Ok, mam nadzieję że tak będzie :D przecież nie ma się czym stresowac to nie wiem czemu tak mam
Gorzej jakbyś przed całą szkołą miała coś mówić, to jako tako rozumiem, ale tak ? :D Luzik :)
Liked by:
chudniemy
Ask @szarpienerwy
Previous
Właśnie nie wiem :/ ale jednak
Jak będziesz miała prezentację to pomyśl sobie o Mnie i nie będziesz się stresowała ;p zobaczysz :)
Liked by:
chudniemy
Późno jadłam śniadanie, a na dodatek tak najadłam się obiadem, że już nie mogłam podwieczorku wcisnąć. :(
A, no to okej :) w sumie czasami też tak mam, nawet bardzo często, tylko trochę mnie zmyliłaś bo jakbyś napisała śniadanie/2śniadanie/obiad i podwieczorek to inaczej bym odebrała haha :D :)
Liked by:
chudniemy
Related users
Dzięki kochana ;* /M.
to ja dziękuje! :) nawet nie wiesz jak mi miło,że ktoś czerpie inspiracje i wziął się do roboty!!! :)
Liked by:
chudniemy
O czym mam? Jesteś przygotowana? Wiem ale jak sobie pomyśle że tyle ludzi się na mnie patrzy i w ogóle jakoś nie potrafię a bardzo chciałabym
Czy jestem przygotowana? Jeszcze nie mam nic zrobionego :) W między czasie coś szukam w internecie :) Mam z koleżankami prezentację i coś kombinujemy :) Ale luzik będzie! :) Na Mnie też się będzie patrzyło ok 26 osób i nie ma się czym przejmować, no bo powiedz... CZYM?! :D
Liked by:
chudniemy
Hej :) śn(6:30) jaglanka z gruszką i truskawkami, syropem klonowym, 2śn(10:30): 3 wafle ryżowe i jabłko na uczelni, o 15:00 mała kromka z szynką i papryką przed siłownią na szybko, o 18:00 obiad - risotto z kurczakiem i dużą ilością warzyw, i na kolacje nie wiem co chyba zielony koktajl... /M.
jest genialnie!! :) tak trzymaj! :*
Liked by:
chudniemy
jeśli chodzi o ćwiczenia to godzina stepu na siłowni :) /M.
Super :))!
Liked by:
chudniemy
ś: placuszki owsiane z jabłkiem + ananas, 2ś: lody z kalafiora, o: spaghetti z cukinii i marchewki z mięsem z indyka, k: serek wiejski z rzodkiewką i szczypiorkiem, 2 wafle ryżowe z polędwicą drobiową + bieganie 4,6km :))) / Dulcet_
Misia, brakuje podwieczorka :) Ale tak to NIE MA SIĘ DO CZEGO PRZYCZEPIĆ! :)
Liked by:
chudniemy
Jutro mam prezentację i mega stresuje. Poleć coś :( jak sobie poradzić?
pomyśl sobie, że ja też mam jutro prezentację (bo mam) i nie stresuj się, bo... NIE MA CZYM! : )
Bardziej stresujące momenty Cię w życiu czekają ;p jakaś prezentacja to Pikuś ;p
Bardziej stresujące momenty Cię w życiu czekają ;p jakaś prezentacja to Pikuś ;p
Liked by:
chudniemy
#N Gabrysia Wolska
Krycha4
No tak, ale jak zaczęłaś biegać to ile czasu ci zajęło zeby zobaczyć pierwsze efekty?
nie pamiętam. ciężko mi tak powiedzieć, bo przecież NIE TYLKO BIEGAŁAM... ćwiczyłam inne też rzeczy, i przede wszystkim zdrowo się odżywiałam, to wszystko się ze sobą łączyło
Liked by:
chudniemy
MONIA! Po jakim czasie zaczęłaś widzieć pierwsze efekty biegania? Bo strasznie sie boje ze bede biegać a nie bedzie efektów :(
Ja na samym początku odchudzania jeździłam tylko rowerkiem stacjonarnym :)
Liked by:
chudniemy
masz może gg?
nie :) ale myślałam o tym kiedyś, żeby założyć GOCHAT :)
Liked by:
chudniemy
Jak się zmobilizowac do ćwiczeń?? Jak ty to zrobiłaś/ robisz
Chcesz mieć piękne ciało ?! MUSISZ ĆWICZYĆ! Nie siedź przed tym komputerem! Czas Ci ucieka... Idź, ubierz dresy, włącz jakieś ćwiczenia na youtube i dalej!!! daj z siebie wszystko! niech leci pot z czoła! Po treningu będziesz się czuła NAJLEPIEJ! Aż nie będziesz się mogła doczekać jutra!!!! Pamiętaj, żeby wykorzystać każdy dzień!!! Za 4 miesiące będziesz żałowała, że nie zaczęłaś dzisiaj... ZAPEWNIAM CIĘ...
Przecież wystarczy 40-60 minut dziennie... To tyle CO NIC! IDŹ DO PRZODU! NIE PODDAWAJ SIĘ :) Ja wiem, że potrafisz...Tylko jak będziesz tak siedzieć przed tym komputerem i nic tylko mówić w kółko : "nie potrafię się zmobilizować, nie chce mi się, wolę poleżeć" to nigdy się nie zbierzesz! pomyśl sobie że potrafisz i zrobisz to! IDŹ! TERAZ! I za godzinę chce widziec aż napiszesz mi,że jesteś już PO! :)
Przecież wystarczy 40-60 minut dziennie... To tyle CO NIC! IDŹ DO PRZODU! NIE PODDAWAJ SIĘ :) Ja wiem, że potrafisz...Tylko jak będziesz tak siedzieć przed tym komputerem i nic tylko mówić w kółko : "nie potrafię się zmobilizować, nie chce mi się, wolę poleżeć" to nigdy się nie zbierzesz! pomyśl sobie że potrafisz i zrobisz to! IDŹ! TERAZ! I za godzinę chce widziec aż napiszesz mi,że jesteś już PO! :)
Kiedy następny wpis na blogu ? nie mogę się doczekać ! pozdrawiam :)
Prawdopodobnie teraz na weekend :)
Również pozdrawiam! :)
+ Wczoraj byłam wieczorem na blogu i wyświetleń było ok 8350, teraz wchodzę...ponad 8450 :) idziecie jak burza ;p
Również pozdrawiam! :)
+ Wczoraj byłam wieczorem na blogu i wyświetleń było ok 8350, teraz wchodzę...ponad 8450 :) idziecie jak burza ;p
Liked by:
chudniemy
A jak będe jeździła na rowerku stacjonarnym codziennie albo co dwa dni po 30-40min to nie zbiją mi sie nogi ze będą takie duze i masywne ? :/ jest możliwość ze schudna mi chociaz troche ? ;(
jeśli będziesz jeździć na najcięższym biegu zrobisz sobie mega mięśnie na nogach... dlatego mówię, żeby jeździć na umiarkowanym :) zresztą zrób sobie test przez miesiąc i sama się na sobie przekonasz, każde ciało reaguje inaczej i nie mogę Ci niczego zapewnić
Liked by:
chudniemy
Po treningu starczy tylko szklanka mleka z dwiema łyżeczkami otrębów żytnich ? :))
tak :)
Mój bilans 2kanapki z pomidorem i pastą z tuńczyka, jabłko, kotlet smażony w ziołach :) z makaronem i marchewką oraz twaróg :) aaa i 3łyzki masła orzechowego tego z bio :)
git :) na drugie sniadanie do jabłka cos dorzuc jeszcze :)
Liked by:
chudniemy
A mi tylko dwa wystarczają :D /Di
mi tez zwykle dwa-trzy ale te sa takie cieniutkie :)
Liked by:
chudniemy
U mnie w paczce jest 10 wafli ti za dużo hahaxd
no ja czasami tez nie wcisnę :) ale jak jestem głodna to raz dwa i nie ma :D
Liked by:
chudniemy
zawsze dajesz ten filtr VALENCIA jak dodajesz zdjęcia na insta :) XD ?
zazwyczaj tak :)
Jaką masz obudowę na telefon?
taka różowa w różyczki :)
Liked by:
gilgotka16
tak to prawda jednak chodzi mi o coś bardziej pozywnego, co mozna by uznać za obiad ;)
sałatka z kurczakiem jak najbardziej na obiad :)!
czy uwazasz ze którakolwiek kanapka z baru typu subway na diecie jest ok? (są takie przypadki gdy jestem zmuszona zjeść cos na mieście)
nie znam tych kanapek :) na pewno sa miejsca gdzie mozna zjesc jakieś sałatki! :)
faktycznie jest :D a to się po prostu prosi o pełnoziarniste :) ?
niżej napisałam :)
fajnie, ze jest taka opcja :D
fajnie, ze jest taka opcja :D
a to tak można?? :o
tak :o na dole Menu masz opcje: ZAMIANA ZWYKŁEGO CIASTA NA PRLNOZIARNISTE ALBO ZIEMNIACZANE - 2,50zl :D
Next