Idę dzisiaj na zakupy o 18:30 a podwieczorek mam o 16:30 i się nie wyrobię by zjeść kolację co mi proponujesz na kolację bym zjadała "" na mieście "" kupiła do jedzenia na zakupach i zjadła
jogurt naturalny pitny, albo serek biały z pomidorkami koktajlowymi i pieczywem chrupkim :)
to jest croissant a kawa rozpuszczalna o smaku orzechowym Douee Egberts z mlekiem. Kawę mozna pic na diecie a tego croissanta nie bardzo. ale raz na miesiac nie zaszkodzi nikomu :)
Jak oglądasz jakiś film to jesz jakieś przeąski? Jak tak to jekie?
jak oglądam film to nie jem nic :) nie potrzebuje :) ale jeśli ty chcesz to mozesz zaopatrzyć sie w orzeszki BEZ SOLI, rodzynki czy suszone owoce :)
Lubisz kosmetyki z avonu?
nie za bardzo. jedynie co najbardziej lubie to mgiełki do ciała :) a, i ten perfum różowy co mam :)
do M a co ćwiczyłaś? :)
:)
monika wczoraj pisałam tobie o tym moim pierwszym treningu 15min marszo- biegu bardziej choddziłam niz biegałam ale dzisiaj wstaję i do mojej mamy mamo patrz jaki mam brzuch a moja mam wow zmniejszył ci się i na wadze widzę spadek 0,5 po pierewszym treningu :D a nadwagi mam tylko 2kg :D
cud :D cwicz codziennie, nawet takie marszobiegi. każdy wysiłek fizyczny jest ważny i każdy sie liczy! Jedz w miarę zdrowo a zobaczysz szybko spadek na wadze :)
Monika jak to się stało że robisz zdjęcia ludziom? jak zaczełaś fotografować innych? masz własny zakład czy pracujesz u kogoś?
nie mam ani własnego zakładu ani u nikogo nie pracuje. jestem amatorem. zaczelam robic zdjecia najpierw naturze, biedronkom, muchom, trawie i kwiatkom. Pozniej zaczelam robic zdjecia koleżankom, kiedy je publikowaliśmy inne osoby pisały ze te by chciały takie zdjecia, i tak to sie zaczęło :)
Ok, już Ci nie przeszkadzam. Dziękuję jeszcze raz za motywację i że na wszystko odpisujesz. Pewnie gdybym tu nie pisała to bym się złamała na jakieś słodycze :) /M.
Nie przeszkadzasz ;) Nie ma sprawy ;) Cieszę się, że Cię "zaraziłam" :) Nawet nie wiesz jak mi miło, że mogę mieć jakikolwiek udział w rzucaniu Twoich zbędnych kilogramów! ;)))
a ten piling ile ma gram?
250g :)
Haha w końcu mi się udało ;D Tam 4 zdjęcia miałaś to tylko takie mam brzucha. Ja nie czuję się do końca dobrze ze sobą dlatego cisnę. I najbardziej chodzi mi o nogi.. uda, łydki to mój główny problem i cellulit. Ale dzięki Tobie do wakacji będzie ok! :) DZIĘKUJĘ /M.
Jak dla Mnie ciało masz super, ale jeśli nie czujesz sie do konca dobrze to wiadomo trzeba coś działać :) (byleby nie przesadzić) Zapisuję sobie te zdjęcia i za kilka miesięcy zrobimy porównanie :)) JEST PIĘKNIE a jak chcesz może być JESZCZE PIĘKNIEJ :) Wszystko zniknie, zobaczysz tylko potrzeba czasu :)
MAAAM! <3 Ej a masz samego brzucha (bez bluzki) takie żeby było porównawcze miesiąc temu i z dzisiaj (w jednym zdjęciu) :))) Figurę masz dla mnie nienaganną :) Ale oczywiście każdy ma inny gust więc jeśli się przyłożysz tak z 2-3 miesiące to będziesz miała swoje wymarzone ciało!