Monia, od kwietnia zrzuciłam 30 kg ale w styczniu sobie niestety odpuściłam... Od jutra ruszam pełną parą, mogę pisać do Ciebie jak mi idzie? :) miłego wieczoru
Szkoda ze na snapie nie dodajesz swoich posilkow wszystkich. Kocham twoje dania i codziennie jem tak jak ty i juz od pazdziernika dzieki tb -10kg jestem w szoku +codziennie bieganie i rowerek stacjonarny ?
Postaram się cześciej dodawać co jem , a jak nie na snapa to tu wrzucać fotki :)
sn: dwa kromki ciemnego chleba z tym domowym gerberem. 2sn: kaszka bobovita i dwa wafle ryzowe Obiad: ziemniaki z ziołami i sałata lodowa z jogurtem naturalnym Kolacja: musli z jogurtem naturalnym