výtvorů. Ještě to není hotové, ještě jsem neměla možnost opravit nedostatky, nemáš nárok se na to dívat, natož to kritizovat.
Pokud mě/moje výtvory/výkony někdo kritizuje, nesu to vážně těžce. Hodně sebenenávisti, hodně výčitek, demotivace, ponížení, jsem na sebe naštvaná a zklamaná, mrzí mě to, připadám si úplně neschopná, blbá, vadná a nevím co všechno.
Pokud někdo upozorní na chybu, které jsem si vědoma, utvrdí mě to v tom, že tu chybu nevidím jen já, ale i ostatní, že je to všem na očích, jak jsem selhala/jak jsem nedostatečná. Pokud se mi výtvor původně celkem líbil (i přes jeho chyby) a někdo na něm našel chybu, které jsem si nevšimla, nedokážu to nevidět a výtvor se mi pak často už ani nelíbí, leckdy se za něj pak stydím. Nevyžádaná kritika ostatními je v mém případě způsob, jak jakýkoli můj růst inhibitovat.
Kritiku dokážu jakž takž přijmout jen, pokud o ni mám skutečně zájem a pokud existuje (nejlépe je mi nabídnuto) nějaké řešení/rady - např. zpětná vazba k mému tanci, když jsem ještě tančila, postřehy (v mé hlavě převážně kritika) psychologa, rady k zlepšení zpěvu, malby, hry na kytaru atd. Pořád cítím různé negativní pocity, ale dokážu se přes ně mnohem lépe přenést, netrvají tak dlouho a ta kritika mě posune dál. Myslím, že za tohle - schopnost lépe přijmout kritiku, můžu vděčit hlavně terapii. Dřív i vyžádaná kritika/rady vedly ke zmíněnému ve 4. odstavci.
A to jsem ještě ani nemluvila o nekonstruktivní kritice, to už je totálně v háji, pokud něco takového nastane! Z urážek, obzvlášť různých ignorantských, dokážu být v prdeli dny, klidně týdny a většinou je nikdy nezapomenu. Opět přiživují veškeré moje pochybnosti o sobě, sebenenávist, sebevražedné myšlenky/chování, úzkost, vyhýbavé chování atp.
Kritika v podobě typických komplimentů pro mě skoro nic neznamená, ať to zní sebenamyšleněji. Jako jasně, je fajn, že něco někomu přijde „hezké“, ale proč jim to přijde hezké? Zůstanou se mnou jen skutečně osobité, zdůvodněné komplimenty, které mi přijdou, že jsou/mohou být validní.
Huu, tohle byla dlouhá odpověď, kdo ví, jestli to někdo vůbec přečetl, vlastně ani nevím, proč lidi moje odpovědi čtou (?).

View more

The space between staying and leaving is is a mile high cornerstone, a city without a name. It is the last sentence falling aimlessly from the lips of a war veteran, the blaring music in a fast pacing car. The space between staying and leaving is also a name on my tongue, a galaxy of half moons in this constellation of rust, a pain I cannot forget, a voice I cannot erase.

---

I think we're all a bit disoriented from all the life inside of us, a plateau of emotions jingling and merging into this soulless earth. We're made of all these frequencies, looking for some long forsaken resonance, never knowing where we lost it or how to ever get it back.

---

I have the curse of being named. We all do - a loss of the disquiet that makes us human. In the frail moments of the morning, you float to me, a gust of moments lost indefinitely, wading back only waiting to depart, again. You and me, we are travellers in this night of desperation - sweat and skin and blues. And all that lies in between.

---

Justin Vernon in all his unmitigated desire, once wept - " I have buried you in every place I've been, you keep ending up in my shaking hands". I know what he means, as if a rock weighs me down when your name rises in the room. In the loneliness of this life, we're mere words, a bandwagon of touch-me-nots trying to make sense of a monochrome world, ghosting in and out of lives, never here, never gone.

---

I think the greatest danger in this life is to take all this swelling affection back to our graves. As they say, dead men tell no tales.

---

And dead love, was never love.

View more

Já jsem člověk, který nedokáže něco nechat být a neřešit to, co ho trápí. Takže ne, nikdy nic neodsouvám. Vždycky všechno řeším hned, a jak nejlépe se dá. Taky řeknu, co mi vadí, sice slušně, ale na rovinu.
Nebudu tvrdit, že se nic neděje a tvářit se jako největší pohodář s tím, že to pak ve mně bude akorát bublat, a pak si to vyleju na někom, kdo za nic nemůže nebo na někom cizím na soc. sítích :D Tuhle velmi oblíbenou aktivitu dnešní doby neprovozuji.
Lidi, opravdu si myslíte, že když problém ignorujete, že zmizí? Nebo že když ho schováte pod koberec, že o něj později nezakopnete? Ne. problém zůstane, a co hůř, bude růst. Až vám nakonec přeroste přes hlavu a jeho řešení bude buď daleko těžší nebo dokonce vygraduje natolik, že to pak sundá nejen vás, ale i lidi, kteří budou zrovna poblíž...A stejně na něj nakonec dojde, akorát bude ještě hůř. Jenže lidi dneska neradi řeší problémy. Neradi o nich mluví. To není moc cool. To je přece hrozně trapný... a pak se lidi diví, že jsou pořád tak ve stresu, zpruzení, otrávení, naštvaní a pod tlakem. Přitom by občas úplně stačilo umět se nad věcmi zamyslet ( jenže ono to bolí, co), uvědomit si to. srovnat si to v sobě ( ano, přemýšlet o pocitech, trapný, že...), a následně nebýt líný a pohodlný jít danou věc řešit. Popř. si s někým něco slušně, ale upřímně vyříkat. Aby se to někam posunulo, a potom mohl být klid, a mohli jste být šťastní a nenést si v sobě zbytečně další břemeno

---

Popravdě...jeden problém jsem odsouvala. I když... dala by se sem zařadit i má anorexie, ale to nebylo, že bych to neřešila, ale spíš naopak to, že jsem tím právě něco řešila, I když to bylo samozřejmě špatně.
Ale v prvním vztahu jsem neřešila milion varovných signálů. To bylo pořád samé: TO JE ASI PO ČASE NORMÁLNÍ. MUSÍM SE PŘECE OBČAS PŘIZPŮSOBIT A Z LÁSKY TOHLE UDĚLAT. MOHLO BY BÝT PŘECE HŮŘ. OBČAS JE TO PŘECE I JINAK. TAKHLE TO URČITĚ NENÍ, A MĚLA BYCH VĚŘIT JEMU A NE VŠEM OKOLO. NEMĚLA BYCH SI TO TAK BRÁT. MĚLA BYCH SE SOUSTŘEDIT NA TO POZITIVNÍ... jak to dopadlo? Podváděl mě kde se dalo. Pak přistála i ta rána a facka nebo chycení pod krkem. Až jsem měla i modřiny. Ignoroval mě, a dělala jsem mu v podstatě otrokyni. Pak jsem dokonce dostala i fotky toho, jak mě podvádí. A když jsem s ním pak kvůli tomu už nechtěla spát tak...se prostě neptal...Jo, zašlo to hodně daleko, právě proto, že jsem ignorovala od začátku všechny varovné signály, a nechávala to být.
Jinak ne, vždycky jsem řešila všechno hned i za cenu toho, že to nebylo pohodlné, a že někdo jiný danou věc řešit nechtěl, a byla jsem za tu špatnou. Protože vím, co se pak naopak stalo těm, co věci hned neřešili, a jak pak dopadli a jen si přitížili, a ještě k tomu i někomu jinému. Protože spousta věcí v životě opravdu není jenom NAŠE věc, i když se to tak může zdát

View more

Velmi se omlouvám za zpoždění odpovědi na tuto otázku, leží mi tu už poměrně dlouho a já jsem na ni průběžně pořád zapomínal :(
Takže, cyklus dusíku. Rád bych předestlal, že nejsem ekologický biolog, takže mé znalosti jsou omezené, ale pokusím se vysvětlit, co jen bude v mých silách!
Pro začátek bych řekl, že dusík je biologicky neskutečně významný prvek. Je zabudovaný v DNA, je součástí všech aminokyselin - tedy součástí úplně všech proteinů, a to v obrovské míře. I vlivem toho je to, stejně jako fosfor, limitující prvek pro růst rostlin (proto se ostatně dělají hnojiva především s obsahy těchto prvků).
Nejvýznamnější množství dusíku je zcela rozhodně ve vzduchu. Dusík tvoří 78 % atmosféry (a je to dobře, je to velmi stabilní prvek, díky tomu naše atmosféra nevybuchuje a nehoří). Tenhle dusík se nejdřív musí tzv. biologicky fixovat - tomu se říká diazotrofie. Právě kvůli stabilitě vzdušného dusíku v N2 molekule je tenhle dusík prakticky nevyužitelný. Přicházejí zde proto na řadu bakterie s enzymem nitrogenázou. Nitrogenáza je schopná rozbít trojnou vazbu dusíku v N2 molekule a zabudovat ho do amoniaku, NH3 (či do amonných iontů NH4+, není mezitím moc velký rozdíl). Bakterie, které toto dělají, buď žijí volně v půdě, nebo v symbióze s kořeny rostlin. Těm symbiotickým se říká hlízkové, protože na kořenech rostlin tvoří hlízky, a typicky žijí s bobovitými rostlinami (fazole, sója, atd.).
Následně dochází k asimilaci. Rostliny nějakým způsobem zabudují dusík do svého života (své DNA, svých aminokyselin, svých proteinů...). Buď si ho berou přímo od těch hlízkových bakterií, nebo si ho berou z půdy v podobě dusičnanů (NO3-). Dusičnany se v půdě objevují díky nitrifikačním bakteriím. Ty se někdy rozdělují ještě na nitritační (berou amoniak, dělají z něj dusitany NO2-) a na nitratační (co berou ty dusitany a dělají z nich dusičnany).
Nu, rostliny tedy zabudovaly dusík do svých těl. Přijde býložravec, sežere rostlinu, zabuduje si dusík z jejího těla do vlastního těla. Přijde masožravec, sežere býložravce, zabuduje si dusík z něj do vlastního těla.
Všechny tyhle organismy nejenom, že čůrají a kadí (a v obojím ten dusík nějakým způsobem vylučují), ale jednou hlavně umřou. Na jejich odpadní produkty a mrtvá těla se vrhnou rozkladači, opět bakterie, ale taky třeba houby, a dojde k amonizaci. Zabudovaný dusík se za pomoci rozkladačů opět přemění na amoniak či amonné ionty v půdě. A cyklus může jet nanovo takto "vnitřně".
Amonné ionty půjdou třeba znovu na dusičnany. Tam může docházet k odbočce, tzv. denitrifikaci, kdy je zase skupina bakterií, která z dusičnanů udělá plynný dusík, a ten pošle zpátky do atmosféry.
Není to nic až tak složitého, zkrátka je největší cyklus dusíku mezi živými organismy - na rozdíl třeba od uhlíku je ho úplné minimum splachované do vod a ukládáno do mořských sedimentů.
Přikládám velmi hezký a názorný obrázek z wikipedie, snad odpověď pomohla!

View more