Ja bym na Twoim miejscu porobila jakieś ćwiczenia ;) (za tego niedobrego CHEATA!!) :D chociażby MEL B TRENING CAŁEGO CIAŁA który trwa jak dobrze pamietam tylko ok 10-15min ;)
przez cały tydz nie jadłam słodyczy i dzisaj zjadłam troche lays-ów i pare ciastek hitów taki typowy cheat jestem troche zmęczona ale myślisz że watro dzisaj poćwiczyć czy odpuścić ćwiczenia ? co do cheata taa wiem dużo troche ...
Trochę BARDZO DUZO.. :) A kiedy ostatnio cwiczylas?
zostawiłaś sobie jakiś ciuch z przed odchudzania ?
Po co? :D nie chce wracać do tamtych chwil ;) spaliłam je zaraz po tym jak były luźne ! ;) ale mam jeszcze takie pomarańczowe spodnie, ktore sa tez luźne i leżą w szafie ;)
co robisz z za dużymi ubraniami ?
Zostawiam sobie je "na codzień" ;D
robiłaś kiedyś pierogi ze szpinakiem z mąki pełnoziarnistej :) ?
Nie ;) ale kiedyś musze spróbować ;)
chodzisz w szpilkach ?
Nie :) nie dlatego, ze jetem wysoka tylko kiedyś próbowałam i TO NIE DLA MNIE ;)
Nie ma się co dziwić, że tyle tu "fit pytań". Pewnie każda chciałaby osiągnąć taki sukces jak Ty ;))
Ja sobie zdaje z tego sprawę, dlatego wlasnie każdej chciałabym w jakiś sposób pomoc, doradzić BAZUJĄC TYLKO I WYŁĄCZNIE NA WŁASNYCH DOŚWIADCZENIACH ;)
jakie ćwiczenia są w cardio? :) dopiero zaczynam i nie znam się na tyym ;/
TRENING CAŁEGO CIAŁA, bieganie, pływanie, jazda na rowerku, na orbiterku, jazda na rolkach itp. ;) Tutaj masz taki przykładowy trening cardio ;) Poszukaj sobie w internecie, tego jest pełno ;) http://www.youtube.com/watch?v=jyXXUcrZerw