po rzuceniu słodkości zauważyłam, że zmalał mi brzuszek (a raczej tłuszczyk), mało ale tak jakby zmalał. to możliwe? że bez ćwiczeń tak? :O (moja aktywnosc fiz to tylko jakies 6 km dziennie rowerem,wiec nie duzo.
możliwe, możliwe :) powtarzam po raz XXXXX :) - każda aktywnośc fizyczna jest dobra!
Kurczaka <3 brokula, uwielbiam jesc masło orzechowe z Lidla (niestety brak towaru juz w sklepie) lubie jesc jajka, pomidory malinowe, banany, jagody, truskawki, avokado, Borowki, ogórki korniszone, łoooososia <3 ser biały, jooogurtyy... - JA WSZYSTKO UWIELBIAM JESC, dosłownie ;) jestem wszystkożerna :) jedyne co nie zjem jak do tej pory to surowej cebuli :)
kurczę mam taki problem,że zazwyczaj nie jadam 2 śniadania czy też kolacji...jeżeli moje posiłki ograniczają się do 3 to schudnę zdrowo?a jak będzie ich mniej?co zrobić jak mi się nie chce jeść po treningu a słyszałam,że warto?/:(
Trzeba sie zmusić do jedzenia, małe porcje bo małe ale trzeba!
- nie lubie parować wypranych skarpetek! - nie lubie prasować - nie lubie sie uczyć - nie lubie jeździć do Opola, mogłabym cały czas byc tu w domu - nie lubie przebywać z pomieszczeniu gdzie wszyscy palą papierochy i wszystko jest zadymione i smieeeerdzi! - nie lubie obierać ziemniaków - nie lubie czekać az sie jajka mi ugotują - nie lubie robic czegoś wbrew sobie - nie lubie odpowiadać na bezsensowne pytania tu na ask'u - nie lubie wynosić skoszonej trawy - nie lubie wyrywać chwastów w ogródku - nie lubie wynosić śmieci Znalazłoby sie cos jeszcze, ale to takie pierwsze, ktore przychodzą na myśl :)
Monika mam takie pytanie. No bo ogólnie lubie swoje ciało tylko do wakacji chce zrobic brzuch i tyłek,cwicze z mel b. Nie chce schudnąc wiec nie mam zadnej diety. czy wtedy będą tego jakieś efekty?
nie mam pojęcia, nigdy nie byłam w takiej sytuacji :p
Jak ty robisz takie super zdjęcia ? W czym przerabiasz i wgl? ;**
jakie super? normalne, zwykle najzwyklejsze zdjecia :) te ktore przerabiam w Retrica na ask'u to widzicie bo jest logo na dole a na instagramie przerabiam filtrami z insta - nic specjalnego :)