Można jeść obiad normalny ? W sensie jak cała rodzina tylko że w mniejszej porcji :)
mozna :) ja jestem takiego zdania, ze nawet jedząc wszystko tylko w mniejszych porcjach, odstawić słodkie tluste i fast foody to tez bd w pewnym stopniu ok :)
...z sosem jogurtowo-musztardowym z kilkoma orzeszkami ziemnymi [bez soli], ćwiczenia: miało być bez ćwiczeń, ale ruszyłam dupsko i poszłam pobiegać [między podwieczorkiem, a kolacją], co prawda tylko 2,5 km, ale lepsze to niż nic :) Buziak :* /M.
jakich filtrów używasz w programie Retrica? głównie jak robisz zdjęcia pokoju itd.
pokoju nie przerabiam w Retrica tylko nakładam filtr z instagrama VALENCIA :) a jak robie fotki na Retrica to rożne wybieram ale najcześciej ten pierwszy Chic->Eastern :)
Boże jak to wszystko czytam.. to wygląda jakby traktowali Cię wszyscy jak biuro informacji... Ludzie jest coś takiego jak internet gdzie wszystko jest opisane co i jak..
tez mam takie wrażenie.... czasami śmiesznie jest... :D " - to ile dam rade schudnąć przez rok? mam 15 lat. 1.52 waga 51 - nie wiem - to co ty wogole wiesz? " Hahahhahaha :D <3
Wczoraj: sniad. Owsianka z migdałami i jabłkiem 2śniad 2 kawałki ciemnego chleba+2jajka gotowane. obiad rosòł chudy tylko że z białym makaronem potem jabłko i marchewka potem 2 kawałki chleba z łososiem i na koniec znowu rosół ok?
wszystko ok, tylko niepotrzebnie rosół na koncu i sama o tym dobrze wiesz :) a na obiad powinnaś zjesc jeszcze drugie danie