Właśnie przebieglam 12 minut truchtem w tym był spacer to nawet jeść.z 6 min biegu to jak na mnie to nieźle miałam zwolnienie na rok i nic w tym czasie nie robiłam przytyłam 12 kg przez to i dziś pierwszy raz się ruszyłam wróciłam się jak świnka jestem cała czerwona a pot mi się tak z twarzy leje :)
i bardzo dobrze! :) ja tez wlasnie ide biegac, ciao :)
Kurcze przeczytałam na Twoim blogu ,,chwila dla podniebienia" i powiem Ci prawie się rozpłakałam. Nie wierzę, dociera to do mnie już od kilku minut. Poważnie. Jestem taką osobą, która również ,,milion" razy podchodziła do odchudzania. Zmotywowałaś mnie teraz na poważnie. Z całego serca gratuluję! ;D
haha :)) nie ma co płakać tylko brac sie do roboty! :) ciesze sie, ze jakos motywuje! :)):*
masz piękne usta:) jakich szminek używasz? Numer itp
dziękuje :) rzadko używam czegokolwiek na usta, ale jak juz używam, to pomadki typy coca-cola albo biała czekolada czy cos takiego :) czasami jakis mieniący błyszczyk czy teraz jak sobie kupiłam ta pomadkę z Mac :)
zleży.. :) jak na szybko to tylko tusz do rzęs :) a jak mam czas to podkład,puder,bronzer, eyeliner, tusz do rzęs, podkreślam brwi i szminka czy błyszczyk :)
Ja miałam makaron pełnoziarnisty i sos pomidorowy (pomidory, troszkę koncentratu głównie dla konsystencji, przyprawy, cebulka i trochę żółtego sera na końcu) kocham to! :):)
no nie jest zle :) mam tez smaka na makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i szpinakiem . Mniaaam <3 ale to jutro :D
przez najblizszy miesiac jak bedziesz cwiczyc i jakie filmiki podasz? prosze bardzo:)
jesli bede miała ochotę to zrobie cos z neta a tak to mam w planach bardziej bieganie, rower, rolki, hulahop i takie urządzenie na brzuch, kajak czy nie wiem jak to sie nazywa
wymien pare przykladow ubran co wygladaja wg cb tandetnie i wiesniacko. :dd
białe kozaczki... czarne majtki/stringi i białe spodnie do tego... skarpetki + sandały siatkowane rajstopy i wgl cos co jest dobrane do siebie co kompletnie nie pasuje i bolą oczy od patrzenia.. :)