Musze sie wygadac !;) na sn -owsianka z jablkiem II sn- kanapka z serem bialym i pomidorem III sn- jablko, obiad- salatka + brokuly i do tego pozwolilam sobie na nalesnika pszennego z dzemem mojej mamy (nie moglam sie oprzec , taki grzeszek w sumie ) a na kolacje zjem marchewke bo mam ochote ;)
no i ładny bilans :)! Marchewki trzeba jesc, bo zdrowe :D
Bilas na jutro :)
1śn. 2kromki ciemnego pieczywa z pomidorkiem, ogórkiem i szczypiorek, 2sn. Jabłko i 1 maly wafel, OB. jeszcze nw pewnie to co mama zrobi tylko malą porcję, POD. 2 WAFLE z masłem orzechowym z FELIKSA. KOL. Hmm.. Nw płatki z mlekiem? :) i wodę bede piła gazowana z cytryna
siemka:D śn: grahamka z sałatą, serem, szynką, pomidorem,ogórkiem, szczypiorkiem+zielona herbata, 2śn:jabłko+mandarynka, ob:7 pierogów ruskich, podw: trochę paluszków,na kol zjem musli z jogurtem:)+mel b na brzuch, mel b na pośladki, skalpel:)L.